Fl-aħħarnett, mort 3 xhur sħaħ mingħajr PMO għall-ewwel darba. Għandi 17-il sena u bdejt il-PMO meta kelli 10. Dakinhar kont nagħmilha biss kultant, imma meta wasalt l-iskola tan-nofs, kien ta’ kuljum. Hekk kif dħalt fl-iskola sekondarja, bdejt nimasturba mill-inqas 3 darbiet kuljum u kont dipendenti fuq il-porn. Kien biss meta dħalt fl-iskola sekondarja meta sirt naf dwar Nofap u rrealizzajt kif il-PMO kien qed jaffettwani.
Fl-iskola elementari u medja, kont raġel soċjali li kien ħbieb ma’ ħafna bniet u jibred u gost man-nies. Anke jekk I PMOd matul dan iż-żmien, ma affetwatx lili ħażin daqskemm għamlet fl-iskola sekondarja. Fl-iskola sekondarja bdejt inħares aktar mqaxxar u dgħajjef u l-ġenituri tiegħi dejjem semmewha. Qatt ma kont motivat biex nagħmel ix-xogħol tad-dar tiegħi u nwettaq l-affarijiet. Bdejt nieħu ansjetà soċjali u lanqas biss stajt nagħmel kuntatt mal-għajnejn ma’ tifla. Leħni sar baxx u sirt persuna dgħajfa u anzjuża. Ippruvajt Nofap imma qatt ma stajt immur aktar minn ġimgħatejn. Innotajt ukoll il-linja tax-xagħar tiegħi jonqos matul is-snin. Nemmen li l-PMO għandu rabta mat-telf ta 'xagħar, imma ma rridx nidħol ħafna f'dan. Wara snin 2 li ppruvajt Nofap u li ma rnexxiex, fl-aħħar iddeċidejt li fil-fatt inkun serju dwar dan.
Fl-10 ta 'Diċembru 2017 bdejt Jum 1 ta' Nofap u tassew impenjt ruħi li qatt ma se nerġa' PMO f'ħajti. Jien kont lest li negħleb din il-vizzju għal veru din id-darba, u dan huwa importanti ħafna biex nirnexxi. Int verament jeħtieġ li tkun impenjat li fil-fatt tmur mhux biss 90 jum, iżda ħajtek kollha mingħajr PMO. Ladarba bdejt din is-sensiela, bdejt nimplimenta drawwiet tajbin għas-saħħa f'ħajti. Bdejt nieħu doċoċ kiesaħ kuljum u issa sar parti mill-istil tal-ħajja tiegħi. Hemm ħafna benefiċċji ta 'showers kiesaħ (tista' tfittex it up), kif ukoll tgħinek toħroġ miż-żona ta 'kumdità tiegħek. Nirrakkomanda li tara t-taħdita tat-Tedx dwar doċoċ kiesaħ. Bdejt niekol tajjeb għas-saħħa u nillimita l-junk food. Anke jekk kultant niekol junk, mhuwiex daqs qabel. Bdejt neżerċita u nagħmel pushups kuljum. Qabel in-Nofap, bilkemm stajt nagħmel 10 pushups u spiċċajt inġiegħel il-ġimgħa kollha, biex issa stajt nagħmel 100 pushups kuljum mingħajr ma nagħmel uġigħ. Qed nagħmel il-ħmieġ ukoll minflok dejjem nittrasma. Il-prokrastinazzjoni hija bħall-masturbazzjoni, għall-ewwel tħossha tajba, imma fl-aħħar tirrealizza li tajt lilek innifsek. Bdejt nagħmel attivitajiet li nieħu gost aktar, bħall-juggling. U tassew importanti, illimitajt il-ħin tiegħi fuq l-internet. Kull jum, irreġistrajt il-progress tiegħi fil-ġurnal tiegħi fuq Nofap.com. Li tagħmel ġurnal u tirreġistra l-progress tiegħek kuljum verament tgħinek tibqa’ ffukat fuq il-vjaġġ tiegħek. Wara ġimgħat 2-3 f'Nofap, kont f'linja fissa li kważi damet xahar sħiħ. Imma bqajt sejjer, ngħix l-istil ta’ ħajja sana tiegħi, u eventwalment ħriġt mill-flatline. Jekk tkun f’linja fissa, ftakar fil-kwotazzjoni ta’ Winston Churchill “Jekk qed tgħaddi mill-infern, kompli għaddej.” Wara dan, il-ġranet għaddew u bqajt b’saħħtu. Jien sibt iħeġġeġ spiss, imma bqajt aktar b'saħħitha. It-tħeġġiġ qatt mhu se jmur, iżda jsir aktar faċli biex tittrattahom.
U issa, għal dak li intom isejħu "superpotenzi." Onestament, jien ma nsejjaħhiex "superpotenzi." Nemmen li huwa biss il-veru awto tiegħek mingħajr PMO. Jekk trid tfisser benefiċċji, allura iva ħassejt xi benefiċċji minn Nofap. Qatt ma ħassejt dan ferħan qabel. Inħossni aktar kunfidenti minn qabel. Anke jekk huwa plaċebo, ir-riżultat għadu pożittiv u jogħġobni. Iżda benefiċċju minn Nofap li żgur mhuwiex plaċebo huwa l-enerġija u s-saħħa. Meta tieqaf PMO, ma tkunx qed taħli dik l-isperma qawwija ġewwa fik, l-isperma li fiha n-nutrijenti u tagħmlek mimlija ħajja. Meta tqabbad u tirrilaxxa dik l-isperma, tkun qed tagħmel lilek innifsek dgħajfa. Sibt aktar attenzjoni wkoll min-nies. Meta tkun fuq medda twila ta 'Nofap, in-nies jinnutaw xi ħaġa differenti dwarek. Forsi ma jafux li m'għadx għandek PMO, iżda jinnutaw bidla, u hija xi ħaġa pożittiva. Bdejt nieħu aktar rispett minn sħabi tal-klassi u min-nies. U wkoll, il-fehmiet tiegħi dwar il-bniet inbidlu. Ma naħsibx minnhom bħala oġġetti sesswali aktar. Issa naħseb minnhom bħala bnedmin biss. Inġibni lejn aktar tfajliet, u li nara tfajliet sbieħ tagħmilni ferħan u nitbissem, imma fl-istess ħin niftakar li huma biss nies. Għalkemm għadni ma tantx ħadt azzjoni u ma avviċinatx lill-bniet, issa nħoss li nista’ nagħmel dan. Qabel Nofap, deher impossibbli li titkellem mal-bniet. Imma issa, inħoss li fil-fatt nista’ nagħmel dan; Għandi bżonn biss nieħu azzjoni u noħroġ miż-żona tal-kumdità tiegħi. Jekk qed tipprova tirnexxi mal-bniet, allura Nofap huwa essenzjali. Il-porn inaqqas biss il-motivazzjoni tiegħek biex toħroġ u tiltaqa' ma' bniet reali, jekk ta' kuljum tiġi d-dar u tgħaqqadhom wara skrin u tirrilaxxa t-tensjoni b'dan il-mod. Benefiċċju ieħor li nnotajt huwa li l-linja tax-xagħar tiegħi waqaf jonqos. Ma nafx jekk erġajtx xagħar jew le, imma bil-linja tax-xagħar tiegħi ma jonqosx aktar, inħossni ħafna aħjar u tagħtini aktar fiduċja fija nnifsi. Tgħix stil ta 'ħajja Nofap b'drawwiet u benefiċċji tajbin iġġiegħlek tħossok tajjeb dwarek innifsek u b'hekk tagħtik aktar kunfidenza u kuntentizza. Nofap mhux biss li jieqaf mill-PMO. Kif probabilment smajt qabel, huwa dwar l-iżvilupp ta 'stil ta' ħajja ġdid sħiħ b'drawwiet tajbin għas-saħħa. U Nofap mhux se jsolvi l-problemi kollha tiegħek. Nofap fejjaq l-ansjetà soċjali tiegħi? Le, imma żgur żammet milli tmur għall-agħar, u tatni r-rieda biex infejjaq jien stess billi noħroġ miż-żona tal-kumdità tiegħi. Imma Nofap definittivament tejbet ħajti, u qatt ma nerġa 'nmur lura għall-PMO. Dan huwa biss il-bidu, peress li għad għandi ħajja sħiħa x'ngħix hekk u għadni ħafna x'jitjieb dwari nnifsi. Għal dawk minnkom fapstronauts li qed jitħabtu, emmen fik innifsek u ibqgħu dixxiplinati. Jekk nista’ nagħmel dan, allura tista’ wkoll int. Nawguralkom ilkoll xorti tajba. Taqtax qalbek!
LINK - 90 Jum ta 'Nofap lesti: L-Istorja Tiegħi + ħsibijiet u pariri
by -King-Cobra-
;