Il-ħajja sesswali tiegħi ma tistax tkun aħjar għajr li aħna sempliċement ma jkollniex nagħmluha ta 'spiss biżżejjed (mhux tort tagħha jew tiegħi, kif għidt qabel, privatezza u ħin). Kif għidt qabel, huwa tal-moħħ!
Ara naqra, diffiċli li temmen. Kif inhu? Ukoll, nista 'ngħid ftit affarijiet. Ix-xewqa tiegħek li tħares lejn P spiċċat 100%, għall-inqas għalija. M'hemmx aktar skattaturi, ma tassoċjax l-erotika ma 'M aktar, ma titqanqalx biha. Jien ukoll ma nimmaġinax, imma peress li ma nagħmel MO m'hemmx bżonn. Iltqajt ma 'tunnellati ta' dak li l-aktar jgħidu jqajjem u tajjeb, m'għadhomx jqanqlu għalija. Nista 'napprezzahom, imma ngħaddi għal xi ħaġa oħra.
Ħolm sesswali selvaġġ żgur, jien ngħid, raġel, jidhru daqshekk reali, u allura tqum u tmur, naqra, dik kienet ħolma? Ma kelli l-ebda ħolm imxarrab li jien konxju ta '. Imma l-mara trid tinnota xi drabi l-injam tal-mostru tiegħi matul il-lejl, mhux biss filgħodu imma matul ħafna stadji tal-lejla.
Sensittiv, iva, dan kollu huwa kkawżat mill-mess issa, speċjalment meta tmiss lil marti. Biss togħrok magħha. M’hemmx iktar ansjetà dwar it-tqajjim tagħha, huwa nofs diffiċli sempliċement naħseb dwarha u kull mess huwa stimulazzjoni immedjata u jien lest !!!
Ma nossessjax aktar is-sess u naħseb dwarha biss frazzjoni tal-ħin meta mqabbla ma 'qabel fejn kont kontinwament naħseb dwarha.
Saħħa tal-prostata, infern, ma kellix idea x’kien qed nagħmel lill-prostrat tiegħi, imma huwa rari ħafna li jien qatt nitla ’matul il-lejl biex immur nagħmel l-awrina, filwaqt li qabel kont tellaqt mill-inqas darba jekk mhux darbtejn.
Il-ġuħ u l-għatx tiegħi huwa inqas. Jiena iktar motivat u ma tantx nitlef workout tal-ġinnasju, u meta nagħmel dan mhux minħabba l-għażla tiegħi, huwa ċirkostanzjali.
Għandi tant opportunitajiet li jkolli festa tal-PMO u jien biss ma għamiltx, għamilt affarijiet oħra, b'mod iktar produttiv.
Ukoll, dak hu l-punti ewlenin li nista 'naħseb dwarhom issa. Imma billi ninsab ħielsa minnha, oh naqra, inħossni daqshekk normali, hekk inkarigat, B'XEJN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
POST AKTAR QUDDIEM - Ġranet 90 tlestew!
Wara 102 ijiem mingħajr P u 90 jum mingħajr PMO inħossni tajjeb! L-ewwelnett, jien ma noqgħodx qarn il-ħin kollu. M'inix ossessjonat dwar is-sess 24/7! Inħoss pjuttost normali fil-fatt. Kapaċi nikkonċentra aħjar, jien ferm iktar produttiv, iktar motivat biex inlaqqa 'l-vann, fl-aħħar naddaf il-garaxx barra (billi ħadt kollox barra u żarbt il-miżbla) wara 5 snin! Kollha affarijiet pożittivi ħafna. Injam iebes tal-blat filgħodu u xi kultant fin-nofs tal-lejl iqajjimni tant diffiċli. Iż-żieda enormi l-oħra, jien m'iniex ġuħ daqs kemm kont qabel! Barra minn hekk, inħeġġeġ mill-inqas nofs, probabbilment minħabba prostrate iżgħar u li ma nixrobx ilma daqs qabel, m'iniex bil-għatx.
Fil-fatt għadda pjuttost malajr. Huwa importanti li tibqa 'okkupat, tħejjikx ruħek għall-falliment. Fil-bidu ppruvajt ma nkunx waħdi (strateġija ta '180 grad minn qabel fejn qed tfittex raġuni biex tkun flimkien sabiex tkun tista' tiffaċċja kemm jista 'jkun).
Xejn ma jqanqalni aktar, ħlief li nara lil marti nuda. Rajt ħafna babes jaħraq, pix, u anke l-P Trojan li kellna f'dan is-sit, inħares lejh, ma jqajjimnix, narah biss għal dak li hu u nimxi 'l quddiem.
Jien ma nifmażiżżax aktar, u fil-bidu ħallejt lili nnifsi biss nimmaġina dwar marti u affarijiet reali li għamilna. Dan l-aħħar m’għamiltx, imma dan ma jfissirx li qatt ma rrid, sempliċement ma nagħmilx hekk. Imma jien għandi xi ħolm pjuttost interessanti, dan żgur. Kelli madwar 5 ħolm dwarek PMOing jew nara P, u jkolli ngħid, jien serħan ħafna ladarba ninduna li kienet ħolma.
Jiena XNUMx% mibjugħ u qatt mhu se mmur lura għall-iskjavitù tal-modi l-qodma!
Viva NoFap!
POST AKTAR QUDDIEM - Wara 53 jum mingħajr P u 40 jum mingħajr PMO, PME, jew MO - U Ħjiel għas-Suċċess
L-ewwel, kif inħossni?!?! Tal-biża ', kbir, imma fuq kollox, NORMALI! Kif iddikjarajt qabel, inħossni aktar b'saħħtu, il-workouts tiegħi jipprovdu ħafna iktar qligħ. Jiena kunfidenti u konxju ħafna. Il-perċettività tiegħi hija l-ogħla li kienet fi snin jekk mhux għexieren ta 'snin. Bħallikieku kien hemm velu fuq rasi, jew kif poġġieh ħafna, ċpar. Ninnota affarijiet li ma ndunajtx f'14-il sena.
Il-kalma hija dik li hi tant pjaċevoli. Hija forma ta ’ferħ u ferħ. M’iniex ansjuż. Dak li jgħaġġibni huwa kif l-affarijiet żgħar ħafna se jqanqluni, jew jagħtu sensazzjoni ta 'ferħ sħun. Ġismi, inħossni ħafna iktar, b'mod tajjeb u mhux ta 'uġigħ. Il-ġilda tiegħi hija ħafna iktar sensittiva għall-mess.
M'iniex bilqiegħda jew wieqaf kontinwament naħseb dwar is-sess! Tħossha daqshekk normali! Nara immaġini sexy u nisa sexy, ma nidħolx f'xi fest tal-fantasija, fil-fatt, MA NIFMANTAŻZA xejn, jekk wieħed jiżloq fih inħallih jiġi u joħroġ. Aktar dwar dan aktar tard.
Ir-relazzjoni tiegħi ma 'marti hija kbira, nosserva li tħares iktar lejha. Dejjem inħares lejha, imma din id-darba, nista 'nħares lejha mingħajr ma naħseb dwar is-sess! Irridu nidħlu iżjed u aħna iktar affettivi.
Mara tkellimni kontinwament, kelli waħda fuq ix-xogħol li kienet qed tkellem lil tlieta minna rġiel, u hi baqgħet tmissni waqt li kienet tgħid l-istorja tagħha, ma rridx ngħid darba jew darbtejn, irrid ngħid darba jew darbtejn kull paragrafu, kollha innoċenti imma linja tal-fruntiera stramba. Nieħu tunnellati ta 'tbissim minn nisa, infern, qed nitbissem iktar ukoll.
Aktar ċar fuq ix-xogħol, kunfidenti ħafna fil-laqgħat u jiena ferm aħjar biex inwassal il-ħsibijiet u l-ideat tiegħi.
Irrid ngħid li ġejt, minħabba nuqqas ta 'terminu aħjar, dak li niddeskrivi bħala qawmien spiritwalment. I mean, irrid inkun mejjet, speċjalment spiritwalment. Qed inħoss ħafna iktar, affarijiet ftit jagħmluha kuntenta, inħossni motivat li noħroġ hemmhekk u nagħmel l-affarijiet, inkun madwar in-nies, nitkellem magħhom, ninteraġixxi. Irrid nagħmel aktar mal-familja, minflok ma nipprova nħeġġiġhom sabiex tkun tista 'taqbad il-ħin waħdu għall-PMO / E l-ġurnata kollha. Tassew imdejjaq meta nħares lura lejha.
Nemmen li l-porn jagħmel dan, joqtol l-ispirtu tiegħek, ftit ftit, l-uniku mod kif tittratta l-ħtija immensa tiegħek huwa billi tinjora l-ħajja u tinjora s-sentimenti tiegħek u tibni gidba sħiħa ta 'razzjonalizzazzjonijiet biex tiġġustifika l-azzjonijiet tiegħek. [NSFW] Meta nħarsu lejn nies mikxufa li jagħmlu s-sess, jew agħar minn hekk, atti li bilkemm jgħoddu bħala sess u xi wħud ikunu vjolenti - waqt li tilgħab miegħek innifsek għal sigħat wara l-oħra! [/ NSFW] Meta nħarsu lura, kemm hu redikolu u disgustanti ħin.
OK, biżżejjed mill-benefiċċji, x'inhuma xi suġġerimenti biex Iwaqqfu u biex MHUX RELIDATI:
L-ewwelnett, għandek tieħu deċiżjoni serja fil-fond ġewwa fik li int verament lest b'dan għal DEJJEM! Huwa bħall-waqfien mit-tipjip (li għamilt 13-il sena ilu, dundjan kiesaħ), dundjan kiesaħ. M'hemmx nofs triq, ser ikolli sigarett wieħed biss, għax ladarba tagħmel dan, spiċċa. Meta pjuttost għedt lili nnifsi li nista 'nagħmel xi ħaġa għal xahar. U hekk għamilt, u wara dak ix-xahar kont naf li lgħajtha u biddilt dak il-vizzju bi drawwiet oħra aktar pożittivi. Ladarba jkollok din id-determinazzjoni ta '100% biex timpenja ruħek li tagħmel dan hawn huma xi pariri oħra.
It-tieni, MA TISTAX tiffantażża iktar. Dak irid imur. L-unika eċċezzjoni li kelli għal dan (u fil-bidu biss) kienet li nimmaġina dwar marti, u biss fl-affarijiet tal-ħajja reali li għamilna (nagħmlu l-imħabba). Issa kważi nagħmel dan biss meta aħna se nagħmlu l-imħabba. Ħsibt li din kienet se tkun diffiċli. Ħsibt li din kienet se tkun l-agħar parti. Imma aqta 'xiex, ma kienx. Jien 50 u għalhekk kont qed niffantażża għal għexieren ta 'snin qabel P, kienet l-unika porn li kellna LOL. Wara li tagħmel dan għal għexieren ta 'snin int verament tajjeb fih. Jien anke fantasjajt meta għamilnieha, imma bdejt inwaqqafha biex inkun nista 'ndum iktar, ma kellix bżonnha waqt li kont nagħmel l-imħabba, l-att innifsu kien erotiku biżżejjed. Iżda għal M, kien kollox dwar il-fantasiji, u jistgħu jkunu koroh kemm trid, ħafna iktar minn kwalunkwe P li tista 'tieħu idejk fuq. Imbagħad, P, u mbagħad Internet b'veloċità għolja, imbagħad b'xejn P illimitat! Ukoll, ma kellix għalfejn niffantażża iktar, l-iskrin għamilha għalija, u issa għamilha lil hinn minn kull fantasija diżgustanti li qatt nista 'noħroġ biha, tista' tħossni f'għoli li ma kontx naf li jeżistu. Allura, it-tieni pass hu LI TISTAQQAF il-perjodu tal-fantasija, l-ebda eċċezzjoni (ħlief sitwazzjonijiet tal-ħajja reali ma 'martek (SO).
It-tielet, MA TISTAX tmissx lilek innifsek, PERJODU! L-unika eċċezzjoni hija li tgħaddi l-awrina u tnaddaf lilek innifsek, u trid tuża l-akbar prudenza, tagħmilha malajr, biex ma tpoġġix, speċjalment waqt l-għawm, huwa mod faċli u privat wisq. Wara waqt li lanqas biss ma tgħallek għax ma jkollokx xena wara xena li tgerbeb fir-ras u m'intix għandek tunnellata ta 'ansjetà sesswali u frustrazzjoni mill-MO kollha / E MO! Iżda biex tkun estremament ċar hawn, MA TISTAX TILQA ', lanqas ma tista' tilgħab magħha xejn, mhux erezzjoni, u mhux erezzjoni, mhux erezzjoni, lanqas erezzjoni; ma tridx tmissx lilek innifsek u tħalli lilek innifsek tqanqal!
Ir-raba ', speċjalment fil-bidu, MA JKOLLHOMX jekk hu possibbli. U jekk int, mur x'imkien, lejn il-ħanut tal-merċa, il-librerija, mixja, ġinnasju, x'ikun; huwa jitħajjar wisq li jkun id-dar waħdu! Ħdejn, is-solitudni tista 'twassal għal depressjoni; huwa fatt magħruf li tkun madwar in-nies hu tajjeb għalik, ħdejn, l-ossitokina tgħin fl-irtirar tad-dopamina. Il-ġisem tiegħek u l-moħħ se jibbilanċjaw, iżda se jkun aktar diffiċli fil-bidu. U trust me, taqbadx cocky u taħseb li tista 'tilgħab magħha għal ftit sekondi biss, ma tistax. U meta jkollok aktar biex terġa 'tibda tmissha biss tista' tikkawża tnixxija, se tieħu ftit ħin biex il-glandoli tiegħek jirranġaw għall-inqas domanda li fil-passat kienet qiegħda fuqhom.
Il-ħames, ħassar il-P kollu tiegħek, agħmel dan kważi ritualistically, apposta, u b'mod simboliku. Agħmel hekk, għamilt, fil-fatt iħoss verament tajjeb u li jagħti s-setgħa, jagħmel dikjarazzjoni! Ħassar il-browser sigriet tiegħi barra mit-telefon tiegħi; ħassar kwalunkwe bookmarks risqué bħal Tumblr, eċċ. Taf dawk li qed nitkellem dwarhom. Ixgħel tfittxija bla periklu ma 'Google u YouTube, li tgħin, fiduċja fija. Jien ma nużax id-DNS, jew il-firewall u l-imblokkaturi tal-brawżers għaliex naf kif inwassalhom, barra minn hekk, din hija l-għażla tiegħi u m'għandniex bżonnhom.
Is-sitt, MA tużax sostituti P, mhux dak li qatt hekk. Dan ifisser l-ebda bikini, l-ebda stampa sabiħa ta 'nisa mgħottijin bis-sħiħ, l-ebda nudi artistiċi, l-ebda żebgħa tal-ġisem, l-ebda ħwejjeġ issikkati, le, xejn, x'inhu hekk, taf x'inhu qed nitkellem.
Is-seba ', Tħares lejn nisa li qed ifittxu tajjeb fil-ħajja reali, imma kunu rude u mhux irqaq. Iżda, peress li int tkun qed tipprattika n-numru tnejn, int ma tkunx fantasizing u int mhux se tinkorporaha f'dawk il-fantasiji. Jien personalment ma naħsibx li huwa ħażin li tinnota mara li tħares tajjeb jew korp jaħraq; huwa fin-natura tagħna, imma, kif u x'tagħmel b'dak f'xi ħaġa oħra. Tista 'nammira mingħajr ma toġġezzjona. U żgur li m'għandekx għalfejn tkun għaref dwarha u żgur li ma tridx tkun ħażina ma 'martek (jew DO). Naħseb li l-parti hija tajba għaliex tippermetti li tara nisa reali u mhux immaġini foloz minn vidjow u stampi li huma kollha dottorati mill-make-up, dawl, u angoli tal-kamera perfetti - flimkien max-xogħol ta 'wara l-produzzjoni. Niftakar mudell famuż (l-isem jaħrab warajja) li kien qed jiġi intervistat u l-intervistatur qal li nixtieq li nixtieq inħares bħalek, u r-rispons tagħha kien, xtaq li deher ukoll lili.
It-tmien, EŻERĊIZZJA U EAT UKOLL! It-tibdil ta 'ġismek dan jgħinha, ħdejh, jagħtik xi ħaġa li tagħmel, u waqt li terġa' tibda int verament tgawdiha taħdem, tistenna bil-ħerqa. Xi drabi int tħoss l-endorfini wara ftit żmien billi l-moħħ ma jkunux mejta mid-dopamina kollha.
Id-disa ', tkellem man-nisa; dan jgħinek tifhem li huma nies, mhux toqob u repożitorji kif inhuma ppreżentati fil-P. DAWN HUMA N-NIES, u kkritikat interessanti wkoll. Għandek konverżazzjoni vera u tista 'tagħmel dan mingħajr ma taħseb dwar is-sess, billi żżidhom mal-bobina tal-fantasija tiegħek, jew taħseb dwar li tpoġġihom. Dan jgħin biex jerġa 'wiring il-moħħ u r-reazzjonijiet tiegħu għan-nisa.
Għaxar, ħobb l-infern barra minn martek (jew DO). Agħmel affarijiet għaliha, ħaġa barra mill-kamra tas-sodda. Agħmel l-affarijiet mingħajr ma tistenna xejn lura. Affarijiet żgħar, tinduna, u hi se tirrispondi għaxar darbiet. Kun raġel, raġel veru, u ttrattaha bħal mara, sinjura vera. Jekk ma jkollokx mara jew DO allura toħroġ hemm u tipprattika n-numru disa! Meta tieqaf tipprova twassalhom fis-sodda u jekk m'għandekx PMO / E MO allura mhux se tkun qed tħares iddisprat, int tkun kunfidenti u kalm. U se tara kemm hu faċli li tkellem man-nisa.
Bonus, DO NOT CHEAT! Int qed tqarraq lilek innifsek biss, tibqa 'vera l-għan tiegħek u taf, tista' tirnexxi. Uża l-kit ta 'emerġenza f'dan is-sit jekk ikun hemm bżonn. Uża l-qawwa tar-rieda tiegħek, ħalliha tikkontrolla lilek, tikkontrollaha! IRBA!
Nawguralek u qatt ma taqtax it-tama!
;