Jien emozzjonajt dalgħodu ... wara woodie meta qomt. Huwa wieħed mill-infern ta 'kisba għalija li ma niflaħx għal 3 xhur. Inħossni differenti, kunfidenti miegħi nnifsi li għandi iktar kontroll fuq dak li nagħmel u naħseb sesswalment.
Kienet bidla meħtieġa għal ħajti. Bħalissa m’inix f’relazzjoni sesswali u għaddieli minn moħħi jekk għandix nimmasturba mill-ġdid jew le għax m’hemm l-ebda żbokk sesswali ieħor disponibbli għalija bħalissa.
Jien għażilt li nastjeni u nipprova mod iebes sakemm inkun f'relazzjoni .... ir-raġuni tkun il-masturbazzjoni fuq 32 sena għenet biex teqred erba 'relazzjonijiet u żwieġ. Dak li jmiss irrid nidħol nadif kemm nista '.
Għandi l-ebda pjan li nħalli nofap għal ftit żmien. Għadni x-xogħol iebes x'nagħmel b'ħeġġeġ, dopamine u drawwiet oħra li issa se jkunu aktar faċli biex jiġu ttrattati issa jien ttrattajt waħda mill-agħar kompiti li raġel jista 'jwettaq.
Jien iktar kunfidenti madwar in-nies inklużi n-nisa. Issa bdejt ukoll nibni iktar ħajja soċjali barra mill-qasam diġitali. Dan kien prodott mill-aqwa li tagħmel nofap .... Inqas ħin għall-midja soċjali.
Inħossni ħajja, kuntenta, b'saħħitha u lesta biex nindirizza kull jum issa.
Qed nirriċerka ħafna u nitgħallem ħafna dwar il-kimika tal-moħħ b'mod partikolari d-dopamina. Huwa ta 'tagħrif kbir li tkun taf ir-rwol ċentrali li għandu fi kważi KOLLOX x'taqsam mal-kultura tagħna mis-sess għax-xiri għall-ikel għall-influwenza tal-kummerċjalizzazzjoni għax jinbiegħu lill-ġganti tal-midja.
Aħna essenzjalment qed inħarbtu zombi li għandhom ħafna dopamina ħafna mill-ħin ... u f'din iċ-ċiviltà wieħed li jista 'jdawwal lilhom infushom dwar kif jintuża biex jinfluwenzawna lkoll fil-ħajja tagħna ta' kuljum mhux biss il-porn, huwa xi ħadd li jispikka mill-folla u pożizzjoni biex jiksbu dak li jridu.
Ibqgħu aħwa friski ... hemm ħajja barra l-porn u qed tistenna għalik ... aqbadha biż-żewġ idejn ħalli l-Dick tiegħek fil-qalziet għan-nisa f'ħajtek.
LINK - 90 Jiem l-ebda wanking, ġbid, stroking, swat tal-laħam jew orga.
by britaxe
AĠĠORNAMENT - Ilu Ħames Xhur ....
Ħames xhur ilu l-ħsibijiet tiegħi fuq bażi ta 'kuljum kienu jgħumu f'fossa ta' porn, sess, masturbazzjoni, fantasija u sesswalizzazzjoni kostanti.
Illum il-proċessi tal-ħsieb tiegħi huma ħafna iktar differenti u tul it-triq tgħallimt ħafna affarijiet li ser inniżżel hawn taħt.
Tgħallimt li:
- M’għandix għalfejn inkun konxju tal-mogħdija kostanti taż-żmien biex ikolli ġurnata produttiva.
- M’għandix bżonn nissesswalizza lin-nisa biex nikkomunikaw magħhom.
- M'għandix bżonn nara l-porn għal divertiment personali
- Nista 'ngħix mingħajr ma nimmasturba.
- Kapaċi nikkontrolla l-użu tal-internet tiegħi.
- Is-sess huwa aħjar milli qatt ikun il-masturbation.
- Il-porn mhuwiex il-ħajja reali
- Is-soċjetà hija mod kif tiġi sesswalizzata
- Il-fantasija tas-chat sesswali tiffoka bil-moħħ
- Kapaċi ngħix mingħajr TV mainstream
- Ma mmutx jekk l-internet tiegħi mhux konness
- Nista 'ngħix il-lejl mingħajr il-mowbajl tiegħi ħdejn is-sodda tiegħi
- Kapaċi nitkellem man-nisa mingħajr ma nkun sesswali bl-ebda mod
- Għandi rispett personali
- Għandi saħħa ta 'rieda
- Għandi iktar enerġija u attenzjoni
- M’għandix għalfejn inkun iperesswalizzat bis-sess fuq il-moħħ il-ħin kollu.
- Jien ferm iktar attraenti biex is-sess oppost ikun ħieles mill-PMO
Għaddejt xhur biex nasal s'issa, ħdimt ħafna, kont determinat ħafna u naf ir-rikaduta, jekk ma nżommx il-gwardja tiegħi 'JISTA' jiġri, dan m'inix illużjonat bih.
Bil-forza ta 'rieda, determinazzjoni, fokus u TRID li tbiddel l-istil ta' ħajja tiegħek, l-affarijiet jinbidlu għall-aħjar. Kull ma hemm bżonn huwa impenn, riżoluzzjoni u attenzjoni biex tkun l-aħjar verżjoni tiegħek innifsek issa.
AĠĠORNAMENT - 240 Jiem PMO Ħieles
Illum il-kontro tiegħi jagħfas fuq 240 ġurnata Masturbazzjoni Ħieles. Issa mort 256 Jiem mingħajr ma nara l-Porn ukoll.
Ikun gidba jekk ngħid li ma naħsibx dwar M, kif tħossha, u tħalli dik ir-razzjonalizzazzjoni tieħu f'idejha. Qatt ma jasal daqshekk 'il bogħod.
Nista 'nitkellem liberament dwar il-PMO mas-sieħeb attwali tiegħi li għalija tfisser ħafna verament. Kapaċi nitkellem ma 'xi ħbieb ukoll. L-AP tiegħi li niċċekkja ma 'kuljum sar ħabib sod permezz tal-messaġġi.
Naf li l-porn għadu hemm barra, qed jistenna li jintuża. M'għadnix espost wisq għas-soċjetà sesswalizzata li ngħixu fiha minħabba li nissimplifika l-esperjenza tat-TV tiegħi u l-użu ta 'Imblokkaturi ta' l-Internet. Ma nitlifx il-ħmieġ li jitferrex fuq bażi ta 'siegħa biex jiġbidni u jieħu s-sensi tiegħi. Jien attent ħafna għal xiex nesponi moħħi.
Kif inħossni. Inħossni paċifika fil-biċċa l-kbira. M'għadnix mina rrabjata viżjonata skerz li qed infittex il-porny li jmiss tiegħu minn kwalunkwe sors li stajt insib dak il-ħin. Ma jinteressani xejn.
Hemm iktar fil-ħajja dak is- "sess" Dak li nifhem b'dan huwa s-sess falz. Taf ... porn, mhix vera hija immaġni li tiċċaqlaq fuq skrin immexxija fil-parti l-kbira minn atturi. L-immaġni fissa hija l-istess. Hija xbieha tar-realtà, xi kultant hekk mgħawġa mill-photoshop li ma tixbah xejn mas-sors oriġinali.
Jiena kburi li nqum ġenwinament biss fil-preżenza tas-sieħeb tiegħi. Jien kelli ħsibijiet dwar PIED u ED fil-bidu tar-relazzjoni u sibt li din hija prinċipalment kwistjoni ta 'kunfidenza u ffukar miegħi. Jekk ma nistax inwettaq huwa minħabba li moħħi ġera mhux minħabba l-Passat PMO tiegħi.
Għad-dubjużi u dawk li jagħmlu tajjeb fl-industrija tal-Porn, fid-dinja medika mainstream u f'kull sezzjoni oħra tas-soċjetà li tippromwovi l-fakeness ... FUCK INTI. Għandi ħajti lura wara 32 sena PMO. Jien barra minn quddiem.
AĠĠORNAMENT - Sena sħiħa fuq NoFap bidlet kollox
365 Jiem ilu rreġistrajt għal NoFap bl-intenzjoni sħiħa li nbiddel id-drawwiet ta 'ħajti. 32 sena PMO huwa żmien twil. Bdejt ġurnal, introduċejt lili nnifsi, għamilt interazzjoni u żammejt mal-wegħda li għamilt lili nnifsi pubblikament. Is-sena l-oħra li ngħid "Jien vizzju tal-porn" kienet serħan u l-bidu ta 'vjaġġ twil, iebes u spiss diffiċli li jġibni hawn illum.
Matul l-aħħar 12-il xahar stajt kont darbtejn u ż-żewġ darbiet ma 'sieħbi. Qatt waħdu jara ħmieġ.
Ma rajt xejn il-porn fl-aħħar 12-il xahar. Ma għandi l-ebda xewqa li nerġa 'naqa' f'dik it-toqba tal-infern.
Il-parir li nista 'nagħti biex ngħin fil-vjaġġi tiegħek stess, ibbażat fuq l-esperjenza tiegħi stess huwa
- Ħu kuljum kull darba, agħmel ġurnata u rrepeti
- Żomm ruħek impenjat
- Aqsam il-piżijiet tiegħek ma 'oħrajn
- Kun onest dwar il-vizzju tiegħek
- Ġib lilek innifsek AP
- Itlaq mill-midja soċjali kollha għal ftit żmien
- Installa imblokkaturi
- Idħol fid-dinja reali
- Jinteraġixxi fuq NoFap
- Vizzju tar-riċerka, użu ta 'dopamine
- Tgħallem tobgħod il-porn .. verament tiddisprezzaha
- Agħmel dak li hemm bżonn biex tibqa 'nadif ġurnata waħda kull darba
- Studja l-passat tiegħek, titgħallem il-kawżi tiegħek u ttrattahom mingħajr ma taħbi l-uġigħ.
- Tkellem dwar il-vizzju
- Qatt tinsa fejn int fejn u kemm għamilt progress
- Ippremja lilek innifsek bi 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 ġurnata nadif
Poġġi nota fl-app tal-kalendarju tiegħek kull 30 jum bħala tfakkira u waqqaf l-għadd ta 'kuljum. Laħaqha u ppremja lilek innifsek ... sempliċement toħroġ u tgħaxxex ħajtek. Tpoġġix u timmasturbak ħajtek 'il bogħod.
;