Bdejt fapping bħala adoloxxenti, imbagħad rivisti, vidjows u finalment internet. Il-vizzju tiegħi tal-PMO qatt ma kien daqshekk ħażin, ġeneralment sessjoni qasira ta 'kuljum u l-ebda għalf stramb sal-aħħar ftit snin.
Dejjem kont letarġiku, depress ħafif u ġeneralment nieqes mill-ambizzjonijiet. Ma nafx kemm huwa l-kawża tal-PMO u kemm huwa l-effett - jien ser nesplora dan aktar fit-taqsima tal-ġurnal aktar tard.
Sitt snin ilu ddeċidejt li kelliha bis-sitwazzjoni tiegħi (letarġija, nuqqas ta’ suċċess fil-karriera, l-imħabba u l-ħajja b’mod ġenerali), għalhekk dħalt fin-negozju għalija nnifsi u ppruvajt “nranġa” b’diversi Self-help u Jittieħed awto-iżvilupp, kif ukoll terapisti professjonali u workout ma 'trejners personali, kollha mingħajr suċċess (naturalment). Fil-fatt, sena wara fqajt f’ansjetà soċjali u ġenerali li wasslet għall-qofol tagħha f’attakki ta’ paniku xierqa. Dak iż-żmien il-vizzju tal-PMO tiegħi wkoll eskalat f'affarijiet aktar strambi. Issa nirrealizza li kienet il-kawża tat-tkissir tiegħi, il-vizzju tal-PMO ta 'żewġ snin u tlieta (għalkemm il-biċċa l-kbira tiegħu kien "dawl") u mhux kundizzjoni medika/psikoloġika bħala disturb ta' ansjetà jew burn-out.
Stajt fil-fatt rebootajt darbtejn, bla ma naf, fl-aħħar ħames snin (minħabba ċirkostanzi fejn kont mingħajr aċċess għal internet b'veloċità għolja u ġeneralment ma kienx xieraq li fap). Iż-żewġ drabi I laqat l-irtirar li jien, ma nafx li kien irtirar, dehret li tkun prova ta 'xi ħaġa ħażina miegħi. Issa li naf dwar il-vizzju u l-irtirar tal-PMO nifhem li kienet prova li l-kundizzjoni tiegħi kienet ikkawżata minn PMO.
Allura, xorta waħda, 128 jum nadif - 128 jum mill-unika rikaduta tiegħi, 146 jum minn meta kkommettijt ruħi f'nofap. Madankollu kont sloppy fir-reboot tiegħi u fil-fatt MO:ed (xi ħaġa msejħa M b'saħħitha - "No more Mr Nice Guy" minn Dr Robert A Glover). Matul ix-xahar ta 'Diċembru (wara l-jum 90) sibt kunfidenti żżejjed fir-reboot tiegħi u MO:ed bil-fantasija u indulged fil-fantasiji sesswali (mingħajr M). Il-fantasiji fejn l-aktar sess tal-ħajja reali u nies, bi ftit ftit P. M'inix ċert jekk dan jikkostitwixxix bħala rikaduta jew le, iżda biex inkun fuq in-naħa sigura issa qed nagħmel hardmode ta '90 jum.
Allura dak huwa bażikament. Se nippubblika l-ġurnal tiegħi kif ukoll il-pariri, tricks u riżorsi li għenuni biex essenzjalment inkun ħieles minn P. Sakemm xi avveniment traġiku jew estrem ieħor f'ħajti, ma nara l-ebda riskju li nirkadi qatt. .
Fir-rigward tar-riżultat tar-reboot tiegħi: ma esperjenzajt l-ebda forma ta 'superpotenzi. Il-kunfidenza tiegħi hija biss ftit ogħla (li nitilgħu bil-mod). L-uniku benefiċċju li kelli huwa li d-“disturbi” ta’ ansjetà tiegħi jidhru li spiċċaw. Minflok issa qed inbati minn frustrazzjonijiet sesswali, soċjali u kummerċjali pjuttost qawwija u għadni ma nsibx mod (produttiv u b'saħħtu – mhux tnaqqis permezz ta' M, Gaming, TV jew tali) mod kif timmaniġġjahom. Għalija l-kura żgur hija agħar mill-marda. Kelli modi kif timmaniġġja l-ansjetajiet tiegħi u kont qed inneħħu l-frustrazzjonijiet. Allura, onestament, s'issa rebooting ma kienx jiswa l-isforz u l-uġigħ. Imma Nifhem li għad fadali triq twila x’nimxi. Għadni pjuttost letarġiku u depress ħafif, iżda hemm ħafna aktar minn sempliċiment PMO li jikkontribwixxi għal dan.
Ir-reboot/rewiring tiegħi wasal sal-punt li meta kont qed nqatta' wisq ħin online dan l-aħħar (aktar dwar dan fil-ġurnal tiegħi) fuq siti (mhux P-siti! ) b'reklami għal siti tad-dating u tali (taf it-tip) m'għadniex attivata xejn, bl-ebda mod. Xahar jew tnejn ilu kienu jqanqlu kemm tħeġġeġ kif ukoll ansjetajiet. Imma mhux qed nimbotta x-xorti tiegħi, qed nevita li nħares lejn l-immaġini imma 30 jum biss ilu l-iktar ħarsa mgħaġġla kienet twassal għal kull xorta ta 'għalf ħażin. Issa ser nirrestrinġi severament l-attivitajiet online tiegħi mill-ġdid, li jikkontribwixxi wkoll għall-letarġija tiegħi (aktar dwar dan fil-ġurnal tiegħi li ġej)
Barra minn hekk, in-nisa tal-ħajja reali dwar il-belt saru ferm aktar attraenti dan l-aħħar! (Forsi kollha kellhom laqgħa u ddeċidew li jagħmlu l-make-up u jolqtu l-gym )
Dak hu. Grazzi tal-qari! Nittama li nista' nikkontribwixxi xi ħaġa lill-fapstronauts attwali u futuri kif ukoll lill-komunità b'mod ġenerali! Jalla tkun suċċess fir-reboot tiegħek!
/Qwerty (Ma nistax nemmen li l-isem tal-utent kien għadu disponibbli!)
LINK - Età 42 – 128 jum ebda PMO
MILL - qwerty
;