Ilni nagħmel nofap għas-sena li għaddiet issa, b'diversi strixxi ta' 30-40 jum imma dejjem irnexxieli ntemmhom madwar l-istess perjodu għax kont nemmen li stajt nikkontrollah jew ma kellix bżonnha. Jien kont żbaljat kull darba. Il-vizzju tiegħi fuq il-porn qatt ma kien terribbli imma ċertament kienet xi ħaġa li ridt li tkun kompletament marret minn ħajti. Għamilt fap kważi kuljum imma ħassejtni terribbli wara, ma ridtx dan is-sentiment, din mhix il-persuna li ridt inkun, kont naf li stajt inkun ħafna aħjar.
Għalhekk qabel ma bdiet l-2017 iddeċidejt li din id-darba lest, kelli xi punti fejn xtaqt imma kont naf x’ġara minni kull darba li għamilt. Jien ser nagħmel l-almu tiegħi biex inżomm dan qasir u nsemmi d-differenzi li nnotajt f'dawn l-aħħar 91 jum (l-itwal serje tiegħi li se tkompli għall-bqija ta 'ħajti). Se naqsam ukoll xi suġġerimenti dwar x'għenni, iżda dan jista' ma japplikax għal kulħadd għalhekk ipprova ħu dak li tista' minn dak li għandi x'noffri.
Differenzi f'ħajti:
L-attitudni mentali saret ferm aktar pożittiva
Mhux aktar tħossok solitarju
Abbundanza ta 'Enerġija (innotat li kull darba)
Il-kunfidenza tjiebet (qatt ma kienet baxxa wisq biex nibda imma naf x'jiġi kapaċi issa)
Jiena ffukat ħafna issa
Jien kuntent ħafna
Lanqas naħseb dwar il-porn jew il-masturbazzjoni aktar, qatt ma jgħaddili minn moħħi. Moħħi għadu kif neħħa l-infezzjoni li kkawża l-porn.
Tip:
Immedita - Ma nistax nenfasizza biżżejjed kemm dan jgħin mhux biss biex jelimina t-tħeġġeġ iżda l-abbiltà li jkollok kontroll fuq l-istat emozzjonali tiegħek hija għodda estremament utli. Hemm diversi benefiċċji oħra imma nissuġġerixxi li tħares lil dawk biex tara x'toffri l-meditazzjoni
Uża l-enerġija li għandek - Dan huwa wkoll importanti ħafna, l-enerġija li tikseb milli ma tiflaħx trid tintefaq x'imkien jew il-ħeġġa li tirkadi ssir aktar b'saħħitha. Nirrakkomanda ħafna li nara dan il-filmat, poġġieh qabel iżda ma ħax attenzjoni u għalhekk nispera li din il-post tidher għax hija utli ħafna. (Il-video huwa qasir) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Tiffokax fuq il-bniet - Din kienet il-kwistjoni tiegħi meta bdejt l-istrixxi kollha tiegħi, ridt biss gf jew sess. Kont noħroġ il-ħin kollu bl-intenzjoni li nġib bniet u wara ftit ma ħadimx u għalhekk inkisser il-mixja tiegħi. Din id-darba ħriġt bl-iskop uniku li nieħu pjaċir u pjaċir biss. Jirriżulta li sibt aktar bniet ma ppruvawx imbagħad qatt ipprovajt, huma biss waslu għandi. Dan ma jfissirx li tinjora l-bniet kompletament, tkun xi tkun ir-raġuni tiegħek biex tagħmel nofap hija f'idejk. Jekk inti tixtieq li tikseb ħabiba allura dan huwa tajjeb imma ma titlifx lilek innifsek matul il-proċess. L-iskop ewlieni, l-għan ġenerali ta 'kulħadd nemmen minn dan il-vjaġġ huwa li jtejbu lilhom infushom.
Ħuha minn xi ħadd li kontinwament iddubita l-effetti ta 'nofap u staqsa jekk kienx saħansitra worth it, trust me dan huwa ta' benefiċċju kbir għall-moħħ u l-ġisem. Ħaġa waħda iżda nitlob minnkom ilkoll hija li jkollok paċenzja, dan jieħu ż-żmien imma niggarantixxi li l-ħajja mixtieqa li qed tfittex tkun dalwaqt issir realtà.
Grazzi lil din il-komunità u l-messaġġ li ssostni. Xorti tajba lil kull min bħalissa qed jiġġieled b'din il-vizzju u prosit lil kull min għamilha.
LINK - Id-90 Jum Tiegħi – Dak li ndunajt
By TotalG
;