L-aħħar darba li jerkejt kien f'decembre, 30, 2015. F'decembre, 31 għidt bejni u bejn ċajta 'Għaliex ma tieqafx timmasturba għal sena?'. It-tweġiba kienet ukoll ċajta: ‘Sfida aċċettata’. Minn dakinhar I maħduma mod tiegħi permezz ta '120 jum flimkien ma' eġakulazzjoni.
Ħafna drabi staqsejt lili nnifsi. Qatt ma kont vizzju tal-pornografija, għalhekk ħsibt ‘għaliex tagħmel dan, huwa stupidu’. It-tweġiba għalija hija: NoFap huwa mod tajjeb ħafna biex insib lili nnifsi. Waqt li kont inmasturbajt ta' spiss, għext ħajti mill-bogħod. Il-masturbazzjoni hija mod sabiħ u stramb kif tgħid 'Inti tajjeb. Kollox sew'. Sa mill-aħħar tas-sena l-oħra qed niffaċċja ħafna problemi u emozzjonijiet li ma ridtx nara, ma kontx naf li jeżistu jew li rrid negħleb biex nilħaq il-'livell li jmiss'. Xejn mhu tajjeb.
Ftit jiem ilu ftaħt tab mas-sit favorit tiegħi tal-porn u bdejt it-trailer ta 'dak is-sit web. Minuta u ftit licked u ppenetrat vaġini fil I realizzati xi ħaġa.
Ma rridx dan. Irrid il-ħaġa reali. U dan ma jfissirx sess jew mara. Irrid il-ħaġa reali f'kull aspett ta' ħajti. Irrid il-ħmieġ tal-livell li jmiss. Irrid l-esperjenza umana.
Issa, jien nibża’ kif qatt jista’ jkun bniedem. Imma x'imkien fuq wara ta 'moħħi naħseb u naf li l-246 jum li fadal ta' NoFap din is-sena se jagħmlu l-almu tagħhom biex ineħħuni u jgħinuni ngħix ħajja fejn fl-aħħar nista 'ngħid "L-affarijiet huma okay".
Nispera li dan jgħin lil xi ħadd.
Għal dawk kollha li qed jitħabtu żewġ suġġerimenti qosra:
– Ibda tikteb il-paġni ta’ filgħodu. Perjodu. Xi drabi jkun pjaċevoli ħafna imma ibda minn issa u nirringrazzja lili aktar tard. Jew ma tirringrazzjani xejn, agħmel dan! Għamilha! Għadek bilqiegħda hawn? Għamilha. Ikteb biss x’hemm fuq moħħok, kull ħsieb li għandek f’dak il-mument bħal nixxiegħa ta’ sensi. Ħu tliet paġni eżatt wara li tqum mis-sodda u ibda tikteb. Poġġi l-lapes fil-ġenb meta tkun lestejt. Jekk ħsieb jirrepeti Ikteb biss x’hemm fuq moħħok, kull ħsieb li għandek f’dak il-mument bħal nixxiegħa ta’ sensi. Jekk ħsieb jirrepeti ruħu f'moħħok agħmel l-istess ħaġa fuq il-paġna. Nirrakkomanda li tixtri 'The Artist's Way' ta' Julia Cameron. Hemm spjegazzjoni tajba fiha u huwa programm tajjeb ħafna biex tiftaħ il-kreattività u l-ħajja tiegħek.
– M'għandekx tarf. Tagħmilx il-mira tiegħek 'Ma nimasturbax għal x ijiem'. Agħmel il-mira tiegħek 'Ma nmissx il-pene tiegħi għal raġunijiet sesswali għal x ijiem'. Fittex lil xi ħadd li jagħmel hekk għalik ;-).
[Tweġibiet]
Dan mhux l-ewwel tentattiv tiegħi. Ġejt f'kuntatt ma 'NoFap madwar sentejn u nofs ilu. Immedjatament sibt serje ta’ 96 jum. Fl-aħħar ta’ dik is-sena sibt fuq strixxa ta’ 60 jum u bejn wieħed u ieħor kelli ftit strixxi ta’ ġimgħa jew ġimagħtejn. Qatt ma kont dipendenti fuq il-pornografija qabel dak iż-żmien u ma kontx nara ħafna pornografija matul l-aħħar snin. Allura iva, kelli 'vantaġġ' fuq ħafna nies hawn. Imma naħseb li dan mhux dwar vantaġġi. X'inhi serje ta' 120 jum għalija tista' tkun serje ta' ħamest ijiem għalik. Aħna lkoll fuq vjaġġi differenti! Tinsiex li. Biss ibqa' fuqha u agħmel il-ħaġa TIEGĦEK.
Jien 32. Jien għext xi ftit jew wisq mingħajr porn għal madwar sentejn u mbagħad bdejt is-sensiela attwali tiegħi. Il-ħaġa hi, li jċedu l-porn huwa importanti għax jiflaħ kif tara bnedmin oħra. Li tieqaf mill-masturbazzjoni hija ħaġa pjuttost tajba għax tibda tagħmel kuntatt mal-emozzjonijiet tiegħek (dik kienet il-ħaġa fil-każ tiegħi).
- Jien niekol laħam. Jekk tfittex dieta biex tappoġġja NoFap, agħmel waħda li ma taqbilx l-insulina tiegħek (bħal Paleo eż.). Għal aktar dwar dan: Roy Baumeister, 'Willpower' – huwa ktieb.
- L-ebda ħolm imxarrab s'issa.
- 32.
- Meta rajt il-porn tfajt biha u mbagħad għamilt xi ħaġa kompletament differenti :-). Kemm-il darba f’ġurnata kien jiddependi fuq il-burdata tiegħi u l-ħin li kelli. Xi drabi darba kuljum. Kultant darbtejn sa tliet darbiet. Kultant għamilt dan erba 'darbiet - iżda mhux ħafna drabi. Jien qatt ma niddejjaqni fuq il-porn jiġifieri mmur għal rawnds multipli f'sessjoni waħda.
- Jien ateu.
Dik il-ħaġa ta' kunfidenza għolja hija ċiklika. Il-jiem tal-vista li għaddew ġejt għajnejja minn ftit bniet. Ġimgħa ilu, kont bħal arja għalihom. Din tinbidel imma dak okay. Jien raġel adult, m'għandix bżonn l-approvazzjoni tan-nisa biex inħossni tajjeb :-).
LINK - 120+ jum fi – għarfien
;