Għamilt progress kbir, u jien hawn biex nagħtikom il-pariri u l-opinjoni tiegħi. Xorta waħda ktibt dan is-suġġett ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) Xahrejn ilu, u l-istorja tiegħi tinsab fiha li hija simili għal ħafna stejjer hawn.
Xorta waħda jien fuq 178 jum streak, 3 xhur, u jien porn ħielsa għal 9 xhur. Wara 5 xhur, l-MW tiegħi waqaf jimxi u ħsibt li dan mhux se jaħdem għalija. L-aħħar 10 ijiem kelli ħafna sess, u mill-bieraħ nara lili nnifsi fieqet, mhux kompletament, imma naf li l-affarijiet se jmorru għall-aħjar fil-jiem li ġejjin.
L-ewwel jum (tal-aħħar 10 ijiem) kelli sess ta’ suċċess, imma t-tieni jum ma stajtx nagħmel dan, u bdejt naħseb mill-ġdid. Fit-tielet jum kont għand it-tabib, kont nibża li kelli problemi tal-prostata, peress li kelli uġigħ kontinwu, diffiċli nagħmel l-awrina u sintomi strambi oħra. Wara l-appuntament it-tabib qalli li kollox jinsab f'forma perfetta, u f'dak il-mument indunajt li kollox jinsab f'rasi. Peress li s-sintomi kollha tiegħi spiċċaw għax indunajt li qed noħloqhom b'moħħi disturbat.
Iktar tard dak il-lejl ftaħt għal din it-tfajla li qed nara u għedtilha li naħseb fuq is-sess u ninsab nervuża u għalhekk ma rridx nimbotta l-affarijiet, sibt taħdita tassew emozzjonali li għenitni ħafna, peress li kont kompletament numb l-aħħar tliet snin u ma jistax ikollu sess pjaċevoli normali.
Wara li għidt lili nnifsi ma nagħtix daqqa ta’ ħarta, m’għandix bżonn inġiegħel is-sess. Aktar tard dik il-lejla kellna s-sess 3 darbiet, u kien aqwa, ħassejt il-libido ġejja lura.
Il-ħamest ijiem li ġejjin ma kontx naħsibt darba dwar il-kwalità tal-erezzjoni tiegħi, minflok kont verament kunfidenti, cocky u ħadt il-kontroll, ħsibt kif se nġibha miġnunha minflok ma naħseb :OMG GET UP YOU PIECE OF SHIT. Fl-aħħar 24 siegħa għamiltha 5 darbiet.
Il-punt hu, din il-ħmieġ teħtieġ ħin u awto-realizzazzjoni, il-moħħ tagħna qed ifejjaq lilu nnifsu kull jum li aħna ħielsa mill-PMO. Ħsibt ukoll li hija l-problema tad-dopamina peress li npejjep 30 sigaretta kuljum u nneħħi l-ħaxix ħażin fuq bażi ta 'kuljum, u issa nirrealizza t-tricks tal-moħħ tagħha u l-istima personali baxxa.
Kif rajt dan il-proċess? Rajt bħala opportunità li nagħmel progress, li nibni mill-ġdid il-fiduċja tiegħi, li nagħmel affarijiet soċjali tal-għaġeb. Ħdimt ħafna u saħħaħt il-kunfidenza tiegħi permezz tal-kisbiet tiegħi fuq ix-xogħol, eżerċitajt 4 darbiet fil-ġimgħa, soċjalizzajt, u qed nitkellem man-nisa mingħajr ma naħseb biss dwar is-sess issa, nieħu pjaċir bil-kumpanija tagħhom.
Il-punt tiegħi hu li taqtax qalbek jew taħseb żżejjed. Jekk tonqos, se jonqos l-irkupru tiegħek, għalhekk ma tkun ħarxa fuqek innifsek, imma kun determent biex timbotta.
Il-pariri tiegħi:
1. Naqqas l-użu tal-kompjuter speċjalment l-internet, ikseb l-ispam u l-imblokkaturi tal-porn, illimita l-ħin tiegħek fuq il-ktieb tal-wiċċ - din il-ħmieġ qed iżżommok fid-dar u tħallik taħseb kif ħajtek terda!
2. Ma taħsibx dwar il-porn!!! Il-porn huwa ħmieġ, m'għandekx bżonnha, għandek bżonn in-nisa, u jkollokhom verament dalwaqt, għax jekk iżżomm ma' dan u temmen fik innifsek, tikber u tissaħħaħ kuljum. Meta jkollok il-fiduċja tiegħek jindunaw li emminni!
3. Toħlomx, ħaj!! Kun fil-mument il-ħin kollu- għalija kienet l-iktar ħaġa importanti- mindfulness. Tgħallem dwarha, tgħallem tieħu n-nifs u tirrilassa. Tieqaf taħseb dwarek innifsek, ħu interess f'kollox, dubji kollox, kun dominanti, u emmen fik innifsek!
4. Agħmel affarijiet li tgawdi, toħroġ u timxi, tmexxi, tittratta l-istress ibbażat fuq kuljum, tittraskurahx, fi żmien 20 jum se ssir drawwa tiegħek li tkun kunfidenti.
5. Ikseb miri reali, ibda żgħir, imma ġġibhom, tistennax biss li tiġrilek il-ħajja, timxi 'l quddiem kuljum, għajjien, u qabel torqod ftakar dak li wettaqt, issaħħaħk biss u tqum up bi tbissima fuq wiċċek, li hija aktar importanti minn boner fil-qliezet! Tgħallimt nittajpja malajr ħafna, għamilt affarijiet tal-għaġeb fuq ix-xogħol, qed nissoċjalizza kontinwament u nagħmel il-wajers mill-ġdid mal-ħbieb tiegħi, u nħalli l-ansjetà u l-vizzju tal-kompjuter/midja.
6. Ieqaf tuża earphones u daydream. Uża l-ħin tiegħek biex tkun fil-mument, mhux toħlom bi ġurnata xi ħwejjeġ li trid tkun jew tagħmel.- dan qed inaqqas l-irkupru tiegħek ukoll, ikseb il-miri tiegħek u wettaqhom ASAP, mhux għada.
7. Tieqaf taħseb dwar il-boner tiegħek, MW, erezzjonijiet każwali u sess. Kun vera lilek innifsek, ieqaf tinkwieta dwarha, tistħix, għid lilek innifsek jien il-boxxla, u ttejjeb l-oqsma l-oħra kollha f'ħajtek.
8. tieqaf taqra l-istampa shit, aqra kotba minflok, teduka lilek innifsek, aqra stejjer ta 'suċċess meta tiddubita lilek innifsek u jkollok bżonn motivazzjoni, minflok ma tfittex il-problema potenzjali tiegħek fuq forums. Dan jgħinek tibqa' fi stat pożittiv tal-moħħ.
9. Ikseb emozzjonali, imħabba, kura, kun grat!!! Tkunx robot, ilkoll għandna l-problemi tagħna, fl-opinjoni tiegħi l-ewwel għandek bżonn emozzjonali rewiring u wara dak sesswali. Aħfer lilek innifsek, tiġġudikax lilek innifsek, u gawdi ħajtek bħal bniedem.
10. L-iktar ħaġa importanti tbissima. Dejjem tbissima, tbissima hija biss tattira nies u affarijiet tajbin fil-ħajja. Agħmel dan għal xi żmien se ssir drawwa tiegħek, se ssir parti minnek. Il-livelli ta 'stress tiegħek se jonqsu b'mod sinifikanti, il-kimika tiegħek se tinbidel u tispiċċa tgħid MA TAGĦTI FUCK dwar il-problemi kollha fid-dinja.
11. Ibda teżerċita, aħdem fuq ġismek kemm tista! Nagħmel irfigħ tal-piż, yoga għar-rilassament u rilassament tal-muskoli, u issa jien raġel ġdid. Agħmel logħob tal-moħħ, kwizzijiet, dan isaħħaħ l-attenzjoni tiegħek u l-ħiliet ta 'moħħok.
12. IRQED BIŻŻEJJED!!! Huwa l-ħin meta l-imħuħ u l-ġisem tagħna jkunu l-aħjar fejqan.
13. ĦIN!!!! M'għandekx tistenna 90 jum jew 180... Il-ħin se jfejjaq moħħok meta tħallih dan, meta tibda terġa 'tgħaqqad mad-dinja f'sens emozzjonali. Emmnu li qed taħdem, u iva int raġel li se jikteb post simili bħal dan f'xi żmien, u tkun grat kif jien li din il-ħaġa ġrat sabiex tkun tista 'ttejjeb lilek innifsek u tkun konxju ta' dak li int f'kull mument.
Din it-triq li int se jsaħħuk kuljum, u fi ġranet ħżiena biss tbissem u temmen fik innifsek.
Għix ħajtek minflok taħseb dwarha, soċjalizza ma’ kulħadd, gawdi affarijiet żgħar u tibda togħġob il-persuna fil-mera.
LINK - Ibqa 'għaddej
MILL - Jesterrace
;