Kull min hu ġdid għal dan is-sub jew qed jitħabat minn sensiela, jien hawn biex nikkonferma li NoFap jaħdem. U kemm huma inkredibbli l-benefiċċji. Issa l-ewwel għandek tkun taf li NoFap hija biss biċċa puzzle ħafna akbar.
It-titjib personali u l-kuntentizza jiddependu fuq xogħol iebes, determinazzjoni, u qawwa mentali. Il-PMO jista 'jagħmel dawn il-kwalitajiet diffiċli biex jinfetaħ, iżda NoFap jaħdem biex ireġġa' lura dan. Filwaqt li dawn il-benefiċċji mhux se jidhru biss mill-arja, is-suċċess jiġi jekk tridha ħażin biżżejjed.
Personalment, iltqajt ma 'depressjoni, ansjetà, u kunfidenza baxxa għal ftit żmien issa. Filwaqt li dawn kollha kienu xi ħaġa li bdew jinbnew matul iż-żgħożija tiegħi, tassew bdiet fil-kulleġġ fejn bdejt inpejjep aktar ħaxix ħażin, niżola ruħi, niddendel mal-folla ħażina, u nħeġġeġ ħbula kuljum mal-keyboard tal-mac tiegħi.
Affarijiet li jistgħu jagħtuk pjaċir għal żmien qasir, bħal dawk li għadni kif elenkati, jistgħu jweġġgħuk fit-tul, u jien tgħallimt dak it-triq diffiċli. Kont imdejjaq dwar kull deċiżjoni li ħadt. I wrestled ma 'tqum filgħodu, u saħansitra aktar diffiċli kienet tirreżisti l-kilba biex immur norqod kull ċans li sibt biss biex nitlaq mid-dinja. Jien kont hikkomori, korp miexi, ruħ mitlufa.
Imbagħad sibt dan is-subreddit. NoFap dawwar ħajti madwar in-nies, m'hemm l-ebda dubju dwarha. Filwaqt li kulħadd jesperjenza l-affarijiet b'mod differenti, jien ċert li hemm għadd kbir ta 'nies li jħossuhom l-istess kif għamilt jien, ifittxu dik il-buttuna li terġa' titqajjem.
Fuq NoFap, bdejt ninduna li ma kien hemm xejn ħażin fija. Issa ma ngħidx li d-depressjoni hija stat tal-moħħ, peress li ġie ppruvat li huwa żbilanċ kimiku fil-moħħ. Imma għalija, xi ħaġa għafast biss.
Ħsibt li jekk nibdel il-ħsibijiet ħżiena kollha tiegħi bi ħsibijiet tajbin allura nkun fid-direzzjoni t-tajba. U dan huwa eżattament dak li għamilt. Ħsibt li l-hena tiegħi jeżisti. Dak li għenni b'dan kollu kien il-ħafna attivitajiet li inkorporajt fir-rutina ta 'kuljum tiegħi. Xi affarijiet li nagħmel huma:
- -medita darbtejn kuljum għal 10 mins
- ix-xogħol kull filgħodu
- ikla ikel bnin u bnin u mhux żibel
- -doċċi sħan (ma naħsibx li huma neċessarji doċċi kesħin iffriżati, billi l-ilma bit-temperatura tal-kamra jagħti l-istess benefiċċji għall-ġilda u xagħar, imma tħossok liberu li tieħu banju Artiku)
- itlaq il-kompjuter u tesperjenza d-dinja reali
Illum il-ġurnata erġajt qed nagħmel affarijiet li nħobb. Qed ndoqq aktar mużika, niddefendi f'kampjonat intramurali, nitkellem ma 'aktar nies b'mod ġenerali, u b'mod ġenerali qed inkun iktar avventuruża. Imxejjen il-PMO, il-ħaxix ħażin, u l-għażż, imma nilgħab Xbox u nuża n-nikotina għadhom għaddejjin.
Nista 'ngħid mingħajr dubju li jien raġel ħafna iktar ferħan minn qabel ma bdejt NoFap. Inħossni kalm u miġbur il-ħin kollu, bħal li nista 'nimmaniġġa kwalunkwe sitwazzjoni mingħajr problemi. Le, ma nħossnix bħal Superman, il-Blat, jew Baker Mayfield. M’għandix għalfejn inħossni xi badass li nara fuq it-TV. Inħossni bħali, u dan huwa aħjar minn kull ħaġa oħra li nista 'nitlob għaliha.
Tldr; trust me guys biss jagħmlu dan
LINK - TAĦDEM.
by magicconch5
;