41 sena, beda Nofap madwar sentejn u nofs ilu. Laħaq ftit strixxi ta' 2 jum u żewġ strixxi ta' 90 xhur qabel din. Benefiċċji? S'issa nista' ngħidilkom:
- aktar rilassat u kapaċi jimmaniġġjaw l-istress
- memorja tjiebet b'mod drammatiku
- aktar assertiv u 'alpha'
- *ġestjoni aħjar tal-ħin (Se jsegwi rapport itwal)
[Jien qed nagħmel] mod iebes. Huwa diffiċli (l-ebda punt maħsub :D) fil-bidu iżda imo huwa l-aħjar mod matul iż-żmien.
[Bdejt il-porn f'] 14-il sena, tv imbagħad Vhs, mags..wim qabel ma kien hemm l-internet (1989), ma kontx konxju li kont qed nibdel lili nnifsi u nagħmel xi ħaġa tant ta' ħsara, ħsibt li dan kien mod normali kif insir naf lili nnifsi u ma kontx qed nirrealizza kemm affettwat ħajti u użajt it-tkabbir personali tiegħi.
Bdejt nirrealizza dan matul is-snin u bdejt bi strixxi twal ta 'nofap ftit snin ilu (jiġifieri 2012) ..mhux faċli li tieqaf imma eventwalment trid jekk trid teħles lilek innifsek minn xi ħaġa li ma tħallikx tgħix ħajtek biex il-potenzjal sħiħ tagħha.
1) Fil-fatt kelli żewġ strixxi ta 'ġranet 150ish qabel dan. Irrid nikkonferma li 150 jum kien mument pjuttost kritiku. Tista 'tgħaddi minn rollercoasters emozzjonali u naħseb li dan huwa minħabba s-sensittività mtejba-li tista' tkun qawwa wkoll, skond kif tużaha! Imma kelli xi tip ta 'rifjut ma' tifla li għoġobni wara l-ewwel serje 150 u xi żmien stressanti matul it-tieni. Iċ-ċavetta qatt ma kienet ċedi matul din is-sensiela attwali u żgur li stajt tgħallimt minn serje preċedenti (u fallimenti!)
2) Nippreferi videos mużikali ħajjin! 🙂 ċajt apparti, iva aħna esposti għal semi nudità, pożi sexy mhux biss fil-vidjo mużikali, reklami eċċ, kullimkien! Maż-żmien dak l-eċċitament se jiddgħajjef u - l-aktar importanti - titgħallem kif timmaniġġjah u tgħaddi minnu.. Madankollu jista 'jkun għadu hemm għalhekk il-parir tiegħi (u dak li fil-fatt nagħmel), ma tagħtix gost fuq dawk l-immaġini (għandi qatt ma kelli instagram per eżempju, avolja kont it-tentazzjoni li noħloq kont). Imma jien hu l-mod kif tuża s-soċjali u l-web u għalhekk iċ-ċavetta hija li titgħallem kif taċċessa dawk l-immaġini mingħajr ma tħallihom jieħdu l-kontroll tiegħek-iżda, tibqa’ fil-kontroll, fil-fatt.
Lħaqt is-sensiela attwali tiegħi wara li waqaft li jkolli xi 'little peaks'.
LINK - Illum niċċelebraw is-7 xahar tiegħi!!! Guys WE huma kbar! 🙂
;