Il-vizzju tal-porn tiegħi kien żdied sal-punt fejn kont qed nuża 2-4 darbiet kuljum, kelli problemi ta 'eġakulazzjoni ttardjata b'mod intermittenti, u l-interessi sesswali tiegħi nbidlu (ħsibt li jien bisesswali meta fil-fatt jien omosesswali ... haha l-oppost ta' dak li normalment jiġri Naf). Kont naf li kelli nieqaf kompletament. Qrajt Il-Qawwa tad-drawwiet u mbagħad Moħħok fuq il-Porn, u dak kien dak kollu li kelli bżonn.
Kont naf mill-bidu ridt li tissepara l-porn u l-masturbazzjoni b'mod distint mill-mentalità tiegħi. Għal tmien snin kelli kważi masturbat biss għall-porn, u għalhekk ridt nagħmel l-użu tal-porn u l-masturbating żewġ azzjonijiet separati fil-moħħ. Jien iddeċidejt li nibda ġurnata mill-ġdid 90 li ma kienet tinvolvi l-ebda porn, internet jew mod ieħor, imma inkun permess jerk off kull meta ridt (l-ewwel ftit ġimgħat nillokkja lili nnifsi fil-kamra tal-banju mingħajr l-ebda apparat madwar biex inkun sigur).
Ħaġa waħda li kienet miġnuni kienet kemm il-libido tiegħi niżel għall-ewwel. Ma sibt l-ebda erezzjoni għall-ewwel tlett ijiem, li kienet insane għalija peress li jien dejjem ikkunsidrajt lili nnifsi (u għadni nagħmel) bħala ipersesswali (biss f'termini ta 'ormoni u ġenetika). Dak kien sinjal kbir għalija li kont qed nagħmel il-ħaġa t-tajba.
Għall-ewwel ftit ġimgħat għerqok madwar darbtejn fil-ġimgħa, imbagħad l-ormoni tiegħi reġgħu għargħar u kont qed nagħmilha darbtejn kuljum. Indunajt li dan jista 'jkun ftit wisq għalija għall-fini ta' reboot tiegħi, għalhekk iddeċidejt li nillimitaha għal darba kuljum, jekk mhux għal xi ħaġa oħra ħlief li tibqa 'tibni dik il-muskolu tal-qawwa.
Issa huwa jum 56 u jien kuntent ħafna li rrinunzjajt il-porn, u kuntenta ħafna li biddilt ir-relazzjoni tiegħi għal masturbazzjoni. Ma nużahx bħala mekkaniżmu biex nlaħħaq mal-istress, nagħmilha għall-istess raġuni li niekol il-kejk taċ-ċikkulata waqt birthday party, għax nieħu pjaċir.
Għandi nsemmi li ma rnexxix mingħajr prattika ta 'meditazzjoni qawwija. Jien kont qed nimmedita kuljum għal madwar ħmistax-il minuta meta bdejt nibda l-istartjar mill-ġdid, imma hekk kif il-forza ta 'rieda tiegħi kibret, saħħaħt il-meditazzjoni bilqiegħda tiegħi kif ukoll il-prattika ta' kuljum tal-attenzjoni tiegħi. Mort fuq repli Buddista u dak ukoll biddel il-ħajja (avolja ilni Buddista għal ħames snin issa). Issa qed nimmedita għal siegħa kuljum, 30 minuta filgħodu u 30 minuta bil-lejl. Jiena l-iktar fil-kontroll ta 'ħajti li qatt kont, u jien kuntenta ħafna dwarha.
Jien nuża wkoll l-app Momento fuq l-iPhone tiegħi biex ikolli check-list ta 'kuljum u wkoll biex nagħmel ġurnal kuljum (huwa importanti li nagħmilha kuljum għall-ewwel 90 jum li naħseb) dwar il-vjaġġ tiegħi. Nitkellem dwar xi effetti tax-xenqa, riflessjonijiet, suċċessi, eċċ. Huwa mod tajjeb ħafna għalija biex nasal għall-għerq tax-xenqa tiegħi, u tini wkoll xi ħaġa x'nagħmel jekk qatt ikolli bżonn nirrilaxxa l-enerġija sesswali tiegħi u diġà mmasturbajt dak jum.
Naf li din il-kariga hija twila ħafna, imma jien ridt inkun aktar bir-reqqa biex niddeskrivi dak kollu li għenuni tirnexxi. Ix-xewqat tiegħi kollu huwa maniġġabbli, malajr ġej u joħroġ, u attwalment issa huma kważi esklussivament madwar masturbating u lanqas porn. 56 jiem ilu jien qatt ma stajt nassumi.
Nixtieqilkom suċċess kbir, u kuntent li ngħaqadt ma 'din il-komunità. Jekk jogħġbok għarrafni jekk għandekx xi mistoqsijiet.
By happybuddha
;