Introduzzjoni: Jien tifel ta' 26 sena li ilni dipendenti fuq il-Porn u l-masturbazzjoni għal madwar 10 snin... Kont nagħmel bosta drabi kuljum u ffaċċja ħafna konsegwenzi minħabba l-vizzju tiegħi.
Għaliex bdejt nofap? Matul l-2016 sibt attakk ta’ epilessija li kien minħabba dgħjufija fin-nervituri li ġagħlitni ninduna kemm hi perikoluża din il-vizzju.
Fejn jien issa? Lestejt b'suċċess 60 jum fuq nofap hardmode u għadni b'saħħtu. Il-mira li jmiss tiegħi hija 90 jum u se nikteb it-tielet storja ta' suċċess tiegħi wara li lestejt 3 xhur solidi.. Domni sentejn sħaħ nipprova nilħaq il-marka tas-2 jum u hija l-ewwel darba f'ħajti kollha.
Kif kien il-vjaġġ? Il-vjaġġ tiegħi kien tassew diffiċli u ta 'sfida għax kont vizzju qawwi ... Jien ffaċċajt irtirar sever mill-jum 1 innifsu peress li ntlaqtet fiċ-ċiklu tal-irtirar għal madwar sena ...
Irtirar: L-irtirar tiegħi kien għoli ħafna… Sirt attakki ta ’ansjetà u paniku bħala irtirar kuljum sal-ġurnata 54… Jiena ffaċċajt is-sintomi kollha relatati ma’ l-ansjetà bħal Tremors, pressjoni tar-ras, Sturdament, saqajn tal-ġelatina, enerġija baxxa eċċ. Il-Bp tiegħi huwa għoli anke issa u jiena ċert ħafna li huwa minħabba l-irkupru peress li l-moħħ għadu ma jafx kif tittratta l-istress.
Iċċattjat darbtejn matul dan il-vjaġġ..L-ewwel kien mill-jum 1 sal-jum 14 .. It-tieni wieħed kien brutali ħafna u kien twil ħafna ... It-tieni linja fissa tiegħi bdiet fil-ġurnata 24 u damet sal-ġurnata 54 ..
Benefiċċji: Il-benefiċċji huma reali u nista 'niggarantixxi lil kulħadd ... Il-kunfidenza tiegħi tiżdied bil-kbir ... L-ansjetà soċjali tiegħi hija kważi ineżistenti ... L-ansjetà ġenerali tiegħi u l-attakki ta' paniku bdew imorru lil hinn mix-54 jum ... L-irqad tiegħi huwa mtejjeb ... L-enerġija hija tajba imma jien għandi BP problema xorta nħoss qtar f'daqqa ta 'enerġija wara sitwazzjonijiet ta' stress ...
Kif stajt nilħaq is-60 jum? L-ewwelnett ħalluni ngħid lil kulħadd li s-saħħa tar-rieda ma tistax tieħu sa 90 jum jew aktar.. Għandek issegwi drawwiet pożittivi kuljum bħal mixi, eżerċizzju, meditazzjoni, nifs fil-fond, Laqgħa ħbieb eċċ li verament tgħin biex tibqa' ffukata matul il- vjaġġ kollu...Nixtieq l-isbaħ xewqat lil kulħadd u jekk jogħġbok qatt ma tiddubitax fuq nofap għax qed ngħix eżempju ... Awgurali xortih għal jum 90!
Tista' taqra l-ġurnal tiegħi ta' kuljum hawn
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Tista 'lesti storja ta' 30 jum hawn
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Minn xejn għal xi ħaġa - jiem 60
by Suhail22
;