Niftakar li kien il-grad 5 meta dħalt fil-porn minn ħbieb anzjani tiegħi. Kont kurjuż, intrigat u bla ma kont naf, imqabbad. M'hemm l-ebda memorja vera li għandi meta sirt dipendenti fuq il-porn. Kien madwar 3 snin wara li rajtha l-ewwel darba imma sa dakinhar kont telespettatur.
Dak li niftakar huwa li meta kont fil-grad 10, kont maqbud serjament mill-porn. Hekk kif niftakar issa, oġġezzjona bniet ta 'kull età, kelli ħsibijiet frekwenti dwar is-sess u bdejt nimmasturba kontinwament. Jien 24 issa u fl-aħħar 8 snin, id-dipendenza fuq il-porn u l-masturbazzjoni tiegħi marret għall-agħar sal-punt fejn stajt inqajjem (xi kultant madwar 3) bil-lejl, nara l-porn u nimmasturba, wara li ħassejtni rilassat biss.
Illum, inlesti 180 jum ta 'NoFap. Fl-aħħar sena kelli strixxi ta '90 jum u 69 jum rispettivament wara li ddeċidejt li m'għadnix se nirrikadi. Masturbation & Porn ikkunsmat parti kbira minn ħajti u kont qed nipprova nġibha lura.
L-ewwel ġranet huma l-agħar iżda utent ta ’NoFap darba qal li“ kull mument li ma fapping hu rebħa oħra għalik. ”Bdejt determinat megħjun minn meditazzjoni, xogħol, mindfulness, nitgħallem il-Franċiż u ħadt azzjoni f'kull attività produttiva. M'hemm l-ebda studju xjentifiku li jiddikjara superpotenzi u la jien se. Imma jien għamilt ħafna bidliet f'ħajti li nixtieq naqsam miegħek -
Ir-rabja tiegħi nbidlet f’paċenzja. Innutajt li kull meta fapped qabel, kont aggressiv. Bl-ebda fap, sirt iktar kalm u kwiet, u ma rrabjajt fuq litteralment xejn. Il-familja tiegħi ndunat bid-differenza u nħossni kburi b’din il-ħakma.
Minn meta tkellimt dwar il-familja tiegħi, ir-relazzjoni tiegħi magħhom tjiebet drastikament. Jien kont naħseb li qatt ma jifhmuni imma wara indunajt fil-vjaġġ tiegħi li forsi qatt ma fhimthom. Il-fehim tiegħi dwarhom sar ħafna iktar profond u qed nipprova kontinwament infejjaq ir-relazzjoni tiegħi magħhom.
Sirt iktar enerġizzat, orjentat lejn l-azzjoni u ħa ħsieb. Fil-fatt, il-ħiliet ta 'tmexxija tiegħi marru aħjar hekk kif indunajt li l-kontroll tal-vizzju tiegħi tejjeb il-ħila tiegħi li nieħu kontroll taċ-ċirkostanzi, il-gruppi u l-attivitajiet.
Bidla komuni hija li r-relazzjoni tiegħi man-nisa tjiebet b’mod sinifikanti. M’għadnix narahom bħala oġġetti u nikkunsidrahom bnedmin ferm superjuri mill-irġiel. Huma bdew juru interess fija, fuq ix-xogħol jew fiċ-ċirku tal-ħabib tiegħi. B'xi mod, tfajliet ħbieb mitlufa reġgħu kkuntattjawni u jħossu li sirt aħjar maż-żmien, bħal "inbid tajjeb u qadim" (tfajla waħda qalet dan, litteralment)
Li tingħeleb il-vizzju hija ħaġa kburija li tagħmel fiha nnifisha. Il-ġranet 180 kienu żmien twil u ħadet sforzi li jiena nemmen li qed jiġu ppremjati sew (Xi bidliet huma sempliċement inspjegabbli, trid toqgħod lura milli tesperjenzahom). L-istima personali tiegħi tjiebet biż-żmien hekk kif ħa nota tal-ftit kisbiet tiegħi u emmen li nista 'nkun ferm aħjar minn issa.
L-ebda Fap ma sar stil ta ’ħajja għalija issa. Jekk tista 'tiltaqa' miegħi 8 snin qabel u allura issa, tinnota totalment il-bidliet f'ħajti. Wiċċi qaleb minn qisu żrinġ matt kull darba għal fenek eċċitati. Sibt aħjar ir-rakkont ta 'stejjer kreattivi u nista' nġib nisa, għal darba f'ħajti.
Irġiel, li titlaq il-porn u l-masturbazzjoni hija xi ħaġa li mhix popolari. Il-ġenerazzjoni millennjali hija maqbuda taħt il-fatt li hija ħaġa moda li tagħmel. Imma mhux hekk. Jekk trid il-maskulinità tiegħek lura, tieqaf tara l-porn u l-masturbazzjoni. Jekk trid tifhem id-dinja lura, tieqaf tara l-porn u l-masturbazzjoni. Jekk trid il-perspettiva tiegħek aħjar, tieqaf tara l-porn u l-masturbazzjoni. Jekk trid ħajtek lura, tafha.
LINK - 180 Jum: Il-ħajja ssir vjaġġ bla sforz (Post twil, jista 'jibdel ħajja)
;