Ilni Hard Mode mill-Ħamis 14 ta’ Settembru 2017. Benefiċċji għalija: stima personali mtejba, rari nħoss ansjetà, kuntatt ħafna aħjar mal-għajnejn, inġorr ruħi bil-wieqfa sew, immaġni aħjar tan-nisa bħala nies għaddejjin mill-ħajja bħali nnifsi, nistaqsu. u naġixxi biex intejjeb ħajti.
Għandi subkonxju nadif, għall-inqas rigward il-porn, tanġibbli f'kif il-ħolm tiegħi nbidlet matul ix-xhur u mexa bejn wieħed u ieħor kif ġej:
- Tiftix f'sit pornografiku u masturba,
- Infittex sit tal-porn qabel ma nsir konxju fil-ħolm u nwaqqaf lili nnifsi,
- Ikollok sess ma' xi ħadd,
- Ħolm mhux relatat mas-sess - fil-biċċa l-kbira.
- (L-għan fil-futur huwa li jkolli note pad ħdejn is-sodda tiegħi biex inikteb il-ħolm qabel ma ninsahom issa li nista 'nikseb qari nadif fuq il-ħolm subkonxju tiegħi).
Meta kont għadni noħlom dwar il-porn, kien wieħed kredibbli ħafna li kont irkadda sakemm qomt u nkun meħlus. Il-ħolm imxarrab xorta jista' jkun semi-regolari għalkemm ma kellix wieħed dan l-aħħar għal madwar ġimagħtejn, għalhekk se jkun interessanti li tara jekk isirux dejjem aktar konsistenti fil-futur (xi ħaġa li ser insegwi konxjament għall-ġurnata minn issa 'l quddiem għax-xjenza).
In-naħa tal-ħolma mxarrba tagħha hija speċjalment interessanti għall-esperjenza diretta tal-ġisem li jirregola lilu nnifsu u n-naħa psikoloġika tal-eġakulazzjoni mingħajr stimulazzjoni fiżika - min kien jaf.
Il-mentalità aktar nadifa tiegħi tejbet l-interazzjonijiet tiegħi ma 'oħrajn. Fil-kuntest ta’ relazzjoni romantika nittama li dan ikun ekwivalenti għal ‘jkollok komunikazzjoni aħjar u konnessjoni ġenwina ma’ xi ħadd, ikollok relazzjoni sinifikanti u ħbiberija, ikollok sess tajjeb’ – irrepeti f’ċiklu li dejjem jitjieb (forsi kulur ta’ ward). ħsieb li għadni ma esperjenzajtx dan bis-sħiħ).
Xi affarijiet bdejt intejjeb u rrid ninkorpora aktar hekk kif inkompli l-vjaġġ tiegħi:
- Immedita kuljum,
- Żomm il-konversazzjonijiet sew għaż-żewġ naħat u żżid b'mod xieraq u tisma 'b'sengħa,
- Ikolli rutina ta’ filgħodu li nistabbilixxi l-aħjar li nista’ għall-bqija tal-ġurnata,
- Dopamina pożittiva tolqot gratifikazzjoni immedjata bla moħħ jiġifieri s-surfing fuq YouTube mibdul bl-organizzazzjoni ta' dak li rrid nagħmel għall-ġurnata li tista' tiġi mqassma għal kompiti ta' 2 minuti.
- Li nagħmel u nixtieq l-aħjar għalija nnifsi.
- (Jista' jkompli imma nħallik timla l-bqija b'għanijiet personali għalik!)
Bħala konklużjoni, NoFap afferma li għandi awtokontroll u nista' nafda lili nnifsi. Mill-ħafna affarijiet li mhux dejjem inkun onest dwarhom u ninjora, li se jkun il-fokus kontinwu tiegħi, il-fatt li jien qatt mhu se nerġa' lura għall-porn huwa l-eqreb għal paċi interna u verità assoluta f'ħajti s'issa. Il-porn m'għandu l-ebda benefiċċju għalija jew għalik. Grazzi u l-aħjar.
LINK- Jum 200! Subkonxju Nadif tar-Rebbiegħa (L-Ewwel Post)
By Vesien
;