Ukoll, ħalli nibda biex nibda. Irkadejt (madwar 10 darbiet illum) imma għamiltha sal-ġurnata 30. Il-vizzju tiegħi huwa qawwi ħafna. NoFap mhu xi ħelu xejn. Tisimgħux lix-xettiċi. Din l-isfida NoFap tista’ tbiddel ħajtek għall-aħjar. Madankollu, jekk m'għandekx stil ta 'ħajja attiv, NoFap huwa kważi impossibbli li jsir. Anke jekk b'mod każwali tibbrawżja l-midja soċjali, int eventwalment se tirkadi, huwa inevitabbli.
Hawnhekk hawn il-verità brutali onesta reali dwar NoFap. Mhijiex pillola maġika li tbiddel il-ħajja. Mhux se jsalvak. Madankollu, se jtejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Il-benefiċċji taż-żamma tas-semen u ċ-ċelibat għall-irġiel ġew dokumentati sew matul l-istorja. Irġiel bħal Steve Jobs, Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci, u ħafna aktar irġiel użaw l-enerġija sesswali tagħhom biex ibiddlu l-ideat kreattivi tagħhom u jaqsmuhom mal-bqija tad-dinja. Tajjeb, xorta waħda, ħalluni nsemmi l-benefiċċji li ġejjin li sibt minn 30 jum ta 'NoFap:
- Titjib fid-Daqs u l-Funzjoni (Jum 15 huwa n-numru maġiku biex tinnota dan)
- Titjib Enormi fl-Istima Awtentika
- Ogħla Sex Drive
- De-objettiv tan-Nisa
- Regolamentazzjoni aħjar ta' tibdil fil-burdata
- Titjib fil-Konċentrazzjoni
- Stabbiliment Awto-Dixxiplina
- Tnaqqis fl-Ansjetà Soċjali
- Tnaqqis tad-Depressjoni
- Tnaqqis fl-ansjetà
- Tnaqqis ta' Procrastination
- Tnaqqis Stutter
- Tnaqqis tar-rabja (Jiddependi fuq il-livelli ta' testosterone)
- Stabbiliment ta 'l-Awto-Rispett
- Tnaqqis taċ-ċpar Mentali
- Livelli Ogħla ta 'Enerġija
- Livelli Ogħla ta' Motivazzjoni
- Livelli Ogħla ta' Eċċitament (Jiddependi fuq il-persuna u l-irtirar)
- Livelli Ogħla ta' Kunfidenza
- Memorja Aħjar
- L-Interazzjonijiet Soċjali huma ħafna aktar faċli mis-soltu
- Ħin ħafna aktar liberu minn qabel
- Resistenza Mentali
- Paċenzja (Jiddependi fuq il-persuna)
- Aktar għaqlija bl-umoriżmu minn qabel
- Immaniġġjar aħjar tal-ġestjoni tal-istress
- Ottimiżmu
- Tnaqqis fl-ED
- Tnaqqis fl-Akne
- Iffukat aktar fuq l-għanijiet tal-ħajja tiegħek
Dawn huma l-benefiċċji li ġejjin li sibt mill-Vjaġġ NoFap tiegħi. Nisperaw, NoFap jista 'jgħinek ukoll. Ftakar, dan huwa l-vjaġġ tal-eroj tiegħek. Il-ġlieda għal ħajtek. Ir-rikaditi u ż-żminijiet diffiċli huma sorsi ta’ saħħa. Allura, żomm ħrit 'il quddiem u ħu ġurnata waħda kull darba. Ibqa pożittiv. Grazzi talli qrajt.
“Segwi l-ħolm tiegħek, emmen fik innifsek u taqtax qalbek”-Rachel Corrie
LINK - Din l-Isfida NoFap Hija Attwalment Leġittima
by SaveMeBeforeIFall [dan il-kont m'għadux disponibbli]
;