Fid-90 jum tiegħi mingħajr PMO għadni ma ġejtx biex nifhem l-effetti pożittivi kollha ta 'dan, imma forsi minħabba li għadni ma rkuprajtx kompletament minn waqfa tliet xhur ilu, jew forsi hemm xi ħaġa oħra. Għadni kemmxejn imdejjaq dwar din ir-relazzjoni, kont inħobb ħafna lil din it-tifla u dak iż-żmien kont tassew ċert, li hi kienet għalija u li se nispiċċaw nibnu ħajja flimkien.
Xi ħaġa ġo fija tgħidli li b'xi mod forsi għadha ... Imbagħad xi darba tgħid, li xorta tħobbni ħafna, imma mhux b'mod romantiku aktar, li forsi m'iniex dak li teħtieġ issa u li aħna għandhom jifirdu. Dan ġie bħala xokk għalija, għax konna ilna flimkien għal kważi 4 snin u dejjem kellna din ir-relazzjoni faċli, dejjem konna onesti ħafna ma 'xulxin, ħadna ħsieb ħafna lil xulxin fil-fond u kellna gosti simili ħafna fil-ħajja. Madankollu, kieku kont fl-istess post eżatt bħalma kienet hi tliet xhur ilu? Jien kont ngħid lili l-istess affarijiet li qaltli. Għaliex? Għax ma kontx jien stess.
Jien dejjem kont suxxettibbli għad-depressjoni u l-ansjetà, u nuqqas ġenerali ta 'kunfidenza u deċiżività fil-ħajja. L-aktar minħabba l-fatt li qatt ma kont naf eżattament dak li ridt b’ħajti. U hi mexxietni minħabba dan. Hi u jien iltqajna fl-ewwel sena tal-kulleġġ tiegħi, fi żmien fejn kont qed nibda ħajja ġdida u kont daqsxejn kuntent biha, u meta ltqajt magħha u bdejna noħorġu, kienet l-ewwel darba f'ħajti li ħassejtni tassew kuntenti. U dak ħareġ l-aħjar fija li ġiegħlha taqa 'għalija. Imma maż-żmien id-dubju reġa 'beda jiżdied f'moħħi, u bdejt naqa' fl-istat tal-moħħ qadim tiegħi. U dejjem kien hemm xi ħaġa li rrepetejt spiss, Porn. Bdejt nara l-pornografija regolarment meta kelli 15-il sena (issa għandi 25 sena), kultant darbtejn kuljum u kien hemm ġranet fejn kien iktar minn hekk.
Minkejja li ma nistax ngħid żgur li jien dipendenti fuq il-porn, issa ma nistax ngħid lanqas li ma kontx, u ma affettwatx ħajti matul dawn is-snin. Niftakar żminijiet fejn kont nistudja għal bħal siegħa, imbagħad nieqaf għand il-PMO u ma stajtx nistudja aktar il-kelmiet ta 'wara, kont inħossni depress u mlewna ħafna, u dan kien regolarment! Xi drabi niftakar ukoll ġranet fejn kont PMO qabel ma nkun mal-ħabiba tiegħi, u aktar tard meta riedet tgħaqqad imħuħi, ma ħassejtx bhalu, jew jekk nista 'nwettaq deher li tlift il-passjoni tiegħi għall-att (minkejja dan, kien hemm żminijiet meta għexna flimkien li kont immur ġimgħa mingħajr fapping, imma jien dejjem irritorna għall-porn). Dan nemmen li affettwa l-ħajja sesswali tagħna. Waħda mill-affarijiet li lmentat ukoll fl-aħħar, kienet tabilħaqq in-nuqqas ta 'passjoni fil-ħajja ta' mħabba romantika tagħna.
Allura, fl-aħħar, meta nirrifletti fuqu, forsi din it-tifrik kien biss il-qawmien li kelli bżonn. Ġegħelni naħseb dwar ħajti u jien stess. Forsi jien vizzju tad-dopamine sabiex naħrab minn ħajti. Tlett ijiem wara li tkissirna, bdejt Nofap. Erġajt irkadejt fl-għaxar jum tiegħi. Kien l-ewwel falliment tiegħi. Ħassejtni mdejjaq ħafna wara, imma ġegħelni nimpenja ruħi li qatt ma rrid inħossni hekk mill-ġdid u ridt inbiddel ħajti għal dejjem. Allura forsi ma temminhiex, imma dawn id-90 Jiem inkisbu fit-tieni sensiela tiegħi biss, u mexxewni fi triq spiritwali li nħoss li qed tinbidel lili nnifsi u tagħmilni persuna kuntenta.
Dak li nħoss inbidel fija f'dawn id-90 jum: - Jien qed nibda nħoss iktar kunfidenza fija nnifsi u jimpurtani inqas minn dak li jaħsbu oħrajn dwari. - Inħossni inqas ansjuż meta nitkellem man-nies, speċjalment in-nisa. - Inħossni aktar avventuruż u rrid nagħmel affarijiet li dejjem xtaqt nagħmel, imma qatt ma nista 'nġib lili nnifsi biex nagħmilhom għal xi raġuni dipressiva stupida. - It-tama tiegħi - Għalkemm għandi ħafna biżgħat, issa minflok ma niġri, niffaċċjahom biss. - Kapaċi nagħmel kuntatt aħjar minn għajn għal għajn.
Dak li għamilt: - L-ebda PMO - Bdejt naqra l-filosofija Buddista u Stojka (u aktar filosofija in ġenerali). - Bdejt nimmedita ħafna iktar regolarment. - Ninvestu fit-titjib tad-daqq tal-kitarra tiegħi. - Inqattgħu aktar ħin mal-ħbieb. - Li nara s-serje dokumentarja ta '"The Power of Myth" ta' Joseph Campbells għenuni ħafna. - Niffoka fuq li nispiċċa l-MA tiegħi fl-Arkeoloġija.
Irrealizzajt ukoll, li m’għandna bżonn lil ħadd biex iġegħelna nħossuna speċjali, irridu narawh fina nfusna. Meta nkunu kuntenti nattiraw nies speċjali għal ħajjitna, aktar nies ikunu jridu jkunu madwarek jekk int kuntent, għax inti tipproġetta din il-kuntentizza fil-ħajja ta 'nies oħra. Irrid nammetti li prinċipalment bdejt nofap għall-fattur tan-nisa. U għaliex kien dan? Minħabba li kont iddampjat u kelli bżonn validazzjoni. Jien ridt validazzjoni mingħajr ma nħares 'il ġewwa u nipprova nbiddel lili nnifsi. Dan joħloq ċirku vizzjuż. Imma bħalissa ninduna li dan m'għandux ikun il-fattur primarju, il-fattur primarju għandu jkun li nbiddel lili nnifsi. Jekk in-nisa jiġu bħala oġġett kollaterali, imma l-attenzjoni ewlenija tiegħek dejjem għandek tkun int u ħajtek.
U li tagħmel dan, dak li jimpurtaha l-iktar li naħseb, huwa li qatt ma taqta 'qalbek. Anki jekk ma tafx x'għandek tagħmel b'ħajtek, huwa importanti li ma tieqafx tiċċaqlaq, tipprova affarijiet ġodda, ikollok esperjenzi ġodda, tiskopri interessi ġodda, qatt ma tieqaf ittejjeb lilek innifsek biex issir bniedem aħjar ħieles minn kwalunkwe qafla li qed iżżommok , taqtax qalbek għad-draguni tiegħek, kun sabiħ man-nies.
Ikteb iktar kmieni fil-post li "The Power of Myth" ta 'Joseph Campbell għenuni ħafna, u r-raġuni għal dan, hija li għandu teorija msejħa "il-vjaġġ tal-eroj" jew il- "monomit". Irrealizza li madwar id-dinja ċ-ċiviltajiet kollha kellhom miti li jinvolvu eroj żagħżugħ li jrid jgħaddi minn avventura. F’din l-avventura jrid jgħaddi minn ħafna provi u tribulazzjonijiet, imma fl-aħħar mill-aħħar dejjem jikseb ir-rebħa, u jirritorna d-dar mibdul u ttrasformat. Għalih din kienet il- "mitifikazzjoni" ta 'dak li aħna bħala bnedmin irridu ngħaddu matul ħajjitna. Dan ġiegħelni nirrealizza, bħalma qal Campbell, li lkoll aħna dan l-eroj żagħżugħ, ilkoll qegħdin fil- "Vjaġġ tal-Eroj" tagħna stess, b'xi mod jew ieħor, u l-għan tal-vjaġġ tal-eroj huwa li joqtol id-draguni tagħna (Biża ', depressjoni , ansjetà, tkun liema tkun dik li tfixklek) u ssir il-vera tiegħek innifsek billi tagħmilha. Aħna lkoll għandna potenzjal kbir ġo fina nfusna li jeħtieġ li jiġu meħlusa, aħna sempliċement irridu noqtlu d-draguni tagħna.
Qrajt tant rapporti minn meta bdejt nofap u kollha għenuni tant biex ma naqtax qalbi, li issa nħoss li għandi npoġġi tiegħi hawn biex nagħti lura lil din il-komunità. Nixtieq nibda b'tifkira għalkemm, li Nofap Superpowers mhumiex reali. U mhumiex reali għax mhumiex superpotenzi. Huma l-vera INTI.
Segwi l-bliss poplu tiegħek ta 'Nofap!
LINK - Ir-Rapport Tiegħi ta '90 Jiem (Is-Superpotenzi mhumiex reali).
By s0ultaker