Niftakar li ġej hawn bħala bniedem imkisser għal kollox li jrid jirranġa lilu nnifsu u jeħles minn din il-marda terribbli.
Ma nistax nirringrazzjakom ilkoll biżżejjed għall-appoġġ kontinwu tagħkom matul dan il-vjaġġ.
Jien kont vizzju tassew ħażin, masturbazzjoni 6x kuljum u kompletament sedat ħafna drabi nirreferi għalija nnifsi bħala zombie li huwa feltru li kont. Ħassejtni inviżibbli u spiss injorat min-nies bħallikieku lanqas biss kelli vuċi imma dak kollu spiċċa issa
Minn meta bdejt il-vjaġġ tiegħi esperjenzajt tkabbir personali, bdejt il-meditazzjoni u l-bodybuilding li taw riżultati inkredibbli għalija. Spiss nirċievi tbissim, nods u x'hemm minn barranin kompluti fit-triq, ħwejjeġ tiegħi huma ħafna aktar stretti minħabba l-muskoli kollha li lbejt, għamilt titjib inkredibbli fil-logħba taċ-ċess tiegħi.
Kollox ma 'kollox kollox sejjer meraviljuż u nirrispetta dan kollu lil din il-komunità u lilkom għall-appoġġ tagħkom. Niftakar li ġejt hawn minħabba linja fissa jew sintomi oħra ta 'rtirar u ksibt pariri u appoġġ imprezzabbli għalhekk grazzi!
LINK - 90 jum rapport!
by sup3r_saiyan
AĠĠORNAMENT - Kunfidenza permezz tas-saqaf, ltqajna swagger tiegħi lura
Kull min għadu jiddubita jkompli jaqra. Qabel nofap kont imqaxxra, skomda anzjuża u Ħafna għaraq mal-ewwel daqqa t'għajn tan-nies. Kont negattiv, irrabjat u imdejjaq fl-istess ħin. Barra minn hekk, id-dipressjoni tiegħi kienet fl-ogħla livell u l-ħsibijiet ta’ suwiċidju kienu n-norma li tara li ma kienx mod ta’ ħajja b’saħħtu ħafna. Fil-qalba ta 'dan kollu kien il-vizzju tal-porn tiegħi li jien ċaħdet bħala kwistjoni xejn għaliex kulħadd jerks off right!? Ħażin! Minn mindu astjenejt minn din il-ħmieġ sirt raġel, b'saħħtu determinat ambizzjuż u volontarju. Barra minn hekk jien mimli skop, noħroġ umoristiku u semmejt li jien mibnija bħal blata issa? Kull min jarani jistaqsi dwar id-dieta tiegħi u r-rutina ta 'workout, jikkummenta fuq l-istil tiegħi umoriżmu tiegħi preżenza tiegħi. Naqra sew issa nipprova naqra rumanz kull ftit ġimgħat u issa qed nibda nagħmel kaxxa li nħossni eċċitati dwarha. Dan kollu għax għamilt bidla waħda f'ħajti li bdiet tgħaddi ħafna bidliet oħra. Nawguralkom ilkoll l-istess u nittama li żżommu mal-morali ghax hi l-verità, thallux is-socjeta teqridna aktar bl-illużjonijiet taghhom.
AĠĠORNAMENT 2 - Bye Bye Nofap, Grazzi ta' kollox!
Fl-aħħar nista' ngħid li jien fieq minn din il-marda, meta bdejt hawn darba staqsejt lil xi ħadd "kif inkun naf meta rebtajt?" u qalli “int taf”. Ukoll dan kollu klikks issa, ngħix ħajti fuq termini tiegħi, mimli passatempi, ħajja soċjali kbira u dak li le. Ma naħseb xejn dwar il-porn, qatt! Meta nagħmel is-sess issa mas-Sinjura tiegħi moħħi biex ngħidu l-inqas, bħal xejn qabel. Il-libido, l-erezzjonijiet, it-testosterone tiegħi huma kollha lura għal kif kont qabel ma skoprejt masturbating għall-porn. Għalija kollox laqatni issa, nifhimha, is-sesswalità hija ħaġa sabiħa li titgawda mas-sieħba tiegħi fil-ħajja mhux bi skrin.
Se niġi lura darba fil-waqt hawn peress li naqqas ukoll il-konsum tiegħi tal-internet biex inwieġeb kwalunkwe mistoqsija li tista' tagħmel. Ħu ħsieb! U grazzi lil kulħadd tal-appoġġ tagħhom.
AĠĠORNAMENT 3 - Xahrejn!!! Jien KOLLHA fi....
Xi wħud minnkom forsi jafu kemm kont imkisser meta bdejt dan għall-ewwel darba. 34 raġel, bla impjieg, darbtejn li jabbandunaw l-iskola, nixrob kull tmiem il-ġimgħa u għalhekk bdejt dan il-vjaġġ biex insewwi lili nnifsi sabiex nibni nnifsi minn isfel għal fuq.
Is-sintomi ta 'rtirar daħlu malajr u furious; Ingħaqad uġigħ, kull tip ta 'uġigħ fil-muskoli, uġigħ ta' ras, nuqqas ta 'rqad, dipressjoni orribbli, l-ansjetà tiegħi żdiedet żewġ notches, għaraq eċċ eċċ Domt xahar u mbagħad ftit biex jiksħu, għalhekk bdejt nara l-affarijiet aktar ċari, bdejt jkollna epifanija, ħsibijiet pożittivi ta 'inkoraġġiment u dak li le. Sadattant kollu din il-komunità kienet hawn tappoġġjani, tagħti pariri u tinkoraġġixxi l-isforzi tiegħi f'kull pass tat-triq u għal dan ngħid grazzi nofap. Hawn jien illum xahrejn u kollox inbidel? Tajjeb żgur li nħossni iktar kunfidenti fija nnifsi, min jien bħala raġel, nibda nirrealizza x’inhu li rrid minn din id-dinja u x’għandi nagħmel biex niksebha. Kull fejn immur nirċievi attenzjoni mingħand in-nisa u nods rispettużi minn irġiel oħra, sabiex dik mhix ħrafa, hija reali. In-nies javviċinawni aktar issa, jibdew konversazzjonijiet u l-aktar importanti nsibha aktar faċli u aktar faċli biex nikkonnettja ma’ bnedmin oħra. Dan kollu f’medda ta’ xahrejn, ma nistax nistenna biex nara x’realizzazzjonijiet, skoperti u kisbiet oħra se nidħol ngħidu aħna sena jew 2 jew 2 jew 5 għax f’dan il-vjaġġ, jiena nagħmel kollox!
Grazzi nofap.
AĠĠORNAMENT 4 - [90 jum] Ir-rapport tiegħi, il-verità u l-esperjenzi tiegħi stess!
90 jum! 90 jum!
Bqajt nirrepeti lili nnifsi dalgħodu meta qomt. B'xi mod moħħi kien jaf li kien illum li mmarkat l-ewwel darba mill-pubertà li stajt astjenejt milli nara filmati bla tarf u nispiċċahom. 90 jum mingħajr filmat wieħed, stampa waħda jew rikaduta waħda, kieku għedtli dan 90 jum ilu kont nidħaq bik. Irrid nirringrazzja lill-komunità Nofap għax jekk taqra l-ewwel postijiet tiegħi kont taqlib sħiħ, mhux biss minħabba s-sintomi tal-irtirar tal-ġenn iżda biss bħala raġel. Kont lest li nċedi kmieni ħafna fuq guys, l-uġigħ fiżiku kien orrend u kont intom li żammejtuni fil-logħba, għalhekk grazzi!
Issa, fuq il-benefiċċji. L-ewwel irrid ngħid li kont qed timmedita ħafna għal dawn l-aħħar xahar u xi wħud, allura forsi dan għandu x'jaqsam ukoll mal-benefiċċji li se nsemmi.
*Issir Spiritwali ħafna* +Konċentrazzjoni/fokus- Din kienet dejjem il-kripton tiegħi + Memorja- tejbetha bil-kbir li hija bonus enormi +Pene- Jidher aktar sħiħ u mdendel baxx minflok fi stat refrattorju +Blalen- Ħares aktar sħiħ u żgur nara differenza enormi + Nisa- Din hija waħda kbira għalija, kelli 'tip' li ktibt dwar dan u ridt inneħħi t-'tip' tiegħi u wettaqt dan. M'għadniex inħares lejn in-nisa bħala 'ħmar' jew 'ebda ħmar'
+Porn- M'hemmx aktar fantasiji, ħolm ta' kuljum jew ħsibijiet ta' xeni +Vuċi- Ħafna aktar profonda + Enerġija- nieqsa iżda dan b/ci ma biddiltx id-drawwiet ħżiena tiegħi ta' l-ikel u ma nagħmel eżerċizzju (biss mort f'bini bi ġinnasju fl-1 ta’ Jannar u għalhekk dan se jinbidel) + Irqad- irqad ta’ kwalità fil-fond, ħafna ħolm
Nista 'nkompli, u fuq u fuq. Dak li rrid ngħid huwa li qed insir profondament spiritwali għax qatt ma kont verament reliġjuż. Ilni ma kelli l-ebda alkoħol minn Halloween, nikmedja kuljum u nipprattika dak kollu li nitgħallem minn Zen f'ħajti. Iktar ma nitgħallem iktar fil-fond insir konness mal-innifs tiegħi u nara d-dinja ta’ barra għal dak li hi.
Dak hu subien u bniet, jekk għandek xi mistoqsijiet staqsuni.
AĠĠORNAMENT - Grazzi grazzi grazzi!!! inħobbkom guys!
140 jum nofap 34 sena, 20 sena vizzju tal-PMO hawn.
140 jum ilu ridt nieħu ħajti, ħsibt kif, fejn u meta. Ħsibt li nieħu r-ricin (rajt fuq breaking bad), meta kont nagħmilha, imma fl-aħħar waqaft bc ħsibt dwar kemm se nweġġa’ nies. I kien imkisser, raġel imfarrka għal miljun biċċa żgħira jekk jien onest.
Imbagħad daħal Nofap, qattajt ġimgħa naqra l-istejjer tiegħek f'tagħwid sħiħ, nofs intwemmin dwar it-talbiet kollha li qed isiru fuq dan is-sub. Wieħed mill-utenti kellu ċitazzjoni li torbot dan is-sub ma 'yourbrainonporn.com għalhekk mort hemm u qattajt ix-xahar ta' wara naqra/nara dak kollu li stajt nagħmel idejni.
Issa; Għadni kif lestejt naqra t-3 rumanz tiegħi mill-Erbgħa li għadda biss (ma qrajtx aktar minn 5 rumanzi ħajti kollha qabel dan), bi ħsiebni naqra 100 rumanz sal-aħħar ta' din is-sena. Ilni nimmedita għal 3 xhur, neżerċita għal xahar, ilni fuq tyrosine+5htp mit-2 ta 'frar u nħossni GREATTTTT. Jien dejjem imqaxxar tajjeb, xtrajt xkupilja tas-snien elettriku li ilni nuża issa għal xahrejn u snieni qatt ma dehru aħjar, nuża prodotti differenti għal xagħri u għalhekk dejjem jidher tajjeb u xtrajt 2 colognes differenti li nuża (ħafif ). Bdilt l-istil tiegħi biex tagħtini ħarsa aktar ħarxa u biex tirrifletti l-personalità vera tiegħi, mhux il-buk foloz ta’ raġel sabiħ li kont noħroġ biss biex in-nies jogħġobni. Ilbieraħ filgħaxija waqt li qrajt ‘il-catcher fis-segala’ qbadt ħafna nisa jħarsu lejja bla tarf. S'issa tlift 3 liri u jien fuq il-modalità kruha meta nkun fil-ġinnasju. Dan kollu grazzi għal din il-komunità, għall-istejjer kollha tiegħek, u l-appoġġ tiegħek. M'għandekx idea x'għamilt għalija, ma naħsibx li hemm mod kif tavżak ilkoll imma xorta waħda nawguralkom l-aħjar.
AĠĠORNAMENT - 9 Xhur ta' NOFAP/Hardmode/Norelapse. Benefiċċji, motivazzjoni, dettalji dwar l-enerġija.
L-ewwelnett, Nofap int salvatur tal-ħajja u ma nafx kif qatt se nkun kapaċi nirringrazzjak.
9 xhur ilu kont qoxra ta’ raġel anzjuż, skomdu. Ma stajtx naħseb b'mod ċar, niftakar il-fatti ħafna drabi u ninsa għaliex dħalt f'kamra jew x'inhu li kelli bżonn infittex fuq il-google. Jien kont niddejjaq madwar in-nies fil-festi, bbq jew jiltaqgħu flimkien għall-tagħwid u l-konfużjoni tagħhom. Tinsa tkellem lit-tfajliet, lanqas stajt inħares lejn in-nies f'għajnejk, aħseb u ara nagħmel konversazzjoni bir-rieda jew inġorr konverżazzjoni fil-preżenza ta' xi ħadd ieħor. Dan kollu kien dovut għal snin ta 'abbuż tal-PMO f'idejni stess (l-ebda punt maħsub) iżda bl-iskoperta ta' dan is-sub dak kollu beda jinbidel u l-istess għamlet il-perspettiva tiegħi tal-ħajja kollha kemm hi. Issa dak li jidher normali kien ikun mirakoluż għalija 9 xhur ilu, affarijiet bħal li nkun aktar soċjali, nitbissem aktar, nitkellem ma 'nies anke barranin fit-triq jew f'xi funzjoni kienu jkunu debilitanti dakinhar. Il-konċentrazzjoni tiegħi meta f'konversazzjoni, f'laqgħa, f'seminar jew f'taħdita hija 10 darbiet dak li kien 9 xhur ilu u l-kapaċità tiegħi li nfakkar kemm memorji għal żmien qasir kif ukoll fit-tul hija mili 'l quddiem minn dak li kien.
L-ansjetà soċjali tiegħi hija pjuttost marret, ma ħassejt l-ebda każ minnha fl-aħħar ftit xhur. Id-dipressjoni tiegħi marret għal kollox, is-sintomi kollha jidhru li spiċċaw fl-arja li juri l-impatt ta 'dan il-vjaġġ.
Fl-aħħar nett, naf li inti kollha trid tkun taf jekk dak li jgħidu dwar 'manjetiżmu femminili' fuq dan is-sub huwiex veru jew leġġenda pura u għalkemm huwa purament aneddotali min-naħa tiegħi għandi nappoġġja dan. Innutajt ħafna nisa jħarsu lejn triqti f’aktar okkażjonijiet milli stajt ngħodd, it-tbissim, in-nodding meta nkun konversazzjoni huwa meraviljuż.
;