L-ewwel u l-iktar ħaġa importanti li għandek tieħu minn din il-kariga hija din: Probabbilment jien naqas iktar drabi milli ppruvajt. Ilni sentejn nipprova u naqas, u biss issa kelli x-xnumx kuljum. Jien kont fap madwar XNUMx-XNUMx darbiet kuljum, meta stenbajt, qabel u wara x-xogħol, u waqt li kont immur torqod. Kont ivvizzjat serju, u jien għeleb dan u nħobb lili nnifsi għalih.
Ma naħsibx li ma tistax tirkupra, jew li n-nuqqas temporanju jrid jiġi ċedut.
Matul dan in-nuqqas kollu, tgħallimt ftit tibdil fil-mentalità tul it-triq, fejjaq, u sar raġel aħjar u aħjar.
Bidliet li ndunajt fija nnifsi:
- Jien TRIQ qarn. Imma ma nħossx dik ix-xewqa u rrid nimmasturba jew nara l-porn aktar. Irrid immur inwaqqaf lil xi ħadd. Progress. Barra minn hekk, jien nikkomunika faċilment vibe sesswali issa u nista nissedu faċilment mingħajr kliem seduttiv, l-aktar permezz ta 'mess fiżiku u kuntatt mal-għajnejn.
- Niġi wara l-ħajja. Ovvjament, huwa iktar faċli li tirnexxi f'dan l-isforz jekk tneħħi lilek innifsek minn żoni fap u tfixkel lilek innifsek bi produttività.
- Biddilt ruħi profondament, sirt skier kbir, plejer tal-harmonica, u qed nitgħallem inkun skydive, li eventwalment jippermettuli nivvjaġġa d-dinja u naħdem f'żoni ta 'waqgħa differenti.
Strateġiji
- Itlaq miż-żona FAP. Hemm postijiet speċifiċi fejn tista 'u ma tistax fap. Kultant, tirbaħ dan huwa sempliċi kemm tirriloka ruħek.
- Oħroġ mis-sodda. Meta tqum, il-livelli ta 'testosterone tiegħek ikunu l-ogħla, u int tkun komdu u (probabbilment) l-iktar suxxettibbli li tfalli. Din hija estensjoni tal-ewwel strateġija, iżda hija tant perikoluża li għandha tissemma speċifikament.
- Għandhom passatempi reali. Le, l-ibbrawżjar bl-internet u l-logħob tal-vidjow assolutament ma jgħoddux. Involvi ruħek fi sport, strument mużikali, xi inġenji, infern, ibni mazz ta 'strutturi tal-lego u ibda blog. Imma agħmel xi ħaġa li tagħmlek persuna aħjar u aktar interessanti (u aktar denja tal-ħolma tal-mara li tista 'tkun qed tipprepara lilek innifsek). Xi nies jieqfu jitgħallmu / jikbru fl-età 18, u jċedu lilhom infushom għal ħajja medjokri u għal relazzjonijiet medjokri. Oħrajn jikbru għal dejjem u jaqbżu lil kulħadd.
Nispera li jgħinek.
LINK - Rapport tal-Jum 90
;