Illum huwa jum 90 għalija. Biex inkun onest miegħek, jien mhux ser nippretendi li issa jien superman u sibt kollox f'dawn it-3 xhur imma li żgur nista 'ngħid hu, li tgħallimt ħafna. Nista 'wkoll ngħid li, jien issa fil-pussess ta' għodod li nista' nuża biex nibni l-verżjoni tiegħi nnifsi li nixtieq.
Tara, wara li l-brainfog spiċċat f'jum 7, l-ewwel stadju li esperjenzajt kien dak ta 'eċċitament u tama. Kont għajjien bil-modi qodma tiegħi u kont super motivat biex nibda paġna ġdida.
It-tieni stadju kien fokus u dedikazzjoni (ridt nirbaħ id-dinja, tista 'tgħid). Tqum kmieni ħafna. Ħidma barra. Jistudjaw. Ħalbiet kesħin. Kont qed nagħmel dak kollu li fadalli minħabba din il-vizzju.
It-tielet stadju kien li nirrealizza li d-dahar tiegħi (d-drawwiet il-ġodda kollha tiegħi) kien tqil wisq biex inġorr. Kelli nħalli xi għalf warajh, allura hekk għamilt.
Fir-raba’ stadju ltqajt ma’ ħafna sfidi. Is-solitudni, ir-rifjut, u l-biża’ ħarġuni kompletament.
Fl-istess ħin irċevejt skadenza biex inlesti proġett importanti ħafna. Din kienet litteralment l-iktar ħaġa diffiċli fid-dinja għalija u peress li dak iż-żmien ma kontx fi stat mentali tajjeb mort ċaħdt u bdejt naħdem fuqha tard wisq.
Il-ħames stadju, laqatni li tħawwadt ħafna. Nagħmel minn kollox biex immur lura u nispiċċa dik il-ħaġa imma rrid ngħix bil-konsegwenzi issa. Id-dipressjoni tiegħi u kollox marret għall-agħar f'dan il-punt.
Is-sitt stadju, indunajt għaliex fallejt. Huwa minħabba twemmin antik bħal “Qatt ma nista’ nkun tajjeb f’X. M’għandix it-talent” li pparalizzani. Sirt naf li għandi bżonn neħles minn dawn.
Tara, huwa veru li hemm nies li jistgħu jwettqu xi kompiti f'minuti filwaqt li jista 'jkolli bżonn sigħat għal dan. Imma mhux dwarhom. Jekk nista 'nagħmel suċċess f'xi ħaġa jekk inpoġġi fil-ħin allura għandi niċċelebra u ma ninkwietax għaliex in-nies tal-lemin u tax-xellug għalija għandhom ftit punti aktar.
Illum, bħalissa ninsab fi stadju fejn naf X'IRrid u KIF nikseb. Jien konvint li "90 jum Nofap" mhux biżżejjed. Il-bidla vera tiġi meta tinkludi mill-inqas 2 jew 3 "90 jum" ta' sfida iżda fattibbli f'ħajtek.
"90 jum taqra ktieb/jew eżerċizzju għal 25 minuta kuljum." jista 'jidher qisu xi ħaġa żgħira u insinifikanti iżda dan jammontaw fl-aħħar.
Naħseb li dak li tgħallimt .. li dawn id-drawwiet żgħar jimpurtaw. Ma jimpurtax b'liema għalf tal-ġisem tiegħek. U l-istess jgħodd għal moħħok.
Tara, ħalqek huwa t-tieqa għal ġismek. U għajnejk u widnejk huma t-twieqi għal moħħok u għal ruħek.
Għalhekk, irridu nkunu deliberati ħafna mal-affarijiet li nisimgħu, ngħidu aħna (lilna nfusna u oħrajn), naraw u nassorbu. Għax fl-aħħar mill-aħħar joħolqu s-sistemi tat-twemmin tagħna.
“Il-ħajja hija kollha dwar pulzieri. Xi drabi, l-affarijiet jittieħdu mingħandek.
U dik hija parti mill-ħajja.
Iżda,
titgħallem dak biss meta tibda titlef l-affarijiet.
Inti taf li l-ħajja hija biss logħba ta 'pulzieri.
Il-marġni għall-iżball huwa tant żgħir.
qed infisser
nofs pass tard wisq jew kmieni
ma tantx tagħmilha.
Nofs sekonda bil-mod wisq jew malajr wisq
u ma tantx taqbadha.
Il-pulzieri li għandna bżonn huma kullimkien madwarna.
Huma dejjem waqfa tal-logħba
kull minuta, kull sekonda.”
Irridu niżguraw li niżviluppaw twemmin li jagħti s-setgħa li jgħinna fil-ġlieda tagħna għal dak il-pulzier.
Meta nħares lura, din hawnhekk hija l-aktar battalja diffiċli tiegħi iżda fl-istess ħin hija l-aktar waħda ta’ sodisfazzjon.
Xorti tajba lilkom ilkoll! Nistgħu nagħmlu dan
LINK - 90 Jum ✓
;