Hello nies. Dan huwa l-ewwel thread tiegħi fuq il-forum. Ma kontx naħseb li se nlaħħaq sa hawn.
Jien raġel ta '24 YO. Jien PMOed għal 12-il sena u kont qed nipprova nieqaf mill-bidu tal-2013, meta rrealizzajt li l-PMO kien qed jitlaq minn idejn. F'dak il-punt ta 'ħajti, kont id-dar waħdi wisq, bi ftit wisq x'jagħmel. Fuq dawk il-5 snin li ppruvajt kelli LOTTI nuqqasijiet fuq ċinturin tiegħi.
Sal-aħħar xahar, qatt ma kelli streak li kienet 100% porn u / jew bla masturbazzjoni (importanti !!!). Bażikament bqajt nieħu "peeks", niskrollja l-midja soċjali sakemm tfaċċat xi ritratt jew sempliċement rajt lil P bl-iskuża ħażina li 'nipprova nkisser ir-rabta bejn P u M' sabiex inkun nista 'nagħmel M matul il-ħajja.
Il-problema hi li bdejt M ftit xhur biss qabel P. Din ir-rabta hija b'saħħitha wisq f'moħħi, u kull darba li ppruvajt nuża dik l-iskuża spiċċajt fuq sensiela ta 'rikaduti.
Allura, x'inbidel?
Irrealizzajt li tieħu peeks jew tara videos li qed infittxu tqanqil kontroproduttiva. Aħseb dwarha: Jekk ma TKUN QATT tisma 'lil Drake mill-ġdid, għaliex tibqa' ddawwar ir-radju tiegħek waqt li tkun fit-traffiku? Skużani għall-metafora fqira, hahaha.
Jien ċedejt għal dawk l-iskużi li semmejt qabel 2 darbiet fil-ġimgħa ta 'jum tiegħi (bidu tax-xahar li għadda). Wara ftit jiem, il-ħsieb fuq wara ta 'moħħi lissen' int waħdek u għajjien. Ejja PMO '. Jien kont se, meta rrealizzajt li kont wegħedt lili nnifsi li MHUX se nara xi tip ta 'porn jew nimmasturba sa l-aħħar ta' Ottubru (iva naf, kulħadd x'aktarx għamel hekk darba mill-inqas). Id-differenza issa hija li sirt konxju mill-mument deċiżiv.
Kien bħal snap fuq moħħi. Kif stajt qatt nieqaf jekk nibqa nirritorna lejha? Aktar importanti minn hekk: GħALIEX Ix-xewqa hija jekk jagħmilni nħossni ħażin u mċaħħad? Kien qisu kien dipendenti fuq il-qbid ta ’influwenza qawwija u l-effetti tax-xenqa meta telaq u ġiegħli nħoss elf darba aħjar.
Saħħa u Enerġija - Benefiċċji:
F'dawn l-aħħar jiem XNUMx I maħduma ħafna iktar milli għamilt qabel. Ukoll, l-irqad tiegħi verament jimla l-batteriji tiegħi issa. Jien iktar impenjat u attiv fil-ħidmiet tad-dar, ukoll biex ngħin lit-tfajla tiegħi. Sibt dixxiplina dwar kif qajjimt aktar kmieni milli kont qabel minħabba x-xogħol mix-xogħol tal-ħabiba tiegħi u bnejt ukoll drawwa solida tal-blat li nistudja l-mużika u l-kitarra (il-karriera tiegħi minn 17 YO).
Nista issa tieħu ħsieb ħafna mill-istress pjuttost mingħajr sforz u tittraduċi inqas WAAAY.
MINDSET - Q&A
Mela int x’aktarx tistaqsi lilek innifsek sa dan il-punt għal xi mistoqsijiet, għalhekk jien se nuża dawn l-eżempji biex nitkellem dwar il-mentalità.
"Għadek tħoss uġigħ fl-irtirar?"
Ħassejt bażikament XEJN. Fl-ewwel 10 ijiem jew hekk xorta xtaqtha f'xi sitwazzjonijiet. Il-ħaġa hi li l-moħħ huwa delikat u tassew intelliġenti. Jekk inti PMO meta tkun irrabjat, solitarju, iddisprat, frustrat, għajjien ... Aqta 'xiex? Il-moħħ jibda jara dawk l-emozzjonijiet u jinterpretahom bħala qarn fuq il-fly. Iktar ma tagħmel, iktar isir faċli u awtomatiku.
"Xorta tibża '?"
Bħalma għadni kif għidt, kultant ix-xenqa tagħna hija sempliċement emozzjonijiet li ma nistgħux inlaħħqu magħhom. Jekk tieħu pass lura u tħossha, iddiġerixxiha verament, tmur lil hinn. Tista 'biss tistenna u se tkun marret. Imma kelli x-xewqa tal-P fl-ewwel ftit jiem biss. Il-ħaġa hawn verament hija li tara l-istampa akbar. Issa jmiss li nistaqsik lilkom:
- X'tieħu milli tagħmel PMO? (elenka l-benefiċċji fuq it-tweġibiet jekk trid)
- Il-PMO huwa verament ‘rilassat’ int jew hux deprimenti inti?
- Tassew issibha pjaċevoli? Ipprova tqabbilha ma 'lejl tajjeb mal-ħbieb tiegħek, ikla tajba mal-familja tiegħek, vjaġġ bil-mutur, titgħallem kanzunetta ġdida fuq il-kitarra jew tilgħab dik il-logħba ġdida tal-biża' li għadek kif xtrajt għall-PC. Issa jidher deheb jew sempliċement immuffat?
Niġu lura għall-MINDSET. Ma tistax tonqos nofs. Ma tistax tidher. Imma dan huwa kbir, taf għaliex? Għax iktar ma tagħmel dan malajr tkun liberu.
Ma tistax tieqaf tħoss li qed tagħti xi ħaġa prezzjuża, għax m'intix. Li tieqaf huwa sempliċement li tara kif il-ħajja tista 'tkun ferm aktar pjaċevoli mingħajr ma jkollok tgħaġġel minn kollox biex tasal id-dar waħedha u l-PMO, biex tagħmel l-istess ħaġa l-għada.
L-istorja reċenti tiegħi:
In-nanna tiegħi għadha kemm mietet mill-kanċer ta ’XNUMx jiem ilu. I kkanċellat l-appuntamenti skedati kollha tiegħi, għaġġilt lejn iż-Żejtun biex immur il-funeral u qgħadt qrib il-ġenituri tiegħi. Fuq dak il-punt kont sobriet għal ġranet XNUMx.
Ftit ġranet wara kont għadni niddejjaq lin-nanna tiegħi (u nieqsa t-tfajla tiegħi) imma mbagħad ġrat xi ħaġa tassew mill-isbaħ: Indunajt li kelli ħsibijiet ŻERO dwar porn. Allura, anke bin-nanna tiegħi li kienet l-iktar membru tal-familja strett tiegħi li miet (għext spalla ma 'spalla magħha għal 23 sena), ma laqtitx lilek innifsek vizzju.
Aqta għaliex? Qisni qrajt x'imkien, "DIĠA mhux PMOer fil-mument li tagħlaq il-browser tiegħek".
L-unika ħaġa li għandek bżonn tagħmel (jekk għadek PMO'ing) hija konxjament tevalwa kif tħossok waqt u wara r-rikaduta. Bħall-alkoħol, ma jtaffi xejn u jagħmel biss agħar.
Jekk diġà qiegħed fuq il-firxa tiegħek, ħadem fuqha 100% nadif. 100% nadif REALMENT. Int diġà MHUX PMO'er: Fakkar lilek innifsek kontinwament kemm hu tajjeb li tħossok B'XEJN. Ifirħu. Jekk tagħti daqqa t'għajn, terġa 'lura għall-ħmar il-lejl. Emminni. Dawk il-5 snin li ppruvajt nieqaf għallmuni dak b’mod kiesaħ u iebes.
Nota: Dan ma jfissirx li tħares 'il bogħod mill-iskrin meta tifla sabiħa tidher fuq is-serje favorita tat-TV tiegħek, inti biss għandek tissepara dik mill-PMO. Ma rridux PMO u nafu li ma jibbenefikax għalina, allura aħna ma nixbquhx wara ftit jiem. Aħna ma ngħixux fi gżira deżerta, allura probabbilment naraw bniet attraenti sakemm immutu (u kullimkien, ukoll).
Guys and gals, jien aktar minn kuntent li ngħinuk fuq KWALUNKWE mistoqsijiet. Biss tpoġġi hawn u jien nerġa 'lura għandkom ASAP.
Paċi barra u jeħel mar-rotta.
Ċaħda: L-Ingliż tiegħi mhux perfett għax jien mhux Amerikan / Ingliż. Grazzi tal-fehim.
LINK -Jiem XNUMx: Mindset, Saħħa u Jaqtagħhom + L-istorja tiegħi (w / 50 days update)
;