*tl; dr: Storja ta' suċċess biex tittratta pmo, dipressjoni u fetishes. *
Ħej guys u galls, ħsibt li għandi naqsam l-istorja ta 'suċċess tiegħi miegħek. Filwaqt li probabbilment tiddeskrivi progress pjuttost twil, naħseb li jista 'jkun ta' ispirazzjoni għal xi nies li qed jagħmlu nofap u li għadhom ma jarawx il-progress aqwa li rrappurtaw xi nies. Fil-qosor, rajt xi progress, imma domni ftit snin biex nasal minn verġni maskili li faps fuq bażi kważi ta 'kuljum għal xi ħadd li jgawdi s-sess mal-gf tiegħu u li l-fetishes tiegħu huma (pjuttost għal kollox) marret.
Bdejt fuq il-proġett nofap tiegħi lura f'2012. F'dak il-mument kont f'pożizzjoni meta nfapp kważi kuljum, u kont mixgħula esklussivament minn pornografija tat-tip BDSM sal-punt li ma kontx inqanqal minn sħun. mara miexi quddiemi jew fuq xi posters. Irrealizzajt li xi ħaġa kienet ħażina ħafna, imma ma kontx naf x'għandek tagħmel. Fl-aħħar, tkellimt ma 'ħabib tiegħi mill-knisja dwar l-affarijiet, u ara u ara, irriżulta li wkoll tħabat mal-masturbazzjoni u l-pornografija. It-tnejn ftehmna fuq sfida li konna niċċekkjaw lil xulxin kuljum biex naraw jekk il-persuna l-oħra spiċċatx tħares lejn il-pornografija jew kinitx masturbata. Barra minn hekk, qbilna li jkollna chat kull ġimgħa fuq Skype (ma ngħixux fl-istess post, għalhekk ma nistgħux niltaqgħu faċilment), u t-tnejn li aħna waqqafna xi softwer ta’ responsabbiltà (CovenantEyes).
Għalija, li jkolli dan l-aspett ta 'sfida, u wkoll li ma rridx inħalli lil ħabib tiegħi kien ta' spinta kbira għall-motivazzjoni tiegħi, u kważi immedjatament kelli serje ta' tliet xhur. Fir-rigward tas-superpotenzi, indunajt li kont ħafna aktar enerġetika u kelli stima personali ogħla b'mod sinifikanti (stima personali baxxa hija battalja kontinwa għalija), u ndunajt ħafna aktar lill-bniet. Bdejt ukoll online dating, iżda ma wasaltx ħafna magħha. Madankollu, peress li kont pjuttost okkupat bix-xogħol (u peress li jien iNTj pjuttost tipiku), ma ħassejtx li kont qed nitlef ħafna.
Madwar sena wara, bdiet kwistjoni li fiha kont qed niġġieled magħha fil-passat, jiġifieri self esteem baxx, flimkien ma 'dak li issa naf li hija distimija (bażikament dipressjoni inqas intensa, iżda xorta pjuttost spjaċevoli). Barra minn hekk, peress li n-novità tal-esperiment kollu tan-nofap spiċċat xi ftit, u peress li xi drabi tħossha faċli wisq li "tagħti daqqa t'id lilek innifsek" meta tkun qed tħossok partikolarment dipress, tħabtu ħafna aktar b'nofap. Filwaqt li jien ma ħaristx lejn il-pornografija bħala tali, żgur li ħarist lejn ħwejjeġ li ma kinux eżattament pornografija li għadhom ma kinux ta’ għajnuna, u spiċċajt masturba kemmxejn. Għadni kelli r-relazzjoni ta' responsabbiltà ma' Arthur, li kienet ta' għajnuna kbira, peress li stajt naqsam ukoll l-aspett ta' stima baxxa tiegħi nnifsi.
L-affarijiet komplew hekk sal-bidu tal-2016. Masturbajt xi ftit, ma ħaristx lejn il-pornografija, u filwaqt li ppruvajt niltaqa' ma' xi tfajliet, ma wasaltx ħafna biha. Peress li kelli 34 sena sa dak iż-żmien, in-nies bdew jistaqsu mistoqsijiet, u n-nanna darba ssuġġeriet b’għajnuna li għandi nkun gay peress li kont qed naqsam flat maʼ ħabib tiegħi. Kull tant drabi, id-distimija bdiet, u ħassejtni pjuttost shit għal ftit jiem. Filwaqt li dan kollu ħsejjes pjuttost koroh, irrid ngħid li kelli xi ħbieb tal-għaġeb (u, sa ċertu punt, familja) biex jappoġġjawni permezz ta 'dan kollu. F’nofs dan kollu, erġajt bdejt online dating, għax ħassejt li kellha ssir xi ħaġa. Għal xi ħadd li għandu self esteem baxx, dan kultant jista’ jħoss li jidħol f’logħba tal-boksing, fejn taf li disa’ darbiet minn għaxra, tkun knocked out fl-ewwel minuta. Wara data partikolarment sabiħa meta ġejt mormi b'test fit-triq lura d-dar, qabad lili nnifsi nagħmel pjanijiet dettaljati dwar kif intemm ħajti. Fortunatament, indunajt li aħjar għandi nagħmel pjanijiet dwar kif nirranġa l-kwistjonijiet psikoloġiċi tiegħi.
Pjuttost immedjatament wara, ġraw żewġ affarijiet (dan huwa fejn jiġi t-tmiem kuntent): l-ewwelnett, bdejt nara psikologu, li qed jgħinni naħdem f'affarijiet dwar id-dipressjoni, id-distimija, … It-tieni, kelli data tassew sabiħa ma' tfajla tassew sabiħa li laqtet miegħi kważi immedjatament wara. Għalija, immedjatament wara li rajtha u wara li rrealizzajt li dan kien qed jiżviluppa f’xi ħaġa, kien ċar li l-masturbazzjoni kienet barra mill-kwistjoni. Kien ċar għalija li rrid niddedika dik il-parti tal-personalità tiegħi (jiġifieri, is-sesswalità) lilha, u l-masturbazzjoni għalhekk mhix għażla.
Ftit ġimgħat wara, konna koppja, u ftit ġimgħat wara, spiċċajna fis-sodda. Il-ħaġa li mbagħad laqtitni kienet li, minkejja li ma kontx inħares lejn il-pornografija għal xi żmien mhux ħażin u ma nimasturbax għal kważi xahrejn, ma rnexxielix nitqanqal. Wara li għadda minn dan kollu, dan kien diżappunt kbir. Peress li kont (u jien) fil-burdata ġenerali li nipprova nirranġa l-affarijiet f’ħajti, ħassejt li din hija problema li għandi nsolvi. Jien iddiskutejt dan mal-ħabib tiegħi tal-kontabilità, tkellimt mal-psikologu tiegħi, u rajt ukoll GP.
L-unika ħaġa li għenet f'dan ir-rigward kienet li nkun aktar assertiv fix-xewqat tiegħi. Għalija, li ma kontx irqadt ma’ tifla qabel, ħassejtni kemmxejn maħkuma meta kienet għarwiena quddiemi. Naħseb li biex kwalunkwe relazzjoni (jew sess) taħdem, trid tiżgura li ż-żewġ partijiet, inkluż lilek innifsek, ikunu kuntenti (u mqanqla). Jista 'jidher iblah, iżda rrealizza li għandi, sa ċertu punt, ukoll nipprova nagħmel pjaċevoli s-sess għalija nnifsi ħadt xi tagħlim. Ladarba kont implimentajt dan, l-affarijiet marru aktar bla xkiel (anke jekk anke hekk, l-ewwel darba li kellna s-sess ma kinitx tal-għaġeb kif in-nies jistgħu jaħsbu li hija - darba għedt lil wieħed minn sħabi li għandu jistenna bil-ħerqa l-qamar tal-għasel tiegħu, iżda mhux bilfors għall-lejl tat-tieġ tiegħu).
Fir-rigward tal-lezzjonijiet mitgħallma, naħseb li hemm diversi affarijiet ewlenin:
- L-ewwelnett, bil-mezzi kollha aqta 'l-pornografija. Kompletament. Uża kwalunkwe mezz. Il-pornografija tgħawweġ il-fehma tiegħek tas-sesswalità. Kif għedt qabel, għawġet kompletament il-fehma tiegħi. Barra minn hekk, jekk tidħol f'relazzjoni ma 'sesswalità li titqajjem biss minn fetishes, stenna li jkollok problemi biex tikseb erezzjoni.
- Kun assertiv tal-bżonnijiet tiegħek. Din mhix tant kwistjoni tas-sesswalità imma kwistjoni ġenerali tal-ħajja. Anke issa, meta nkun fl-ewwel relazzjoni vera tiegħi (bħala 35 sena), l-affarijiet mhux dejjem imorru tajjeb. Fi kwalunkwe relazzjoni, se jkun hemm kunflitti, u huwa faċli wisq jekk inti iddisprat għal relazzjoni li tagħmel dak kollu li gf tiegħek trid li tagħmel. M'għandekx. Relazzjoni għandha taħdem għaż-żewġ naħat. (Naturalment, wieħed ukoll m'għandux jagħmel l-oppost u jkun egoist sħiħ.)
- Jekk issib ruħek depress, imdejjaq, b'enerġija baxxa għal ammont sinifikanti ta' ħin, mur ara psikologu/konsulent/... Li tara psikologu mhuwiex sinjal li ma jkollokx ħajtek magħżula, huwa pjuttost l-oppost. Ukoll, bl-ebda mod mhu sinjal li qed jitlef. Mhux se nidħol fid-dettall (peress li ma rridx nitlef l-anonimità tiegħi), imma ħadd li jara s-CV tiegħi ma jqisni bħala telliefa.
- Ipprova tiftaħ għal ħabib, idealment xi ħadd fil-ħajja reali, u idealment xi ħadd li tirrispetta. Għalija, dan kien ta 'benefiċċju fuq diversi fronti. L-ewwelnett, ser ikollok xi ħadd biex taqsam il-ġlidiet tiegħek miegħu. It-tieni, li taqsam xi ħaġa li personali se sservi wkoll biex tgħaqqadkom flimkien u ttejjeb il-“kwalità” tal-ħbiberija tiegħek. Jista 'wkoll jiftaħ il-bieb għal konversazzjonijiet aktar profondi dwar suġġetti oħra. It-tielet nett, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ukoll il-ħabib tiegħek se japprezzaha - il-biċċa l-kbira tal-ġuvini masturbate, u ħafna mill-ġuvini ma jaħsbux li huwa ideali. Jekk inti minn sfond Kristjan (kif jien), dan ikun aktar u aktar il-każ.
- Tistenniex wisq mill-ewwel sess tiegħek. Għal xi nies, huwa aqwa, għal ħafna, mhuwiex. It-tieni darba titjieb, u t-tielet darba aktar u aktar.
- Taqtax qalbek. Għalija, il-punt ewlieni wara li naqsam din l-istorja huwa li nuri li anke jekk ma tara l-ebda riżultat inizjali, l-affarijiet se jitjiebu. Ġieli kelli s-sentiment li nħalli barra meta n-nies kitbu dwar kif nibdew wara li għamilt nofap għal ftit ġimgħat. L-affarijiet jistgħu jieħdu ftit.
- Li jkollok ħabiba ma ssolvix il-kwistjonijiet kollha tiegħek. Issolvi xi wħud, toħloq oħrajn, u tħalli ħafna minnhom mhux mittiefsa. Għadni qed nara l-psikologu tiegħi, għadni nagħmel aċċessjonijiet ta’ dipressjoni, u xi drabi, l-affarijiet ma jaħdmux fil-kamra tas-sodda. Dik hi l-hajja.
Forsi nagħlaq billi nikkwota lil William Ernest Henley, li l-poeżija tiegħu “Invictus” sibt pjuttost ta’ għajnuna u ta’ ispirazzjoni:
Mill-lejl li jkopri lili,
Iswed daqs il-fossa minn arblu għal arblu,
Nirringrazzja ta ’kull allat li jista’ jkun
Għar-ruħ tiegħi ma ntebqux.
Fil-waqgħa tal-klaċċ ta 'ċirkostanza
Jien ma smajt u lanqas għajjat b'leħen għoli.
Taħt il-bludgeoning tal-kumbinazzjoni
Ir-ras tiegħi hija bid-demm, imma mingħajrha.
Lil hinn minn dan il-post ta 'rabja u dmugħ
In-newl iżda l-Orrur tad-dell,
U madankollu l-theddida tas-snin
Isib, u għandu jsibni, bla biża.
Ma jimpurtax kemm issikkat il-bieb,
Kemm akkużat bil-pieni l-iskroll,
Jiena l-kaptan tad-destin tiegħi:
Jiena l-kaptan ta 'ruħ tiegħi.
LINK - Storja ta’ suċċess (aktar minn ħames snin)
by reforger1982
;