Naħseb li ninsab pjaċevoli li nilħaq il-180 jum illum (għalkemm il-counter tiegħi jgħid 179 jum, ninsab fin-NZ – ngħixu fil-futur!) Saru ħafna matul l-aħħar 6 xhur. Jien u marti nfirdu kważi sena ilu, u dik kienet parti mill-motivazzjoni biex fl-aħħar nieqaf mill-PMO għal dejjem wara ħafna tentattivi bla suċċess.
Sfortunatament ma stajniex naħdmu minkejja li t-tnejn ridna. Dik hija storja għal jum ieħor. Fuq in-naħa pożittiva, kien hemm tant tajjeb li wasal biex inħallu l-PMO. Jien ħafna aktar qawwi u motivat. Għandi enerġija għal jiem. Erġajt tgħallimt kif nitkellem man-nisa. Jiena fl-aqwa forma ta’ ħajti, fiżikament. Għandi ħafna aktar ħin fuq idejja. Erġajt bdejt naqra. Neħles mit-TV tiegħi. Kważi sibt iċ-ċinturin vjola tiegħi fil-BJJ. Il-lista tkompli...
Hemm ħafna affarijiet li għenu. Hawn huma ftit mill-affarijiet ewlenin li nirrakkomanda ħafna:
1. Doċoċ kiesaħ. Naf. Huma terda. Imma jsiru aktar faċli, u verament jgħinu. U iva, li tgħid 155 jum ta 'shower kiesaħ. Dak huwa 155 jum ta 'doċċi 100% kiesaħ motherfucking mingħajr waħda sħuna waħda. Sfortunatament ix-xitwa ġejja. Tidrahom. Xi ġranet huma agħar minn oħrajn skont it-temperatura tal-ilma u kif inħossni. Dejjem aħjar wara l-ġinnasju jew BJJ, kif ukoll jgħin fl-irkupru. Qatt mhu pjaċevoli, imma issa huwa verament ftit sekondi biss allura huwa tajjeb.
2. Ikseb b'saħħtu. Tista' diġà tmexxi jew tmur il-ġinnasju jew teżerċita. Dak kbir, imma ma nistax nenfasizza biżżejjed l-importanza li tiekol tajjeb. Issolvi d-dieta tiegħek. Se tkun l-aktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel biex tpoġġik fit-triq it-tajba. Kuntent li naqsam id-dieta tiegħi jekk xi ħadd irid ikun jaf aktar.
3. Mur torqod kmieni. Dan se jkun differenti għal kulħadd, iżda kun żgur li tmur torqod kmieni biżżejjed biex ikollok 8-9 sigħat kull lejl. Inti tista 'taħseb li m'għandekx ħin, imma raden tiegħi hija li inti probabilment tagħmel jekk inti taqta' xi shit oħra. Li jwassalni għal...
4. Itfi t-TV/Xbox/PS. M'għandekx għalfejn teħles minnha bħalma għamilt jien, imma staqsi bis-serjetà lilek innifsek x'qed tikkontribwixxi għal ħajtek. Ibda aqra minflok. Jekk trid superpotenzi, xejn ma jagħmlek mentalment qawwi bħall-qari kuljum. It-televixin u l-logħob itellfu l-moħħ.
5. Għid lil xi ħadd li tieqaf. Ikun hemm xi ħadd li jifhem u jappoġġa u jħeġġiġkom.
6. Uża l-għodod disponibbli għalik. Il-buttuna ta 'emerġenza kienet imprezzabbli għalija fl-ewwel 30 jum. L-app li nuża biex insegwi l-progress tiegħi (imsejħa Since ) tgħinni bil-kbir meta naħseb li jkolli nerġa' nissettjaha. Hemm ħafna oħrajn. Użahom.
Naħseb li hekk. Nista’ nkompli l-ġurnata kollha, imma dawk huma l-kbar naħseb. Grazzi fapstronauts talli għinni nasal s'hawn u li lest li taqsam l-għoli u l-baxxi tiegħek magħna. Jien ma stajtx nagħmel mingħajrek. Issa għall-marka ta 'sena!
By rowansims
;