Bħala lurker Reddit għal żmien twil jien ser inżomm dan qasir u ħelu kemm jista 'jkun, nipprovdu xi għarfien u motivazzjoni li lkoll smajna qabel. Din mhix l-ewwel strixxa tiegħi, ilni nagħmel dan għal 4 snin u nagħmel għal 60 + jum diversi drabi, u għadd bla għadd ta 'strixxi ta' 20 jum. Qabel in-NoFAP kont:
- Piż żejjed; 210 liri @ 5'10
- Ansjetà soċjali estrema (tfixkil)
- Kliem imdawwar meta titkellem, vuċi għolja
- Qatt ma ħares lin-nies fl-għajnejn
- Irċieva ZERO rispett min-nies sakemm saru jafuni aħjar, li kien diffiċli anke biex nibda biha
- Dejjem f'rasi/ħsibijiet intrużivi
- Università li tfalli
- Spiċċat bilqiegħda d-dar u tilgħab video games 24/7
- Ġarrdet aura mċappsa u morda li f’kull sitwazzjoni dejjem tpoġġini f’xi pożizzjoni diffiċli (dan ma nistax nispjega ħafna, xi psewdoxjenza imma kien hemm)
- L-interazzjonijiet soċjali kienu ħmar il-lejl, imbuttat lil kulħadd f'ħajti
- Ħad żero riskji
- Mard il-ħin kollu bħal arloġġ
- Egoist, ħsibt biss dwari nnifsi u ħares lejn in-nisa kollha bħala ġugarelli li għandhom jintużaw
Wara 4 snin ta' NoFAP
- Piż ideali; 170 lira @ 5'10
- L-ansjetà soċjali mħassra
- Taħdit huwa fluwenti, l-ebda murttering jew stuttering
- Vuċi profonda u assertiva
- Inħares lejn in-nies f'għajnejhom u jwarrbu ħarshom minflok bil-maqlub (nipprova nkun inqas "intens" biex inġiegħelhom iħossuhom aktar komdi jekk jiġri dan)
- Sens ta’ umiltà u paċi interna matul il-ġurnata
- Tilagħbux aktar, tlift l-interess sħiħ
- Sib laqgħat soċjali serħan il-moħħ u divertenti (jidher estrovert)
- Jieħu riskji: Spiċċat backpacking waħdu għas-sajf kollu fl-Ewropa u mbagħad partijiet mill-Asja
- Enerġija tal-ġenn (tista 'tagħmel aktar matul il-ġurnata, torqod inqas u tħossok aggornat)
- M'għadniex imrad (ma ħadtx l-influwenza jew riħ f'dan il-medda ta' 4 snin)
- Nara lin-nisa bħala bnedmin reali, bħalma taf li kibru bħall-bqija minna...
- Nista' nħoss l-enerġija tiċċaqlaq fid-demm tiegħi, l-awra tiegħi hija nadifa u tiddi anke fi ġranet fejn ma tkunx tiddi b'mod qawwi
Issa bdilt ħafna matul dan iż-żmien minbarra NoFAP? Inti imħatri, iżda mingħajr NoFAP affarijiet bħad-dieta, l-eżerċizzju, it-teħid tar-riskju tal-meditazzjoni, is-soċjalizzazzjoni, il-qari u l-iffukar ma kinux jaslu għall-frott. NoFAP huwa l-pedament u l-katalist taċ-ċirkwiti tal-premju. Jekk tispara l-isperma tiegħek b'mod eċċessiv, tgħolli d-dopamina tiegħek għal livelli tal-ġenn, int ser tinbidel f'ħaxix uman iżda tħoss il-konsegwenzi negattivi kollha. WAQFA! Anke meta nagħmel rikaduta, ikkontrollajt il-ħila tiegħi li ma nagħmelx bl-addoċċ, u s-sentimenti negattivi huma f'livell ħafna inqas intens u l-irkupru huwa rapidu ħafna.
Safejn sejrin l-affarijiet man-nisa, filwaqt li l-benefiċċji jitilgħu u jitilgħu u jiżdiedu, il-medja ġenerali hija LEGATI 'l fuq minn dak li għandu jkun normali, affarijiet li nnotajt:
- in-nisa jitkellmu u doppju jeħodni meta fi gruppi jew I walk by/fling hemm xagħar/preen
- in-nisa jibdew konversazzjonijiet, jagħmlu kuntatt u jersqu eqreb f'sitwazzjonijiet soċjali
- in-nisa jgħiduli li nxomm tajjeb
- in-nisa jħarsu lejja b’xi mod fuq bażi ta’ kuljum
- l-aqwa ħabib tiegħi issa hija mara
- Inħossni komdu madwar iż-żewġ sessi, naturalment inħares lejn in-nisa bħal ħuti ċ-ċkejknin, u nisa anzjani u ommijiet għaqlin – nara lill-irġiel bħala fil-bżonn tal-għajnuna u lil dawk li mhumiex (probabbilment nies li ma jagħmlux fap) bħala sorsi ta’ għarfien
- Il-ħtieġa tiegħi għas-sess hija differenti. Fi kwalunkwe punt jekk tiġini tfajla nikseb iebsa, imma issa wkoll nibda l-attenzjoni tiegħi fuqi nnifsi u għalhekk ma tħallinix naqbeż fis-sodda man-nisa u nitlef il-kontroll
- Insib is-sbuħija kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, partikolarment l-għajnejn u l-wiċċ kollu kemm hu
Il-benefiċċji huma bla tmiem, xorta waħda anke b'dawn il-benefiċċji kollha l-aħjar ħaġa li NoFAP ipprovdiet lili hija l-kumdità li nkun OK anke meta l-benefiċċji jitilgħu u jitilgħu. Il-benefiċċji se jonqsu għal ftit jiem imbagħad jerġgħu jiġu aktar b'saħħithom f'ċikli - u dan huwa kompletament tajjeb. Jien bniedem allura minn żmien għal żmien il-boosts tal-ego huma sbieħ, imma anke allura tara li INT bħala persuna m’għandha xejn speċjali, ilkoll għandna l-istess bżonnijiet, sentimenti u xewqat u dan hu li jagħmilna lkoll speċjali. Jien kuntent bija nnifsi u nara kuljum f'dawl pożittiv aktar milli toqba sewda negattiva li terda l-essenza minn ruħek. Jiġifieri, ma nafx kemm nista' ngħid aktar - iva l-ħajja tagħmel dan tajjeb jekk qed tagħmel l-affarijiet it-tajbin fuq NoFAP. L-iktar parti diffiċli hija li twaħħal fil-ġranet ħżiena (li jkollok, dejjem sal-ġurnata li tmut). Uża dak il-kunċett bħala karburant biex tarmi l-porn - id-dinja hija biżżejjed, m'għandekx bżonn waħda falza fuq skrin ukoll.
Xorti tajba lilkom ilkoll!
LINK -BIDLIET IRREALI b'NoFap
Ippermettiet li l-porn jagħmilli iben shitty għall-mibki missieri.
Daħla billi ngħid li bħalissa ninsab kuntent ħafna f'dan il-punt ta' ħajti, fuq affarijiet akbar u aħjar li ma kontx kapaċi għalihom ftit snin ilu. Nittajpja din il-kariga minn angolu ta’ dispjaċir iżda wkoll għerf, billi ntejjeb lili nnifsi biex nitgħallem minnha u nittama li nsaħħaħha f’oħrajn.
Illum tfixkilt b’kanzunetta antika minn tfuliti u għargħar ta’ memorji tal-ħames sensi kollha ħakmuni, sussegwentement u b’mod ċar niftakar fi tfuliti u lil missieri. Jekk rajt Master of None fuq Netflix tista 'wkoll tirrelata ma' dan daqsxejn.
Missieri ħadem ħmar biex isir professjonist, poġġa l-familja tiegħu stess fuq dahru u kien il-pijunieri fil-familja tiegħu. Tliet pajjiżi differenti, 5 lingwi, kuntratti tal-gvern u x-xogħlijiet – u saħansitra rrifjuta professjoni ta' għalliema fl-Università ta' Manchester fis-snin 70. Marret l-Amerika ta’ Fuq u żżewweġ tard u kelli lili, l-uniku ibnu (għalkemm għandi aħwa minn żwieġ ieħor minn ommi). Kien iħobbni kważi wisq u mil-lat tiegħi kien daqsxejn ta’ qalb. Inħobb lil missieri bla dubju u hu ġdid dan, imma issa nista' niftakar b'mod ċar f'każijiet fejn talabni nagħmel tant affarijiet, affarijiet sempliċi - xogħlijiet, talbiet, u affarijiet li kelli nagħmel bir-rieda tajba tiegħi.
- Aqta’ din is-siġra
- Ejja miegħi fil-maħżen
- Ħatt il-lawn
- Mur il-films miegħi
- Ejja f'dan il-maħżen u għinni nagħżel "x".
- Għinni nibni din il-barrakka
- Għinni nsewwi “x”
Affarijiet żgħar bla tarf fil-ħajja... li dak iż-żmien jidhru trivjali. Dak hu li jagħmel il-porn, jagħmel il-ħajja reali tidher trivjali u l-porn huwa l-assolut. Tant poġġa ħażniet f’ħajtu u għalhekk f’ħajti, ħallas l-università tiegħi bis-sħiħ, sajjar u tindif għalija meta kont iżgħar, ipprova jġiegħli nieħu sehem f’attivitajiet biex niltaqa’ man-nies, jorganizza l-festi ta’ għeluq snini, eċċ. .
Issa tista 'tgħid ukoll it-tfal kollha huma egoisti min-natura tagħhom u l-ġenituri DO għal uliedhom. Naqbel, imma kienet l-inabbiltà TIEGĦI li nirreċiproka – sfurzata jew mod ieħor – li jiddispjaċini. Fl-adoloxxenza tiegħi u l-bidu tas-snin għoxrin kont nilgħab logħob, nimasturba għall-porn, qatt ma napplika lili nnifsi - aqbad l-ikel meta jkun ipprovdut u nitlaq. Kont qed infalli mill-università qabel ma skoprejt NoFap, kien ukoll madwar dan iż-żmien li miet.
L-aktar ħaġa li tgħajjat għalija hija li kien ħafna akbar mill-biċċa l-kbira tal-missirijiet fl-età tiegħi, għadni niftakar lilu, pjuttost fraġli u msawwat mill-ħajja (infern forsi mill-marda li ħaditlu) jitlobni neħodlu għal storja tal-arti. esebit f’mużew 45 minuta ‘l bogħod u għedt le. Aktar tard dakinhar wara nofsinhar qattajt 3 sigħat nara l-porn...
Nista 'ngħid li missieri kellu mħabba inkondizzjonata għalija, madankollu kont, iżda xorta waħda nimxi ftit li qatt ma nkun kapaċi nagħmel għal missieri bħalma għamel miegħi. Kemm kien diżappuntat għalkollox missieri – konxjament jew inkonxjament – għax fl-aħħar ftit snin ta’ ħajtu jara tali qoxra ta’ persuna bħala ibnu stess. Ninsab fi stadju fil-ħajja li qatt ma kont ħsibt possibbli qabel grazzi għal NoFap. Imma r-ringrazzjament veru jmur għand missieri li għallimni kif ma nċedix. NoFap ma kienx ikun possibbli kieku ma kellix dak instillat fija.
Tħallix din il-kariga tbaxxik, għandi bżonn biss li noħroġ mis-sistema tiegħi. imma afda fija meta ngħid meta xi ħadd li tħobb iħalli din id-dinja u ma stajtx tirrettifika xi ħaġa importanti – tingiż HARD. Intom ilkoll nirrispettawha lil missirijietkom, ommijietkom, aħwa, aħwa, nisa, ħbieb, tfal, ħbieb... id-dinja. Tkunx biss verżjoni aħjar għalik, kun verżjoni aħjar għal ħaddieħor. Ħalli l-porn u għix ħajtek.
TL;DR Jiddispjaċini, papà... u grazzi.
;