Illum huwa għeluq ir-4 snin tiegħi. Kien 4 snin ilu 25 ta 'Marzu li rajt il-porn, u masturbajt, għall-aħħar darba. Serjament: Il-. L-aħħar. Ħin. Dakinhar kelli 47 sena u piż żejjed. Dejjem kelli pjanijiet biex inqum kmieni u neżerċita, imma nqum kmieni u nagħmel xejn tipikament inbidel biex tqum kmieni u tħares lejn il-porn.
Li toqgħod sa tard tħares lejn il-porn ma tagħmilhiex faċli li tqum kmieni u tagħmel xi ħaġa - ħlief li tħares lejn il-porn. Bżajt ukoll minn kollox. Ħassejtni bħala falliment sħiħ u għalhekk bżajt li nipprova xi ħaġa ġdida - nista 'nħares stupid, forsi ma nkunx l-aħjar, forsi ma nkunx perfett, allura għaliex saħansitra nipprova. Jien kont sejjer tajjeb fix-xogħol tiegħi, imma mkien viċin il-potenzjal tiegħi. In-nies kienu jafu li kont infurmat - iżda pjuttost ilħaqt l-aspettattivi. Dejjem kont naf li stajt nagħmel aħjar u nkun aktar milli kont – iżda dan kien jinvolvi li nieħu riskji. It-teħid tar-riskji jinvolvi stress. L-istress iwassal għal PMO - u ċ-ċiklu jkompli. Inkun enfasizzat għax ma stajtx inwaqqaf il-PMO, u dak l-istress wassalni għal aktar PMO u għalhekk sar ċiklu vizzjuż. Kont irtirat. Il-ħajja sesswali tiegħi kienet ineżistenti. Ħassejtni ħażin li kont qed ninjora lil marti imma ma kontx naf x’se nagħmel dwarha. I kkunsidrat suwiċidju - I dehret li hi tkun f'qagħda aħjar mingħajri. Irrabjat faċilment. Mort il-knisja u poġġejt fil-filliera ta’ quddiem u ddubejt minn Alla. Jien kont inħares madwar gruppi ta’ irġiel fuq ix-xogħol, fil-knisja, fil-maħżen, kull fejn – u naħseb li “ħadd minn dawn in-nies ma jagħmel dak li nagħmel jien. Kieku kienu jafu x’għamilt kienu jsejħuli pervertit u jkeċċuni.” Jien pjuttost ċert li qattajt 32 masturbating - bil-porn kull meta stajt niksbu.
Il-Ħadd 25 ta' Marzu 2012 huwa jum li ma ninsa qatt. Intenzjonalment. Nipprova nżomm pjuttost qrib il-wiċċ, għax qatt ma rrid inħossni hekk mill-ġdid. Kienet l-agħar jum ta’ ħajti. Madwar it-8:00am kont fis-salott. Marti kienet qed tara l-kejbil, kont qed naqra l-Bibbja fuq l-iPad tiegħi, u ddeċidejt li mmur Home Depot qabel il-Knisja. Għamilt lista tax-xiri, imbagħad erġajt nidħol u nħejji ruħi għall-ġurnata. X'imkien hemm iddeċidejt li wasal iż-żmien li PMO. Fil-kamra tas-sodda tiegħi. Bil-bieb miftuħ. Bil-mara tiegħi isfel - għall-inqas għall-ewwel. Hekk kif kont qed ‘jispiċċa’ daħlet fi rawni. Anke issa l-istonku tiegħi jmur hekk kif naħseb dwar id-dehra ta’ wiċċha – u x’għandi dehra. Hija qalbet. I paniku. Kont inaddaf u nilbes. Kienet tgħajjat – l-aktar jekk ma niftakarx, imma naf li qalet li dan kien raġuni għad-divorzju u kienet lesta li tagħmel dan. Tlaqt u saq lejn il-knisja – u għall-ewwel darba għidt lil xi ħadd. Kelli ngħid koppja ta 'ġuvini hemmhekk (li kienu parti mill-ministeru tal-irkupru) "Jien biss inqabad inħares lejn il-pornografija" - dik kienet l-ewwel darba li kont ammettiet dan ma' xi ħadd, qatt.
Huma għenuni nikteb ftit testi lil marti. Huma qaluli li kelli bżonn noħroġ malajr kemm jista’ jkun. Qaluli biex ningħaqad mal-laqgħat tagħhom ta’ kull ġimgħa li jibdew mill-Erbgħa. Sibt kamra tas-sodda żejda ma’ ħabib u għext barra mid-dar għal madwar xahar. Eventwalment marti (bl-għajnuna tan-nisa fil-knisja li kienu jafu dwar il-vizzju) offrietli ftehim. Kelli naqbel ma’ dak li bażikament kien kuntratt jekk qatt xtaqt nerġa’ nibqa’ lura fid-dar. Jekk irkadi, kelli 24 siegħa biex ngħidilha jew erġajt kont barra mid-dar għal ġimgħa. Kelli nattendi laqgħat għal sentejn. Kelli ninstalla filtri, eċċ. Mazz ta 'għalf li kien primarjament għaliha biex tħossok sigur. Jien aċċettajt kollox, mhux minħabba nagħġa jew kodard – fil-fatt tista’ tkun l-ewwel ħaġa kuraġġuża li qatt għamilt. F’dak il-mument kont naf li kienet ĦAJTI jew IDI. F’nofs dan kollu kont inħobb lil marti – u hi kienet tħobbni wkoll. Tajjeb – kienet tħobb min ħasbet li jien imma kienet għadha kif ġiet ikkonfrontata bil-fatt li min jien verament kienet, ma kienet xejn bħal min ħasbet li jien. Hija mara tal-għaġeb - li żammet ma' dan kollu u li issa għandi relazzjoni aħjar
Minn dakinhar, ma ħaristx lejn il-porn. Lanqas ħallejt lili nnifsi nagħti daqqa t'għajn darbtejn lejn affarijiet bħal kaxex ta' rivisti jew cheerleaders fuq logħob tal-futbol. Jien nieħu linja tassew iebsa hawn.
Meta abbandunajt il-porn u l-masturbazzjoni, waħda mill-ewwel affarijiet li rrealizzajt kienet li kont ukoll dipendenti fuq ix-xorb bl-addoċċ waqt il-vjaġġi tax-xogħol. Logħob tal-vidjo. TV, ikel, u ċereali kiesaħ. Iva - Naf li ċ-ċereali kiesaħ huma ikel, iżda jaqa 'f'kategorija separata minħabba li kien parti mir-ritwali kollu tiegħi li nara l-porn.
Li nagħti dawn l-affarijiet kollha fl-istess ħin - dundjan kiesaħ - kien xokk kbir għas-sistema tiegħi u ma kellix aptit għal madwar ġimgħa. Jiġifieri litteralment – bejn li noħroġ mid-dar, li s-sigriet tiegħi jkun magħruf minn tant, u nieqaf minn tant vizzji kont taqlib emozzjonalment. Wara ġimgħa bdejt niġi f’sensi xi ftit u rrealizzajt li ġimgħa mingħajr ikel x’aktarx kienet bidu tajjeb għal dieta. Għalhekk bdejt niġri u niekol ftit aktar. Dawk l-ewwel jiem ma stajtx niġri mil - li kont piż żejjed ta '70 lbs. Eventwalment tlift il-piż u issa għamilt 3 maratoni.
Titlef il-piż, tiekol aħjar, torqod aħjar - kollha minħabba l-ebda PMO, għamilni persuna ħafna aktar enerġetika b'mod ġenerali.
Li ma jkolli l-ebda sigrieti, speċjalment sigrieti sesswali inkwetanti minn marti, ħelisni wkoll minn biża kbira. Qatt ma kont nieħu l-impjieg li għandi issa kieku kont għadni vizzju tal-porn - kont nibża. B’riżultat ta’ dan, irdoppjajt id-dħul tiegħi (mhux ħaġa li jagħmlu ħafna żgħażagħ ta’ 50 sena) u nista’ nivvjaġġa mad-dinja mal-mara tal-għaġeb tiegħi – b’saħħitha – b’saħħitha – anke nidher nofs diċenti fil-malja tal-għawm!
Allura – dak ftit dwar fejn kont. U x’ġara. Issa - hawn x'għamilt:
- Nieqaf inħares lejn il-porn u nimasturba
- Sibt ruħi fi grupp ta 'rkupru fejn kienet meħtieġa trasparenza ta' 100%. Believe me, l-ivvizzjati jafu l-vizzju, allura jekk qatt trid tkun f'post fejn trid tkun onest - idħol fi grupp ta 'rkupru. Ilkoll nafu meta tkun qed tigdeb
- Organizzajt ħajti mill-ġdid madwar l-irkupru (minflok ipprova ndaħħal l-irkupru f'ħajti). Anke tant li ngħid lid-dipartiment tal-HR tiegħi kelli bżonn ftit ħin liberu u nieqaf nivvjaġġa għal ftit xhur.
- I raid l-ixkafef tal-kotba ta 'koppja ta' ħbieb u qrajt dak kollu li stajt dwar l-irġiel li qed jitħabtu mal-porn. Għadhom hawn fuq l-ixkaffa tiegħi hekk kif nittajpja dan. “Every Man's Battle” – “Wild at Heart” – “A Grace Disguised” – kif ukoll xtrajt il-kurrikulu lill-grupp tal-irġiel fil-knisja li kien jissejjaħ “Pure Desire” – ma kinux kollha tal-biża’, jitgħallmu kif jaħdem il-moħħ wera ċ-ċavetta għas-suċċess tiegħi.
- Poġġi l-futur tiegħi f’idejn nies li kienu mxew f’din it-triq qabli. Kelli ħerba eluf ta’ drabi – fl-aħħar irrealizzajt li ma kellix it-tweġibiet dwar kif nirranġa dan, iżda l-ġuvini fil-grupp tiegħi li kienu ilhom nodfa għal 10 snin, 4 snin, 3 snin, anke sena 1 kienu jafu x’ kienu qed jagħmlu. Kien hemm ħafna drabi li ma nemminx dak li qalu, imma ma kellix għażla ħlief li mmur miegħu. Qaluli li kien hemm tama għaż-żwieġ tiegħi, imma jien ma nemminhiex – ħsibt “Ilni 10 ijiem ma tkellimx ma’ marti, mort noqgħod, u qed tgħidli li hemm tama?! ?” (Nota: kien hemm tama – sempliċement ma stajtx naraha).
- Maż-żmien tgħallimt nidentifika dik il-vuċi f’rasi – dik li riedni nfalli. Insejħilha l-Vuċi tat-Tħajjar tiegħi – it-TV tiegħi – u issa hu li nqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħi ninjora. Għadu hemm, u għadu ma jridx x'inhu l-aħjar għalija, iżda f'dan il-punt qed jiddgħajjef u pjuttost jitmeżmżu. Jaf li jien aħjar milli hu.
- Ffissajt xi miri fit-tul. Jiġifieri terminu twil. Kollha bbażata madwar tpatti għall-ħin li tlift. Bħal li nagħmel dieta u nibda neżerċita sabiex inkun nista’ nagħti lis-Sinjura 419er ħafna snin b’saħħithom, produttivi, mingħajr PMO. Bħal li tkun trasparenti tkun kemm tkun imbarazzanti. Bħal tieħu riskji minflok tibża’.
U issa - X'nissuġġerixxi li tagħmel?
- Isma 'l-vuċijiet ta' dawk li marru b'suċċess f'din it-triq quddiemek. Jekk taħseb li xi ħaġa li qed jgħidu ma tagħmilx sens, ftakar li sakemm id-90 jum tiegħek mill-aħħar rikaduta tiegħek, int tkun taħt l-influwenza taċ-ċpar tal-moħħ li jiġi mal-użu tal-porn. Ma tistax tirranġa lilek innifsek. Għandek bżonn l-għajnuna – u n-nies li għamlu dan qabel jistgħu jgħinuk. Ma nafx fejn issibhom? Agħti ħarsa lejn il-ħajt tal-isfida 2016 għal sena. Bħalissa hawn 50+ minna li ma rkadewx fl-2016.
- Agħmel l-irkupru prijorità. Mhux dejjem se tkun prijorità, iżda jeħtieġ li tkun waħda għall-ewwel sena jew hekk. Irranġa ħajtek sabiex l-irkupru jkun l-ogħla prijorità.
- Tgħallem tinjora l-vuċi f'rasek - it-TV tiegħek. Jiddeb. Huwa jixtieq biss li terġa 'tħares lejn il-porn. Ma jimpurtahx jekk titkeċċa, tiddivorzja, arrestat, iweġġa’, tħassar ir-relazzjonijiet jew ifalli – kulma jimpurtah minnu hu li jikkonvinkek tagħtih id-dopamina li jmiss.
- Issettja miri – iżda mhux miri tal-‘badge’. Il-badge hija ta 'valur sabiex tkun tista' tevalwa fejn int fil-proċess ta' rkupru, imma jekk dik hija l-mira tiegħek int destinat għall-falliment. Se tipprova għal xogħol ġdid? jitilfu l-piż? Aqra ktieb? jirreġistra mużika? tispiċċa l-iskola? titgħallem lingwa ta' programmar? issir snob tal-inbid? tmexxi maratona? – Ma jimpurtax ħafna x’inhi – sakemm se tagħmlek persuna aħjar. Imbagħad tista’ tevalwa kull azzjoni li tieħu kontra dak l-għan.
Nota: Jien mhux newroxjenzat, u lanqas ma nilgħab fuq it-TV. Jien sempliċiment is-sid ta’ moħħ li qabel kien mal-fili li għamel ħafna riċerka u qari fuqu.
Insejt insemmi li jien insejħilha l-“Gbirthday” tiegħi (kif ukoll l-anniversarju tiegħi) għax kont tifel ċkejken ta’ 47 sena 4 snin ilu. Ridt il-ġugarelli tiegħi u l-istampi tiegħi ta 'boobies.
Fl-aħħar nett – x’se nagħmel?
Jien se nwieġeb kwalunkwe mistoqsija li għandek dwar dan kollu. Grazzi talli qrajtha kollha.
LINK - L-anniversarju tiegħi ta’ 4 snin huwa llum. Din hija l-istorja tiegħi. AMA
by FourOneNiner
AĠĠORNAMENT - Għaliex 2k?
Illum huwa jum 2000 għalija. Skont kif tagħżel li tgħodd, 2000 jum ilu jew jimmarka l-aħħar darba li għamilt PMO, jew l-ewwel darba li ma kontx.
Allura għaliex 2000 jum? Għaliex nieqaf? Għaliex nibqa' astinenti? Hawn huma xi raġunijiet (fl-ebda ordni partikolari):
- Għax inqabadt ħamra.
- Għax hija l-ħaġa tajba li tagħmel.
- Għall-ħelsien mill-jasar għal vizzju.
- Biex insalva ż-żwieġ tiegħi.
- Biex insalva lill-familja tiegħi.
- Biex issir membru kontribwenti tas-soċjetà.
- Għax huwa dnub.
- Li nieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħi.
- Għax kienet qed tbatti s-saħħa tiegħi.
- Għax kont qoxra ta’ dak li stajt inkun.
- Għax kont għajjien li nkun inċert.
- Għax is-sigrieti kienu qed isiru wisq biex iġorru.
- Għax marti ħaqqha raġel aħjar.
- Għax uliedi ħaqqhom missier aħjar.
- Għax min iħaddi ħaqqha impjegat aħjar.
- Għax li tgħix ħajja mingħajr integrità hija eżistenza taʼ wġigħ.
- Għax kont għajjien li nibża’ x’se jaraw in-nies fuq il-kompjuter tiegħi.
- Għax kont għajjien li nibża’ x’se jaraw in-nies fuq l-iPad tiegħi.
- Għax kont għajjien li nistaħbi.
- Għax ddejjaqt lili nnifsi.
- Għax mort torqod kull lejl nimmaġini pistola ppuntata lejn rasi.
- Għax dak li ħarist lejh kien qed imur għall-agħar.
U probabbilment oħrajn. Għal dawk minnkom li jridu aktar dettalji dwar l-irkupru tiegħi, iċċekkja tiegħi AMA anniversarju ta' 4 snin. Din hija probabbilment l-aħħar tragward li ser niċċelebra. Issa huwa kollu li nħares 'il quddiem, ħlief meta sseħħ xi ħaġa fir-relazzjonijiet tiegħi li teħtieġ li nħares lura. What sucks huwa li hemm se dejjem inkun lura – imma jien stess l-iżbalji tiegħi – u se nkompli nżommhom kull meta joħorġu.
;