Qatt ma kont verament utent tal-porn fis-sens tradizzjonali. Nixtieq inħares lejn il-porn, żgur, imma dak li verament kont dipendenti fuqu kien rwol erotiku. Sa mill-iskola sekondarja, ħadt pjaċir li nmur online u nsir xi ħadd ieħor, ngħix fantasiji sesswali permezz tal-maġija tal-kitba kreattiva msieħba.
Għal xi żmien, forsi, dan kien tajjeb. Jien m'iniex parti mill-kamp li jemmen li kwalunkwe forma ta' masturbazzjoni hija ħżiena għas-saħħa. Naħseb li taħt ċerti ċirkostanzi, huwa tajjeb, u forsi anke mod tajjeb biex ittaffi l-istress. Imma definittivament jista’ jsir vizzju, wieħed b’sintomi fiżiċi u mentali. Irrealizzajt li sofrejt xi wħud minn dawn meta bdejt noħroġ, u sibt ruħi nesperjenza PIED.
Il-ħabiba tiegħi dak iż-żmien (issa l-għarus tiegħi) kienet, b’xorti tajba, fehim ħafna. Għall-ewwel, ippruvajna nintegraw il-pornografija fil-ħajja sesswali tagħna. Hija ħadet pjaċir, bħalma għamilt jien, iżda ħassitha stramba għalija. Il-porn kien xi ħaġa li kont imdorri nħares lejha waħdi. Naraha magħha, u naqsam l-esperjenza, kellini nervuż u fuq xifer.
U ma naqqasx il-PIED tiegħi – jekk xejn, marret għall-agħar. Nista 'nikseb u nżomm erezzjoni waqt li nara l-porn, jew meta tmiss lili nnifsi, iżda ftit wara li beda s-sess, kont nibda nħossni ansjuż ħafna, u l-erezzjoni tiegħi tisparixxi. Kienet paċenzjuża, iżda frustrata.
Bdejt niddubita l-orjentazzjoni sesswali u l-identità tal-ġeneru tiegħi—kienu dawn ir-raġunijiet li ma stajtx nidħol fis-sess sodisfaċenti? Dan kien meta kont iddisprat biżżejjed biex infittex fuq Google s-sintomi tiegħi, u sibt nofap. L-iskoperta ta 'PIED bħala xi ħaġa li esperjenzaw irġiel oħra kienet eżenzjoni immedjata għalija.
It-tabib tiegħi rrakkomanda li mmur fuq antidipressant biex nindirizza l-ansjetà sottostanti tiegħi. Kont inċert, imma qbilt, peress li kont qed nitlef l-irqad u allegatament għen f'dan. Bdejt ukoll nofap fl-istess ħin.
Diffiċli ngħid dak li kien aktar effettiv biex jgħinni; il-mediċina jew l-no-fap. Jien ċert li t-tnejn kienu parti mill-irkupru tiegħi. Imma nista’ ngħid b’kunfidenza li nerġa’ nħossni bħali nnifsi issa. Is-sintomi tal-OCD tiegħi faded; Kapaċi niffoka fuq dak li hemm quddiemi issa, fil-biċċa l-kbira. L-inkwiet hija xi ħaġa li nista' nagħżel li nagħmel, mhux l-istat default ta' moħħi.
U, aħjar minn kollox, nista 'nagħmel sess mill-ġdid. PIED tiegħi faded, sal-punt li kelli erezzjonijiet li damu kważi siegħa. Jien u l-għarus tiegħi kellna sess kbir, u għalkemm l-antidipressant tani xi diffikultà fl-eġakulazzjoni, xorta nista' nagħmel dan b'biżżejjed xogħol. U huwa pjaċevoli ħafna għalina t-tnejn.
Jekk qed tesperjenza PIED u qed tfittex in-nofap, nissuġġerixxi li tkellem lit-tabib tiegħek ukoll. Jista 'jkollok kwistjoni sottostanti bl-ansjetà, bħali. H-OCD (OCD omosesswali) jew dawk li jbatu minn OCD ikkaġunati mill-porn jistgħu wkoll jibbenefikaw minnha.
Iżda l-element NoFap huwa importanti wkoll, jekk għal xejn, biex turi lilek innifsek li tista 'tgħix mingħajru. I MO'd kważi kull lejl għal 7 snin, u ħsibt li kienet xi ħaġa I'd jkollhom nagħmel biex norqod. Imma nofap wrietni li mhux il-każ. Int aktar b'saħħtu milli taħseb, u ħaqqlek ħajja sesswali b'saħħitha. U aktar importanti minn hekk, hemm mara hemmhekk li jistħoqqilha r-raġel li tista’ tkun.
LINK - 90 jum mingħajr PMO, l-Esperjenza Tiegħi u l-Pariri
by MasterAsia6
AĠĠORNAMENT - 721 jum: anniversarju stramb imma nħoss il-bżonn li ngħid xi ħaġa
Għaddew kważi sentejn mill-aħħar PMO tiegħi. Qatt ma ħsibt li se ngħid hekk, imma stajt sorpriż ħafna lili nnifsi hekk kif bdejt nixjieħ. Meta kelli 27 sena, ddejjaqt ix-xogħol tiegħi, għext waħdi, u kważi wasalt id-dar u masturbajt għal porn/erotika/smut roleplay 3-4 darbiet fil-ġimgħa. Ħajti kienet ħarġet, u kont qed niffaċċja attakki ta' paniku regolarment, peress li ħajti dehret li ma kellha l-ebda tifsira, u l-identità tiegħi kienet qed tixgħel malajr lejn 'pervert'.
Iżda dan inbidel. Issa għandi 31 sena, miżżewweġ ma’ mara sabiħa u intelliġenti, sejjer tajjeb fix-xogħol tiegħi u nfittex b’mod attiv modi kif inkun aktar produttiv fil-ħajja. Dan mhux kompletament minħabba li ċeda l-porn, iżda dan kien komponent ewlieni tiegħu. Ma nistax nenfasizza biżżejjed kif iċ-ċensjoni tal-porn mhux se tagħmel bidla kbira f'ħajtek jekk tissostitwiha b'xi ħaġa ugwalment distruttiva (drogi, pick-ups, logħob tal-azzard, eċċ.) Biex inkun onest, naħseb li l-porn huwa dipendenza pjuttost beninna meta mqabbla ma 'xi wħud minn dawk l-affarijiet, iżda hija ħażina l-istess, u definittivament tista' taffettwa s-saħħa mentali tiegħek.
Aħseb fil-persuna li trid tkun, u waqqaf miri; għanijiet realistiċi, bi skadenzi realistiċi. Hawn il-trick; tagħmel mhux gideb lilek innifsek. Taf x’tista’ tagħmel jekk tpoġġi moħħok. Tagħtix ġimgħat jew xhur żejda. Kun l-imgħallem tiegħek stess u stenna l-aħjar minnek innifsek. Meta tilħaq dik il-mira, tħoss xi ħaġa li forsi ma ħassejtx f’ħin twil: kburija. Naħseb li ftit kburija hija tajba għal raġel.
Ikun hemm ġranet tajbin u ġranet ħżiena. Fil-jiem it-tajba, ippremja lilek innifsek, imma kun żgur li ma tipprattikax. Fil-ġranet ħżiena, tajjeb, ipprova żomm għajnejk fuq il-miri tiegħek u tibżax tistrieħ fuq il-ħbieb u l-familja tiegħek, din il-komunità, eċċ. Ċertament ma għamiltx s'issa waħdi, u m'hemmx mistħija f'dak.
Tiddubita lilek innifsek hija xi ħaġa li se jiġri x'ikun; imma jekk temmen f'dawk id-dubji, jew temmen fik innifsek, Li ħafna inti tista 'tikkontrolla.
;