Ħsibt li naqsam miegħek sommarju qasir tal-vjaġġ tiegħi. Mhux qed inpoġġi dan fil-forum tas-suċċess għax it-triq hija twila u diffiċli.
Dak li ġabni hawn:
- Vizzju tal-porn għal 15-il sena tajba
- PIED
- Ansjetà soċjali
- Inqabad ħamra mogħtija minn marti - l-ebda għażla li niċħadha u nkompli
- Kien tip ta' rebooting/astensjoni/f'ċaħda għal aktar minn sena qabel ma nstab YBOP
- Fl-aħħar iddeċidejt li kelli problema u li ridt nirranġaha (dik l-aħħar parti kienet l-aktar diffiċli)
Dak li esperjenzajt f’dawn id-90 jum
Esperjjejt tnaqqis drammatiku fit-tħeġġiġ - minn litteralment konvint li dan qatt ma kien se jaħdem u nitkellem dwar il-ħtieġa li "jitlaq" u li "ma nistax nikkontrolla lili nnifsi", sa naċċetta li nista' ngħix 60 jum, għal rari nesperjenza p iħeġġeġ. , li naf li dejjem se nkun vizzju imma li nista assolutament ngħix ħajja nadifa u tajba.
Kelli flatline qasira blissful.
PIED tiegħi evaporat. Jien mort mill-bżonn li niffantasizza, niffoka dak kollu li kelli fuq iż-żamma ta’ E, l-iżgħar ostaklu (bħal kondom jew ansjetà invażiva) naqqasni għal flop-star. Minn dakinhar esperjenzajt sess xieraq ħafna, sobri għal kollox, konxju bis-sħiħ, kalm, u l-aktar importanti mqanqal ħafna minn dak li kien qed jiġri fil-fatt fil-kamra. Stajt nagħmel dawriet twal tal-kondoms mingħajr ma kienet problema.
L-ansjetajiet tiegħi ma sparixxewx b'mod maġiku. Madankollu ċ-ċpar tneħħa, u ftaħt sigħat u sigħat tal-ġurnata tal-qawmien tiegħi li issa nista' nqatta' biex fil-fatt inkun qed nissortja ħajti aktar milli nibża'. Bħala riżultat l-ansjetajiet tiegħi naqsu b'mod konsistenti.
Il-ħarsa ġenerali tiegħi saret ferm aktar pożittiva minkejja li l-ħsara kkawżata mill-vizzju tiegħi hija tant profonda.
Jiena tajjeb, aktar b'saħħtu, biss aħjar franchement.
Kif kien dehra tiegħi Reboot?
Poġġejt enerġija kemm fl-ebda PMO kif għamilt fl-ebda peeking. Kont konxju ta 'ħafna modi kif stajt nikseb il-hit tiegħi mingħajr rikaduta "sħiħa" u ddeċidejt li nittrattahom bi preġudizzju estrem ugwali.
I steered bogħod minn kwalunkwe forma ta 'stimulazzjoni għal 60 jum, imbagħad bdejt nittestja l-ilma ma' marti. Bqajt nissorvelja lili nnifsi wara għal chasers.
Eliminajt kull fantasija p - bħal see-saw sibt lili nnifsi nsir aktar naturali kreattiv mill-ġdid.
Kelli viżjoni tal-ħajja - kienet sentenza waħda biss għall-ewwel 60 jum għaliex huwa diffiċli li tikseb id-dettalji meta tkun tali mess - iżda l-viżjoni għenitni niffoka fuq punt fuq l-orizzont.
I ma kienx letterali fl-apprezzament tiegħi ta 'dak li huwa p, jew dak li jqajjem tiegħi kienu. Kont naf meta kont qed inqabbad il-mogħdijiet qodma u sempliċement waqaft. Tolleranza żero. Kieku ma stajtx tal-inqas nagħmilha għar-reboot tiegħi qatt ma kont naf verament jekk ħadimx.
Qatt ma waqaft naf li t-tħeġġiġ huma temporanji. Hemm aktar minn mod wieħed kif telimina t-tħeġġiġ.
Sibt terapista b'għarfien espert dwar il-vizzju.
Qsamt KOLLOX ma’ marti, li setgħet twarrab il-weġgħa tagħha biżżejjed biex hi tkun ukoll is-sieħba tiegħi ta’ responsabbiltà.
Ktibt ġurnal u aċċettajt ir-responsabbiltà li nkun vera magħkom.
Bqajt naqra dwar din il-vizzju, esperjenzi ta’ ħaddieħor dwarha. Tgħallimt mill-iżbalji tagħhom, u bbenefikajt mill-għerf tagħhom.
X'jigri fil-futur?
Iktar mill-istess
Żminijiet diffiċli, uġigħ, diżappunt ansjetà
Il-ħila li tittratta dan ta 'hawn fuq
Żminijiet tajbin, żminijiet tajbin reali xierqa.
Il-viżjoni tal-ħajja tistenna.
Xorti tajba kollha. U anke jekk naqa, kun af li din il-ħmieġ taħdem u nkun waqa’ għax għażilt jien ukoll.
LINK - 90 Jum Reboot, ir-riżultati huma fi
MILL - BryanHoward
AĠĠORNAMENT - 6 Xhur Nadif - Ħsibijiet Tiegħi
Hi kollha, Din hija post twila, allura ferra xarba lilek innifsek u ksib komdu
Hekk kif niċċelebra 6 xhur ta' le p, no m, l-ebda fantasija, l-ebda bullshit, irrid naqsam xi wħud mill-esperjenzi tiegħi miegħek.
L-Isfond Tiegħi
Aqra l-ġurnal għall-istorja tal-ħajja, iżda fil-qosor ilni p-addict tqil għall-aqwa parti ta '20 sena. Lanqas kont naf li kelli PIED ghax tant kont ossessjonat bil-p li jien biss assumejt li ma kontx mibni biex niehu s-sess reali. Meta l-internet b'veloċità għolja p daħal online dalwaqt insejt dwar id-dgħir kollu li kelli nnifsi għax ma stajtx nagħmel sess tajjeb. Imma jien ma għixx kuntent għal qatt qabel ma p, iżżewwiġt, kelli tfal, u ssuġġettajthom għal għaxar snin mill-agħar li kont kapaċi. Iktar ma kont agħar, iktar kelli bżonn p biex niddejjaq kollox. Dan kompliet sakemm kont waħda kbira sloppy wreck ta 'addict - u kien dan sloppiness li rriżulta li jkun barka moħbija għaliex ma kinitx epifanija personali li bdiet lili f'dan il-vjaġġ, kien qed jinqabad ħasra. Għadni ppruvajt naħbi, niċħad, innaqqas, u nigdeb. Imbagħad fid-29 ta’ Ottubru 2014 iddeċidejt li fil-fatt ridt immut ferħan.
Il-Metodu Tiegħi
Segwejt il-parir tant tajjeb miġbura minn Underdog, xi ħadd li, flimkien ma’ sir Gary Wilson irrid nirringrazzja talli tani l-kliem u l-għodda għal vjaġġ li kont naf li kelli nagħmel imma li stajt nagħmel sieq waħda ’l quddiem għalih.
1. Le p qatt, mhux ħarsa, lanqas memorja viżwali - toħroġ xi ħaġa intrużiva u niddiferixxi l-attenzjoni tiegħi, ngħodd n-nifs, u nimxi 'l quddiem
2. Nru MO
3. Ebda stimulazzjoni sakemm rebooting - fil-jum 65 kelli l-ewwel orga tiegħi (mhux WD) ma 'marti - kien qisni nitlef il-verġinità tiegħi mill-ġdid, iżda l-mod kif suppost kellu jkun
4. Ikseb il-viżjoni tal-ħajja akkost ta 'kollox
5. Ifhem u evita li jqajjem tiegħek - jistgħu mhux biss ikunu mara mikxufa
Kif infern nieqfu pmo-ing f'dawk il-jiem bikrija?
Bħala vizzju dħalt f'dan il-vjaġġ bħal tifel żgħir - xi ħadd jew xi ħaġa oħra kienet il-kawża ta 'kollox. Anke t-tħeġġiġ tiegħi kien xi ħaġa li ddeċidejt li kienet totalment lil hinn mill-kontroll tiegħi, bini fiżiku li qatt jista 'jkun meħlus mill-PMO. Imma għamilt lili nnifsi wegħda – it-tip ta’ wegħda li int verament taf li se twettaq – għax jekk ma tistax allura ma jixraqlek xejn f’din il-ħajja. Allura għamiltha sempliċi, għax kont imwerwer li nfalli. Jien noqgħod barra l-porn għal ġranet 10 - m'hemm xejn f'din id-dinja li jista 'jġiegħli nagħmel PMO f'10 ijiem biss. Kont naf li kienet se tkun gwerra, imma kont naf ukoll li meta wasalt sal-mira tiegħi, stajt jew "tippremja" lili nnifsi b'rikaduta jew stajt nibqa' nimbotta. Wara l-wegħda għal żmien qasir kien hemm impenn fit-tul, kont naf li l-ebda suċċess u r-riżultati nnutati f’YBRB jew YBOP ma setgħu jinkisbu jekk ATTWwalment ma nibdax mill-ġdid – għalhekk l-aħħar ħaġa li kont lest li nagħmel kienet li “nofs reboot. ”, ma jħossux il-benefiċċji, u wkoll iħossuhom starved tal-velenu tiegħi. Jien kont naf fuq xi livell li se nagħmilha għal 60 jum (dak li ddeċidejt jista 'jkun l-iqsar żmien li kien jieħu biex nibda mill-ġdid).
Ħassejt tħeġġeġ, ħassejt rabja, konfużjoni, l-ansjetajiet tiegħi telgħu u niżlu, u l-ħajja baqgħet għaddejja – tefgħet sfida wara sfida fuqi.
Imma flok irkadi naqra dwar nies oħra hawn li jirkadu. Żgur li dak is-sens creeping ta '"x'ħsara se jagħmel PMO wieħed malajr" jew "immaġina kemm se jħossu aqwa wara din id-detox qasira" ġie sostitwit b'realizzazzjoni innegabbli li biss diżappunt u intopp jirriżultaw minnu. Ġurnali fuq din il-websajt, u xi wħud mill-post f'dan il-ħajt, kienu ta' għajnuna kbira ħafna.
L-eżerċizzju kien, u huwa, id-droga tal-għażla tiegħi. Kieku sempliċiment ma nistax nagħmel rasi flimkien, u kieku l-ħitan bdew jingħalqu, kont inwaqqa’ dak kollu li qed nagħmel x’ikun u nħaraq lili nnifsi f’biċċiet fil-gym. L-endorphins issodisfaw il-bżonnijiet ta 'gratifikazzjoni immedjata tiegħi, u ħolqu ċiklu ta' saħħa u pożittività.
L-ewwel ftit jiem ta 'reboot huma bla dubju l-aktar diffiċli. Tant nies hawn qed jonqsu milli jgħaddu biss ftit jiem. Għandu jkun daqshekk tgħaffiġ li ma jgħaddix dawn il-ftit jiem, iżda għal dawk li m'għandhomx - hemm plateau fil-quċċata ta 'dan is-summit. Żgur, dejjem hemm sfidi, iżda qatt ma jkollok kombinazzjoni intensa ta '1) sintomi ta' rtirar, 2) moħħ għal, 3) motivazzjoni baxxa, 4) nuqqas ta 'premju ovvju għal dan. Jekk inti tista 'sempliċement tikkonvinċi lilek innifsek li l-plateau huwa fil-firxa tiegħek, inti tista' tagħmel dan.
U tikkonvinċi lilek innifsek, tqarraq lilek innifsek, hija essenzjali f'dawk l-ewwel ftit jiem. Ħsibt fil-vizzju tiegħi bħala parti totalment separata minni, intruż li kellu bżonn jinqabad, trażżan, u jitħalla jmut. Imma f’dawk il-jiem bikrija hu huwa parti ħafna minnek – huwa leħnu jgħid “imma x’jiġri jekk sempliċiment GĦANDI neħles?” u "willpower mhix biżżejjed, għandi vizzju aktar b'saħħtu minn dawn guys oħra". Allura trid toħroġ b'modi kif tqarraq bil-vizzju. Dan għamilt billi ħallejt lili nnifsi nagħmel PMO ladarba ksibt l-għan tiegħi, jekk dak kien dak li verament ridt nagħmel meta wasalt hemm. Lanqas ma tkellimt wisq f’termini assoluti, bħal “Qatt mhu se nerġa’ nara p” – mhux fl-ewwel jiem. Ħallejt lill-vizzju tiegħi jaħseb li xi darba fil-futur se nerġa' nerġa' ningħaqad mal-PMO. Ma tantx jimpurtax KIF tgħaddi minn dawk l-ewwel ftit jiem, sempliċement GĦANDEK. Meta toħroġ minn dak l-ewwel stadju l-ivvizzjat jirtira mill-istadju taċ-ċentru, inti tista 'timxi mingħajr ma tkun imxekkel minnu, u jibdew iseħħu bidliet pożittivi żgħar - l-irkupru ġġenera momentum.
Aktar milli sempliċement P
Hemm ħafna nies hawn li jafu dan - hemm ftit ħafna minna li sempliċement għandna vizzju p iżolat, xejn aktar. Ħafna minna ġarrbu xi bagalji f'din il-vizzju, jew għall-inqas qabdu xi ftit tul it-triq. Il-viżjoni tal-ħajja, it-terapija, il-gruppi ta 'appoġġ, il-ġurnal, l-eżerċizzju, l-ikel tajjeb għas-saħħa - aktar ma tara b'mod ħolistiku l-irkupru tiegħek, aktar probabbli tkun tista' tikseb dan. Dan jista 'jidher differenti ħafna għal kull wieħed minna, iżda l-parir tiegħi lilek jekk qed tissara huwa li żżom u tħares lejn l-istampa akbar; tinsa l-porn u l-fetishes strambi tiegħek għal minuta u qattgħu ftit ħin biex tikkunsidra kif tlaħħaq mal-istress, l-ansjetà, l-uġigħ; kif tħossok dwarek innifsek, ħajtek. Tirrikonoxxihx biss, timmedita fuqha. Hija ħrafa li t-terapija twassal għal "aha!" mumenti jew mewġiet kbar ta’ emozzjonijiet u fehim ġodda f’daqqa – issib ruħek tgħid affarijiet li kellek f’rasek għal snin sħaħ, sempliċement tħossha differenti – tħossha!
Prepara ruħek għall-isfida li jmiss
Tbeżżagħni kemm ir-rikadi jsegwu perjodu ta’ faċilità, kunfidenza, kompjaċenza. Tant nies jiddeċiedu li "jittestjaw l-ilma" jew jiddeċiedu li l-vizzju m'għadux ta' theddida għalihom, jew jidraw jirkupraw fuq il-plateau iżda f'daqqa waħda laqtu sfida wieqfa ħafna u jaqbdu, jew l-ansjetà tiżdied fihom bil-mod mingħajr ma jagħrfuha u jkunu fiċ-ċpar qabel ma jkollhom iċ-ċans li jtaffuha. Wasalt sal-punt li kull darba li nilħaq punt għoli jew nagħmel stqarrija lili nnifsi dwar kemm inkun sejjer tajjeb, mill-ewwel nibda nsaħħu – għax dejjem tiġi, il-ħajja titfa’ xi ħaġa lejk. Kelli tant raġunijiet kbar biex nirkaduta matul dan l-irkupru, naħseb li waħda mir-raġunijiet ewlenin li ma kontx kienet l-iperviġilanza. M'għadniex nibża' mir-rikaduta jew mit-tqanqil, nibża' mill-istat tal-moħħ tiegħi meta jiġu l-kawżi. Allura m'għadniex għalfejn niddejjaq biex nirrestrinġi l-espożizzjoni tiegħi għal p jew kontenut sesswalment suġġestiv, inqatta 'aktar mill-ħin tiegħi nivvaluta l-burdata tiegħi u nittratta l-istress u l-ansjetà tiegħi b'mod produttiv - dan jagħmel il-kawżi jgħaddu minn fuqek bħall-ilma fuq dahar ta' papri.
Superpotenzi
Hemm effetti pożittivi reali ħafna li ġejjin minn rebooting - iżda fir-rigward tas-superpotenzi, għandek bżonn timmaniġġja l-aspettattivi tiegħek fuq dak wieħed. Immaġina li int runner u ilek tilbes żraben taċ-ċomb għal dejjem. Ir-rebooting huwa bħal li tneħħihom - għad trid tirbaħ it-tellieqa, għadek qed tikkompeti ma 'runners oħra li ma jkunux lebsin żraben taċ-ċomb. Iżda li nkunu nafu minn fejn ġejna għandu t-tendenza li tagħtina xrar, determinazzjoni li nagħmlu kull ftit użu mill-abbiltà ġdida tagħna li nagħmlu sess / inkunu kunfidenti / niftakru informazzjoni / nibqgħu ffukati eċċ eċċ. Dan huwa simili għar-runner li jibbenefika minnu. is-saħħa miżjuda li akkumulaw permezz tal-ilbies taż-żraben taċ-ċomb. Iżda dan mhux vantaġġ permanenti u mhux għalhekk li neħħejna ż-żraben. Aħna m'aħniex hawn għas-superpotenzi, qegħdin hawn biex nerġgħu ningħaqdu mad-dinja u nissieltu fuq l-istess livell. Għadna rridu niksbu suċċess billi noħorġu lilna nfusna miż-żoni tal-kumdità tagħna, nisfidaw lilna nfusna biex insiru aħjar.
Ikseb ftit għajnuna
Tkun xi tkun, ser ikollok bżonnha. Irridu nieħdu dak li nistgħu niksbu, imma kun żgur li jkollok xi forma ta’ netwerk ta’ responsabbiltà u appoġġ. Ġurnali, konjuġi, GF's, terapisti, laqgħat SAA - din il-vizzju ma tistax tissolva b'mod sigriet. Ikollok bżonn linja ta 'salvataġġ esterna, għal meta tkun qed titlef lilek innifsek, xi ħaġa li slap f'wiċċek u tgħid "le - dak huwa bullshit". Jien ngħid li dan huwa aktar importanti mill-ħolqien ta 'ħitan billi tuża blockers u trażżin ieħor - huwa aħjar għalik li tkun taf li rikaduta hija DEJJEM possibbli, iżda hija l-konsegwenzi ta' rikaduta li inti tagħżel li ma terġax tidħol fiha.
Assoċja mill-ġdid mal-internet u t-tagħmir elettroniku tiegħek
Minkejja li ma kelli l-ebda imblukkar tal-kontenut, irnexxieli qatt ma nħares lejn il-porn. Ma ridtx nissakkar lili nnifsi 'l bogħod minn għodda li kelli bżonn għax-xogħol, u aktar importanti minn għodda li kienet tiswa ħafna aktar minn PMO – għalhekk ħdimt iebes ħafna fuq kif kont nara l-apparat tiegħi. Żammejt YBRP miftuħ fuq il-browser tiegħi l-ħin kollu - kull darba li xgħelt il-browser kien hemm, fakkarni x'qed nagħmel. Sabiex nevita l-kawżi kelli nagħmel xi bidliet fil-feeds tal-midja soċjali tiegħi u kif ittrattajt mal-posta junk eċċ imma aktar importanti bqajt nuża l-internet għall-irkupru, kuljum, sakemm eventwalment bdejt inqis l-iPad tiegħi bħala għodda. għall-irkupru aktar milli għodda għall-ħarba. Dejjem kont klikk jew tnejn minn PMO - bħalma alkoħoliku qatt mhu 'l bogħod minn bar. Jista 'jkun aktar diffiċli li tastjeni meta ma jkun hemm l-ebda ħitan bejnek u l-velenu tiegħek, iżda l-empowerment li jiġi meta tkun taf li għamilt - li jmexxik biex tirnexxi.
Kun tajjeb għalik innifsek
Aħfer lilek innifsek. Emmen li ħaqqek suċċess. Imxi 'l quddiem mill-istmerrija u l-frustrazzjoni b'dak li kont tagħmel. Dejjem se jkun hemm żmien biex nirrikonoxxu bis-serjetà dawn l-affarijiet, iżda diġà konna ngħixu l-kastigi tagħna għal dak li ilna nagħmlu – stima baxxa nfusna, solitudni, nuqqas ta’ konnessjoni, ansjetà – huwa dak iċ-ċiklu ta’ dispjaċir għal rasu li jitma’. il-ħtieġa.
Taqbadx fl-affarijiet żgħar
M'hemm l-ebda regoli universali f'dan, u aħna lkoll niġu b'kombinazzjoni unika ta '"għalf" li jeħtieġ li jiġi ffissat. Mela tinkwetax wisq meta l-vjaġġ tiegħek ma jaqbilx ma’ dak li stennejt, jew meta ma taqbilx ma’ xi ħadd ieħor ħu dan kollu. X'imkien f'dan il-forum u YBOP, imxerrda fil-kontijiet u l-artikoli kollha, hija l-mappa perfetta għalik - trid titgħallem taqbad dak li jaħdem għalik u tmexxi miegħu - kun konxju li xi drabi hija l-ħaġa li inti qed joġġezzjonaw dwar l-aktar li huwa fil-fatt l-ostaklu li trid tegħleb.
L-istartjar mill-ġdid huwa reali
Kulma naf hu li dan jaħdem. Mhuwiex faċli, m'hemm l-ebda shortcuts, it-triq hija twila u diffiċli - iżda l-iħeġġa jonqsu, il-kunfidenza u ċ-ċarezza tiegħek tiżdied, l-ansjetajiet huma aktar faċli biex jittrattaw, u l-wajers mill-ġdid huwa reali u divertenti! Il-mod kif inħoss, naħseb, inġib ruħi, issa nbidel ħafna f’dawn l-aħħar xhur – naf li ma kienx jaħdem kieku ma kontx imxejt f’din it-triq. Hija biża 'tarmi dak kollu bogħod, u preferenza ġenwina għall-ħajja ħajja mingħajr p, li jżommni nadif issa.
OK ħin għall-backstory. Fi ftit kliem madankollu, se niżviluppa fuqha hekk kif nimxi permezz ta' dan ir-reboot.
Għandi 34 sena. I MO'd lili nnifsi biex norqod kważi kull lejl ta 'ħajti peress li kelli madwar 13. Skoprejt porn fl-istess sena. Il-porn ma kienx online dak iż-żmien, iżda meta kelli 15-il sena diġà għaraf li kelli approċċ sigriet ta '"hording" għall-konsum tiegħi tal-porn vs il-ħbieb tiegħi aktar "normali". Kont fl-iskola tal-imbark, li f'ċerti modi hija bħall-ħabs, u l-porn kien forma ta 'munita.
1998 Kelli 18-il sena, ngħix id-dar mal-papà ddivorzjat tiegħi, ħafna ħin liberu u l-internet kien qed jisplodu. Jien użajt il-porn onlajn forsi 5 ijiem fil-ġimgħa.
1998 Tlift il-verġinità tiegħi f'festa tal-paranojja tad-duħħan tal-ħaxix ħażin. Kien diżastru. Minflok dħak biha u mxiet ‘il quddiem kont imwerwer li kienet xi ħaġa ħażina b’mod permanenti – minn dak il-jum ’l quddiem assoċjajt is-sess ma’ terrur assolut. Il-porn kien it-tgħanniqa sħuna li qatt ma kienet tiġġudikani.
2000 – id-dinja waqgħet barra hekk kif oħt tħabbar li kienet abbużata sesswalment minn missieri.
2001 – Infirt mill-itwal relazzjoni tiegħi – 20 xahar – ma’ tifla mill-Università. Qatt ma konna addattati imma nistenna li kienet kuntenta li titlaq peress li x'aktarx ma kontx donnha hekk. L-ewwel ftit ġimgħat kont ħafna "fil-kamra", ma nużax porn, l-ebda kwistjonijiet ED. Imbagħad beda jegħreq u żidt il-konsum tal-porn u ħriġt mill-intimità - li pjuttost issiġilla d-destin tiegħi.
2005 - Jien student passjonat, fiżikament attiv, għandi sentejn ta' terapija warajha, għamilt ħafna xogħol fuq is-sitwazzjoni tal-familja tiegħi, ngħix b'mod indipendenti mal-ħbieb. Uża ħafna porn iżda ħassejtni kunfidenti ħafna li kont l-"artiklu lest" - xi ħadd li kull tfajla tkun xortik tajba li tiltaqa '.
2005 – Bdejt relazzjoni mal-proxxmu tiegħi, tifla sabiħa, li kont ilni nsir naf f’dawn l-aħħar xhur minn meta mort.
2006 – Il-perjodu tal-qamar il-għasel bilkemm spiċċa u diġà qed noqogħdu u hi tqila. Minflok nipprova nidentifika ma’ kif inħoss dwar dan kollu jien fil-fatt dak li nħareġ ‘il quddiem b’kollox.
2007 - L-ewwel iben imwieled - Waħda mill-aktar affarijiet tal-għaġeb li wieħed jista 'jikseb fuq din il-pjaneta. Imma jien imwerwer. Terrifikat li se jonqos milli nappoġġja lill-familja tiegħi li qed tikber, li m'iniex tajjeb biżżejjed, li se nsir missieri. Nagħmel l-akbar żball ta’ ħajti, flok naqsam il-biżgħat tiegħi ma’ marti u nċaqlaq il-fuck fuq ndur għat-tgħanniqa sħuna tal-ħabib tiegħi P – “dan jista’ jibqa’ bejnek u bejni; int tkun l-iżbokk tiegħi u tagħmilni nkompli bi tbissima fuq wiċċi – ħadd ma jkun jaf u sa dak il-punt mhux se jeżisti”.
2008 – nieħu impjieg li jġiegħli nivvjaġġa lejn pajjiż differenti ġimagħtejn kull xahar. Hija mossa kbira fil-karriera, iżda parti minnha hija mmexxija mix-xewqa tiegħi li niġri għall-għoljiet. Niffoka fuq il-porn binges tiegħi meta nkun barra. Jidher li jħossu li huwa l-aħjar ħaġa li tagħmel. Ma nipprovax ikolli affarijiet jew one night stands, li jkun faċli li tkun raġel f'post barrani b'ċwievet għal kamra tal-art eżekuttiva fil-lukanda. Jien ngħid lili nnifsi li hekk jidher li tkun fidil. Injora l-okkażjonijiet li qed jikbru li għadni bżonn nuża l-porn minkejja l-fatt li jien id-dar.
2011 – Wasal Novembru. Għandi żewġ subien. Marti ilha tbati minn dipressjoni għal xi żmien mhux ħażin issa. Jiena npoġġiha għal xi tip ta 'ħaġa mistika ta' wara t-twelid jew żbilanċ kimiku inerenti f'moħħha. L-iljunfant fil-kamra, bl-isem ta 'P, sniggers iżda ma nistax nisma'. Marti m’għandha l-ebda idea dwar x’qed nagħmel eżattament, imma taf li hi miżera – għandha raġel li bilkemm ikun id-dar u meta jkun id-dar hu żarbun – għażżien, ingrat, attitudni li tissuġġerixxi li jdur biex jaħrab. . Hija tagħti ultimatum - ibdel ix-xogħol tiegħek jew aħna qegħdin f'inkwiet serju. Jagħmel sens li l-ivvjaġġar huwa d-dimonju reali, u ninsab ferħan li jneħħi s-sħana ta 'P. GĦALhekk naqbel li se jkun b'saħħtu li tkun id-dar aktar.
2012 – Ħa impjieg ġdid, marret f'pajjiż ġdid. Huwa dħul mhux maħdum u l-familja hija xokkjata - Jiena arroganti, minfuħa, impermeabbli, u nuża l-porn bħallikieku xi ħadd ikun se jagħlaq l-internet.
2012 – Ottubru. Kaffeina, porn, stress, deprivazzjoni ta 'rqad = attakk ta' paniku sħiħ fuq ix-xogħol. Xi ħaġa hija ħażina serjament imma ovvjament ma tistax tkun porn dritt? Xogħol biss.
2013 – Mejju – Marti qed tnaddaf id-dar u ċċaqlaq il-laptop tiegħi. Tinfetaħ u turi dak kollu li ilni nagħmel għal dawn l-aħħar ġimgħat. I kibru oerhört sloppy (li jien grat għalissa). Hija mortifikata, hi immedjatament tikkonfronta lili. L-evidenza hija inkonfutabbli - ma nistax nibqa' nimmnipula ruħi minn dan. Allura naċċetta li jien idjota, imma naqqas il-firxa tal-problema. L-isfida l-ġdida tiegħi hija li nagħmel dan il-perjodu skomdu jmur biex inkun nista' nibqa' għaddej bil-modi qodma tiegħi. Iva se nużaha inqas, u se noqgħod aktar attenta, u diġà jien missier aħjar għat-tfal tiegħi allura ejja nieqfu nitkellmu dwarha ok?!
2014 – Għaddejna minn konsulenza dwar ir-relazzjoni, aċċettajt li nara speċjalista wkoll. Qed nagħmel progress tajjeb. Qed nuża t-terminu "vizzju" iżda m'għandi l-ebda fehim reali ta 'dak li jien. M'għandi l-ebda intenzjoni li neħles b'mod permanenti minn dan. Jasal Settembru u fl-aħħar nidħol fl-uffiċċju tat-terapisti tiegħi u ngħidlu li qatt ma ridt verament nieqaf sa issa. Irkadejt għal PMO madwar 6 darbiet f'sena, li f'ċerti aspetti hija proeza aqwa; imma dan mhu xejn għajr astinenza – ma għamilt l-ebda sforz biex nirkupra, biex noħloq viżjoni tal-ħajja, biex nerġa’ nwaħħal moħħi. Jien ilni nżomm in-nifs kemm nista’ u npatti fuqi nnifsi fuq dahari għal kemm ftit drabi tlajt għall-arja. Jien ukoll bqajt naqsam xejn ma’ marti. Il-mistħija ta’ kollox, biex ma nsemmux x’naħseb li se tagħmel jekk tara kollox, iġġiegħli naħbi kollox. Allura hi biss tieħu l-konfessjoni waħda għall-ewwel rikaduta tiegħi. Kelli 5 minn dakinhar.
Ix-xahar li għadda - I am 35-ish jum fl-aħħar streak tiegħi, aktar bħal rkupru iżda l-mara fqira tiegħi għadha mwaħħla fil-bieb tal-bidu trid tkun taf min jien fil-fatt. Niġi nadif - isir estremament ikrah. L-ivvizzjat fija stenniet ħamsa għolja talli kont onest - bir-raġun ltqajna slap minflok.
Il-ġimgħa li għaddiet - it-terapista tiegħi tissuġġerixxi li nara grupp ta 'appoġġ. Immur id-dar, ittajpja "grupp ta 'appoġġ għall-vizzju tal-porn" fil-google. Għal dawn l-aħħar 7 ijiem kelli b'mod permanenti YBOP YBRB u s-saħħa ta 'kuljum miftuħa fuq l-ipad tiegħi. Qed nipposta, naqra, u l-aktar importanti naqsam ma’ marti. Għadha rrabjata u mweġġgħa profondament b’dak kollu li għamilt. Irrid nibqa' ffukat fuq ir-realtà ta' fejn qiegħed illum filwaqt li fl-istess ħin naċċetta li marti trid "tlaħħaq" miegħi issa li fl-aħħar ħallejtha tidħol. Dak huwa l-prezz li tħallas għal "trickle-disclosure".
Illum - Għandi 6 ijiem fil-reboot formali tiegħi. Qed nimmira għoli. Għandi bżonn 60 jum mingħajr PMO, ebda M, mhux O. Imbagħad se nagħmel rendikont u nippjana aktar 'il quddiem. Qed insegwi l-approċċ Underdog u se noħloq viżjoni tal-ħajja. Irrid nagħmel dan id-dritt.
Ejja naraw kif sejjer.
;