Iż-żmien litteralment kabbar! Għadni ixxukkjat li rnexxieli nilħaq dan ħafna jiem. Ħassejtni li kont l-agħar każ (3 darbiet kuljum għal ħafna snin!). Kelli l-ewwel togħma tiegħi ta 'benefiċċji fuq serje ta' 38 jum tiegħi li nefaħ u ma stajtx nikseb ruħi flimkien għal xahar ta 'binging ta' kuljum. Tlift li jkolli ċ-ċarezza mentali.
Se nsemmi l-benefiċċji u n-negattivi li esperjenzajt
Benefiċċji;
-Ċarezza mentali! dan biss biddel ħajti issa nista' niffoka aktar 'il quddiem u nibda nibni futur sod għalija nnifsi. Il-memorja tjiebet, it-taħdit tjieb biex inwassal l-opinjonijiet tiegħi b'mod ċar.
Kunfidenza din hija waħda kbira li għandi 20 sena bikrija u għalhekk din l-iskoperta waslet fil-ħin it-tajjeb. Jiena ħafna aktar kunfidenti li kultant nisorprendi lili nnifsi.
Enerġija Ikollok din ix-xewqa din l-enerġija li trid tagħmel affarijiet tajbin ovvjament jien xorta niddejjaq minn żmien għal żmien imma thats niżel 60%.
Emozzjonijiet profondi – inħossni ħafna aktar uman li issa nista’ nibki haha. Dan għandu wkoll naħa negattiva għal dan.
Ebda fucks minħabba attitudni li kont inkun daqshekk timida issa għandi biss attitudni li nagħmel x'inhu l-agħar li jista 'jiġri?
Negattivi
Emozzjonijiet - Meta waħdi inħossni solitarju ħafna. Jien irrabjat ħafna iktar milli kont.
Qarn - Xi drabi dan jista 'jkun insupportabbli u jfixkel ħafna.
Ebda fucks mogħtija attitudni – Ġieli ngħid dak li verament qed inħoss u dan offenda lin-nies.
Distrazzjoni matul l-ewwel ġimgħat 2 ta 'dan il-vjaġġ kulma stajt naħseb dwaru kien NOFap eventwalment isir biss parti minn ħajtek imma trid iżżomm il-gwardja tiegħek.
Probabbilment hemm aktar li stajt qbiżt imma Jekk nista' nispira mill-inqas persuna waħda biex tipprova dan allura dak ix-xogħol tiegħi lest!
Tassew moħħu li dan ma nġabarx qabel.
Grazzi għall-messaġġi kollha hawn niġi hawn biex naqra l-esperjenzi tan-nies u huwa tajjeb li tkun taf li lkoll naqsmu l-istess għan u hemm sensazzjoni komuni ta 'appoġġ kbir dwar NoFap.
HOOAH.
LINK -
;