Jista' jkun xi ftit esej żgħir imma nixtieq naqsam magħkom l-esperjenza tiegħi. Jien 26 yo m btw. Naqbel mal-kunsens ġenerali li ma tissostitwixxix il-vizzju tiegħek b'dan is-subreddit, iżda tużah fil-bidu għall-motivazzjoni u bħala tfakkira tal-benefiċċji.
Il-vjaġġ tiegħi beda lejlet il-Milied 2018, dakinhar kont qiegħda, inħossni ġeneralment baxx u kelli attitudni mhux brillanti lejn il-ħajja, ma kontx immur daqshekk 'il bogħod biex ngħid dipress imma żgur li sejjer lejn dik id-direzzjoni. L-aktar parti inkwetanti kienet l-apatija fil-ħajja ta’ kuljum, kont naf li kelli nagħmel xi tip ta’ bidla drastika biex nerġa’ nġib ħajti fit-triq it-tajba u nerġa’ nibda ngawdiha.
B'mod tal-għaġeb, ma kontx smajt b'NoFap qabel u tfixkel video fuq youtube, għalija kien qisu swiċċ kien inqaleb u t-tricks kollha li moħħi kien jilgħab fuqi biex iwassalni għall-PMO f'daqqa waħda nkixfu. Jien dejjem kont konxjament naf li ma kienx tajjeb għas-saħħa u l-proċess ta 'ġustifikazzjoni tal-imħuħ tiegħi kien b'saħħtu ħafna, għalhekk inizjalment kont ħsibt li nittestjah, din kienet l-ewwel darba li ppruvajt qatt btw. Dħalt ukoll bil-mentalità ta 'din ser tkun sfida, tinkwetax li tista' tirkadi f'jum 90 biss biex tipprova li tista 'tagħmel dan, nassumi li ħafna nies oħra fuq dan is-subreddit kellhom dak il-ħsieb jgħaddu minn moħħhom. Nista 'ngħidlek issa .. li żgur mhux il-każ, mhux wara l-benefiċċji kollha li esperjenzajt.
Madwar il-ġurnata 3-4 l-iħeġġiġ saru intensi pjuttost malajr, l-aktar diffiċli kienet tmur torqod lejlet fejn kienet kważi rutina u ġismi kien qed jiġġieled dan, irrifjuta li jħallini mmur torqod daqshekk faċilment kif kien fil-passat. Imgħaġġla 'l quddiem fil-ġimgħa u l-akbar gamechanger u għalija - l-uniku avveniment li għamilni nirrealizza bis-sħiħ id-dipendenza tiegħi fuq il-PMO kien f'Jum 11. Il-ġurnata marret normali ħafna, fittixt impjiegi onlajn u nara youtube eċċ, f'daqqa waħda dik il-lejla intlaqt bi tħeġġeġ super qawwija. Litteralment ħassejt li moħħi kien qed jaħdem kontrija, qed jipprova kull proċess ta' ġustifikazzjoni ('Il-11-il jum tiegħu biss .. tista' terġa' tibda'), 'L-ewwel darba li qed tipprova dan .. rajt kemm hu normali li n-nies jerġgħu jirkadu. ', 'Aħseb kemm se jkun tajjeb', 'Int fil-fatt m'għandekx problema .. dan huwa naturali' eċċ. Dan baqa' għaddej għal 30 minuta, fl-aħħar il-punt tal-bidla assoluta kien moħħi li qed jivviżwalizzani naqsam il-kamra biex naqbad. it-TP li żammejt fuq in-naħa l-oħra tiegħu, litteralment lestni nċedi, ġenwinament ħassejt li lanqas kelli kontroll tal-ħsibijiet tiegħi.Onestament, din il-parti hawn għamlitni determinat aktar minn qatt qabel u użajt dan bħala punt fokali għall-bqija tal-ġurnata tiegħi 90. Nittama li ħafna minnkom oħrajn f'dan il-vjaġġ huma xxurtjati biżżejjed li jesperjenzaw mument daqshekk ċar tad-dipendenza ta 'ġismek fuq PMO.
Il-bqija tal-vjaġġ tiegħi esperjenzajt xi ftit attakki sneak fi ġranet każwali iżda bl-għarfien tad-dipendenza tiegħi u l-għarfien tat-tattiċi ta 'ġismi, u b'eżempju daqshekk ċar, ltqajna sal-lum. Nixtieq ukoll ningħaqad ma' ħafna oħrajn biex nagħtu pjaċir lil Instagram. Ħassejt l-app fil-bidu, iżda meta kelli nkompli (il-ħbieb jistaqsuk biex tara stampa tal-grupp eċċ), kienet iġġib lura tentazzjonijiet antiki u hija litteralment porn artab, porn artab li ġie editjat tant li jippromwovi estetika li ma tistax tintlaħaq. . Għalija, super ħżiena għas-saħħa u wkoll ħela massiva ta 'sigħat li jistgħu jintefqu nagħmel affarijiet aħjar.
Issa fil-qosor għall-parti ħafna guys jidhru li qegħdin hawn, u jekk dan huwa parti mill-motivazzjoni tiegħek allura hekk ikun. Fix-xhur 3 minn mindu bdejt in-NoFap bdejt nitkellem ukoll ma' bniet bla għadd, irqadt ma '3 u għamilt ħwejjeġ oħra ma' koppja. Jiena nammetti li nemmen li NoFap kellu impatt fuq dan iżda m'għandhiex tkun l-iktar raġuni importanti biex tagħmel dan, nixtieq nirrelataha max-xewqa tiegħi li nipprova ntejjeb lili nnifsi li tatni l-ispinta ta 'kunfidenza li kelli bżonn biex niġi nnotata aktar . Il-parir tiegħi jkun .. aħseb biss kemm tista' ttejjeb lilek innifsek u dik għandha tkun motivazzjoni biżżejjed!
Ksibt ukoll ftit drawwiet ġodda kbar, doċoċ kiesaħ, nagħmel aktar eżerċizzju, inħossni aktar kunfidenti f'sitwazzjonijiet soċjali, sfurzajt nagħmel ħwejjeġ li normalment ma nagħmelx. Kien kbir tbf!
Grazzi talli ħadt il-ħin biex taqra dan, inkun kuntent ukoll li nwieġeb kwalunkwe q's 🙂
LINK - 90 jum - xi ħsibijiet, u l-esperjenza personali tiegħi
;