Ukoll, stajt laħaq tragward ta '60 jum biex inkun ħieles mill-PMO. L-ewwel 30 jum kienu ffukati ħafna fuq li nsib triq effettiva biex jitwaqqaf il-PMO, u l-aħħar 30 jum stajt niffoka fuq li terġa’ tibda ż-żwieġ tiegħi – b’mod ġenerali u l-ħajja sesswali tagħna.
Qabel ma nibda NoFap, kont fi triq fejn l-użu tal-PMO tiegħi kien kważi kuljum u qed jiżdied, u s-sess fiż-żwieġ tiegħi kien naqas għal darba fix-xahar jew inqas u naqas. Kont dispjaċir ħafna ta’ marti għal diversi raġunijiet fosthom li nqabbilha ma’ dak li kont qed insib f’P u P-subs. Fl-aħħar 30 jum, kont iffukat fuq marti, napprezzaha għaliha, u qed niskopri mill-ġdid kemm hi sabiħa u mħabba.
Waqt is-sess, ħdimt biex twaqqa’ kull aspettattiva u niffoka biss biex nagħmilha komda u tħossha pjaċir. Issa qed inħoss li s-Sess qed isir xi ħaġa li tistenna bil-ħerqa, u qed tibda tkun dwar li tkun intima, aktar milli 'taħdem b'mod frenetiku lejn O' (kreditu lil fapstronaut ieħor li rajt nuża dak it-terminu). Xi fapstronauts kbar bħal @Applehead, @nitsuj0786 , @Howdy Ya'll , @Sam_ba u oħrajn ipprovdew pariri u inkuraġġiment li tant fetħuli għajnejja.
Dak li ħadem għalija biex nikseb serje tajba għaddejja kien li fiżikament u mentalment niddissoċja P minn M. Qabel, P kien iwassal għal M u viċi versa. Tentazzjoni doppja. Meta ġejt it-tentazzjoni li nara P, ma ħallejtx lili nnifsi tmiss taħt qaddi. Meta kelli t-tentazzjoni li M, I stabbiliti l-apparati kollha marru x'imkien ieħor.
Meta nħares lura, naħseb li l-ewwel 30 jum (u perjodu ta 'ġimagħtejn qabel dak b'kaditi frekwenti) kienu bħall-preseason tiegħi. Għadni kont qed nittestja l-limiti bil-komponenti ta 'P, M, u O u nipprova nifhem x'ħadmu għalija. Issettja xi counters żejda biex insegwi d-drawwiet tiegħi u issa ilni ħafna aderenti ma 'NoFap għal aktar minn 30 jum (36 jum minn mindu nara P, 37 jum mill-aħħar M, u 47 jum mill-aħħar O li nfliġġejt jien). Il quddiem għal mill-inqas 90 jum, forsi jeħtieġ 120 jum.
Ikun hemm ħotob tul it-triq, anke hekk, qed nieħu gost bil-vjaġġ lejn dan jien il-ġdid.
LINK - Milestone 60 jum ta 'reboot tal-Modalità Normali; rebooting żwieġ
by rave756
AĠĠORNAMENT - 90 jum nadif; progress fiż-żwieġ u l-ħajja sesswali
90 jum bla PMO. Uf, meta bdejt NoFap għall-ewwel darba dan il-perjodu ta 'żmien deher daqshekk 'il bogħod, weġgħani biex saħansitra nimpenja ruħi għal 7 ijiem b'xejn. Rajt postijiet li jitkellmu dwar il-benefiċċji li tkun ħielsa mill-porn, xi wħud bi iperbole u xi esaġerazzjoni. Dawk il-benefiċċji kienu veru għalija.
Mhix maġija jew awtomatika, imma jien fi triq biex intejjeb fl-oqsma li ridt. Ħafna aktar kunfidenti u deċiżiv fiż-żwieġ tiegħi. Il-ħajja sesswali tagħna saret daqsxejn aktar frekwenti, u meta jiġri, aktar pjaċevoli għat-tnejn minna milli kienet fi żmien twil. Kelli nsemmi ħaġa waħda siegħa għal siegħa li ssostitwijt PMO biha, ikun eżerċizzju. Il-miri tal-fitness tiegħi huma 'l bogħod, imma bdejt.
Dak li ħadem għalija biex nikseb serje tajba għaddejja kien li fiżikament u mentalment niddissoċja P minn M. Qabel, P kien iwassal għal M u viċi versa. Tentazzjoni doppja. Meta ġejt it-tentazzjoni li nara P, ma ħallejtx lili nnifsi tmiss taħt qaddi. Meta kelli t-tentazzjoni li M, i stabbiliti l-apparati kollha marru x'imkien ieħor.
Dan jista 'ma jaħdimx għal kulħadd, iżda fl-ewwel 30 jum jew hekk, naqqas l-użu tiegħi ta' P billi eliminajt, sabiex:
- "mur għal" vidjows jew formati li jqanqlu b'mod intens (għalf li "kelli" M biex)
- fetishes jew ċerti nisa ċċekkjati bil-kurżità, iżda ma wasslux għal M
- P-subs innegabbli (gallariji tal-bikini, eċċ.) - għalf li nkun pjuttost imbarazzat dwarhom jekk jinqabad inħares lejh
- P-subs inċidentali (vidjows mużikali, films mainstream)
Domni xi żmien tul dawn id-90 jum biex nagħmel xi bidliet kbar bħall-eliminazzjoni ta 'p0rn stash ħafif.
Għodod li għenuni u nduru għalihom:
Dan il-video
https://youtu.be/TN2Gh26KBTc
Showers kiesaħ
Eżerċizzju
Fi kliem ieħor, titlifx it-tama jekk int ma tistax tiffaċċja li tagħti kollox f'daqqa, agħti ħin lilek innifsek waqt ir-reboot biex tinnegozja vizzju ħażin għal vizzju aħjar. Il-momentum se jibni meta tkun lest u jsir aktar faċli biex tara u tiddeċiedi li tevita aspetti ta 'P,M,O.
AĠĠORNAMENT - 120 jum mingħajr PMO; Inħossni rebooted
Ukoll, 120 jum nadif ta 'PMO. Ippubblikajt qabel dan, b'ħarsa b'lura, l-ewwel 30 jum jew hekk kienu bħal pre-istaġun fejn tgħallimt kif kelli nċedi P u M. Minn dakinhar, issa ilu aktar minn 90 jum minn mindu uża P jew kwalunkwe tip. ta' M, jew li jkollhom O awto-inflitti.
Jien kont xettiku dwar NoFap, ħafna mill-pretensjonijiet li nsir raġel ġdid, li niksbu 'super poteri', li jneħħu ċ-ċpar tal-moħħ, dehru iperboliċi; dehret li dawn kienu n-nies li kienu "xorbu l-kool-aid"... Bil-perspettiva 120 jum wara, nara l-konnessjoni. NoFap ma jagħmel xejn b'mod maġiku, imma int tnaddaf daqshekk spazju f'rasek, u għal xi wħud minna, litteralment taqla 'lura sigħat ta' qawmien kuljum biex issir affarijiet li ridt imma ma setgħetx issib mod. Għalija, nagħmel eżerċizzju biex insir iktar tajjeb, nimmedita biex ikolli ħarsa aktar kalma tal-ħajja, u ninvolvi ruħi ħafna aktar fiż-żwieġ tiegħi biex ikolli konnessjoni aktar b'saħħitha.
Wieħed mill-aktar benefiċċji ewlenin tal-waqfien mill-PMO li rċevejt huwa titjib infinit fil-ħajja sesswali fiż-żwieġ tiegħi. Jien u marti kellna sess aktar fl-erba 'xhur ta' dan ir-reboot milli f'kull sena sħiħa għall-parti l-aħjar ta 'għoxrin sena. Issa nqattgħu ħin nagħtu u nirċievu pjaċir minn xulxin. Billi jien biss inaddaf moħħi mill-viżjoni tas-sess ispirata minn P, stajt inaqqas u ninkludi l-pjaċir ta’ marti u nġibha lejn O b’mod konsistenti, xi ħaġa li ġrat rari f’dawn l-aħħar snin. L-O tiegħi stess hija xi ħaġa fuq pjaneta differenti issa, m'għadniex jien biss li naħdem lejn O, li nagħmel ma' M jew mas-sess tal-ħajja reali, iżda xi ħaġa li marti tridni li jkolli, u sseħħ meta nkunu qed inħossuna qrib. konnessjoni. Sensazzjoni kompletament differenti minn PMO.
Jekk int xettiku dwar l-avventura NoFap, ipprovaha - ftit jiem, ftit ġimgħat. Inti tista 'biss verament tixtieq dak li tara fik innifsek wara li tagħmel. Ix-xorti t-tajba.
AĠĠORNAMENT - Sena ħielsa mill-PMO
Għamilha wara l-marka ta 'sena! 40 sena, miżżewweġ bit-tfal. L-ewwel ħaġa li se ngħid hija li ilni ma qattajt sena fil-livell li qiegħed fih, imma bnew sa dan il-punt. Allura kif jixhed il-ġurnal tiegħi, kelli slip ups u imbuttat il-konfini hekk kif bdejt. Imma immaġina l-agħar li tista 'tkun madwar PMO - tagħżel quddiem skrin tal-kompjuter u bla ħsieb tfittex u tiftaħ tabs tal-browser għal sigħat biex tiġri dik ir-riċetta ta' immaġini li jien nittama li tagħmilha utli, biss biex tikseb il-ftit polz sekonda, u l- tindif b'dispjaċir - li tagħżel dik fuq il-familja, is-saħħa, ix-xogħol, iż-żwieġ. Il-ħajja sesswali kienet naqset minn madwar darba fix-xahar u ma kienx rari li taqbeż xi xhur. Pjuttost għax ma kelli l-ebda motivazzjoni biex nibda.
Hemmhekk kont ftit aktar minn sena ilu meta għażilt li twarrab PMO. Ladarba ttieħdet id-deċiżjoni, kienet taqbida biex tibda streak, iżda hekk għamel. L-ewwel ġimgħa kienet taqbida, iżda din tlestiet. It-tieni ġimgħa kienet taqbida, iżda tlestiet dik, eċċ. Ma 'kull sfida ġdida - linja fissa, tentazzjoni ta' rikaduta, negozjar biex jippermettu biss partijiet ta 'P,M,O - sabet mekkaniżmu biex ilaħħqu hawn u s-saħħa biex tkompli. Il-benefiċċji għamluha worth it u għamluha fejn stennejt bil-ħerqa li negħleb l-isfidi – ma għamluhomx inqas reali.
Il-ħin li kont narmi fuq il-PMO issa qed jiġi mgħoddi biex insir aktar tajjeb minn meta kont ilni 20 sena, insib aktar ħin għall-attivitajiet u l-passatempi personali tiegħi, nqatta’ ħin mal-familja. Il-ħajja sesswali fiż-żwieġ tiegħi żdiedet għal 3-4 darbiet fix-xahar (u nisperaw li tiżdied) Jien u marti ngawdu s-sess aktar, nieħu ħafna aktar ħin waqt il-preplay, esperjenza kompletament differenti minn meta l-punt ta 'referenza dejjem preżenti f'rasi kien l-aħħar PI kien ra.
Nawguralkom kollha li f'dan il-vjaġġ infuskom l-istess suċċess. Ittratta l-ewwel ġimgħa, irbaħha, tindirizza l-ġimgħa d-dieħla, tirbaħha, tindirizza l-iħeġġa li jmiss, u tirbaħha. Pass pass, eventwalment, int se togħġob dak li sirt!
;