Hello guys, illum jien se nitkellem dwar il-vjaġġ NoFap tiegħi. Jiddispjacini jekk l-Ingliż tiegħi mhuwiex l-aħjar peress li mhix il-lingwa nattiva tiegħi.
Dwar 300 jiem ilu bdejt l-aqwa sensiela ta 'atm tiegħi, wara XNUMx xhur jew xi ftit jew wisq nissielet ma' p u instagram p soft (li għalija kien saħansitra agħar)
Il-mentalità tiegħi kienet dejjem b'saħħitha ħafna u dejjem kelli l-mentalità t-tajba biex ma nagħmelx fap kif kont naf meta għamilt dan, l-imġieba tajba u l-benesseri tiegħi man-nies, l-ambizzjoni li nirbħu affarijiet ġodda u għanijiet ġodda jitfarrku fis-sentimenti ta 'ħtija u self esteem baxx.
L-iktar benefiċċji importanti li ksibt mill-fap free huma:
-Afna aktar fiduċja li ppermettuli nkun naf iktar nies u nieħdu deċiżjonijiet importanti f'ħajti
- Ħafna inqas ansjetà soċjali (mhux biss minħabba NoFap iżda dan żgur għenni LOT)
- Ittejjeb il-ħarsa tiegħi (diġà ma kontx daqshekk ħażin), bdejt nieħu ħsieb aktar dwar kif kont qed nibsin u sibt xagħru ġdid
- Tfajliet verament bdew jinnutaw u jikkumplimentawni
- Għamilt iktar ħbieb reali u nfirex iktar imħabba madwarna
- Bdejt niffoka fuqi nnifsi u fuq ħajti u nieqaf nieħu ħsieb min kien qed jara!
Il-parir tiegħi għalik biex tmur kemm lili huma:
- Ikollok sieħeb bla fap, xi ħadd li għandu l-istess għan bħalek
- M'għandekx xi kuntatt ma 'p jew p artab speċjalment fil-bidu tal-istrixxa. Evita t-tentazzjonijiet kollha
- Jekk taħseb li jista 'jkun favorevoli għalik, uninstall instagram u tipi oħra ta' midja soċjali
- Ħu doċoċ kesħin, (importanti ħafna). Dan żgur li jgħinek toħloq il-mentalità t-tajba għal drawwiet ġodda
- BISS LIVE ħajtek, mur tagħmel xi ħaġa li tgawdi u tassew twettaq inti !!!
- Itlaq mill-couch u mur ġirja, laqat il-ġinnasju, mur tistudja, mur għax-xogħol u tagħmel l-almu tiegħek !!!
Kun produttiv u tħossok kburi b’dak li int
Dwar il-ħolm imxarrbin:
-Mejn jimpurtahom ħafna mill-ħolm imxarrbin, huma normali u jagħmlu parti mill-proċess.
My konfessjoni huwa li NoFap kienet waħda mill-aqwa affarijiet li ġara ħafna f’ħajti u ppermettiet li nkun persuna li verament xtaqt li nkun mingħajr skużi. 2019 kienet sena inkredibbli għalija u nixtieq li kulħadd f'dan is-sotto jista 'jkollu sena bħal dik.
Guys li għandek tiftakar dejjem, din mhix battalja "faċli", trid tkun tiġġieled kuljum mingħajr skużi u tkun kburi b'kull pass importanti li tirbaħ.
Oh u btw jekk int qed tistaqsi l-età tiegħi, jien 16M
Ix-xorti t-tajba
LINK - XNUMx jiem benefiċċji u konfessjoni iebsa
by iToNNyS
;