Hello Kollha.
Qed inħoss il-marka tal-ġurnata XNUMx, fi ftit sigħat biss. Madankollu jien issa
1 Soċjalment iktar kunfidenti
2 Ħafna inqas anzjuż
3 Il-Libido jiġi u jmur
4 Kapaċi nuża l-ħin tiegħi b'mod aktar effiċjenti
5 Kapaċi nikkonċentra ħafna iktar
6 Irqad aħjar
7 Agħmlu dak li hu li bdejt nagħmel, NoFap huwa wieħed minnhom.
Nemmen li f'dan il-punt m'hemmx bżonn għalija li nkompli ngħodd iżda pjuttost li nħaddan dan l-istil ta 'ħajja ġdid. Irrid inħaddem 50km fil-ġimgħa u nieħu pjaċir nitkellem miegħi nnifsi u nżomm kumpanija nnifsi, dan nagħmel l-ewwel ħaġa filgħodu u kull ġurnata l-oħra u jagħtini bidu tajjeb għall-ġurnata.
Nemmen li huwa aħjar li tħaddan l-istil ta ’ħajja li jiġi ma’ NoFap. Assolutament xejn ta 'min jagħmel huwa faċli, trid taċċetta l-għoljin u l-baxxi li jiġu miegħu. Waqt li tolqot il-livelli baxxi, ftakar biss li qed titfejjaq u ġismek qed isewwi r-riċetturi tad-dopamina meħtieġa għall-premju veru assolut.
Nistħajjel li f'xi mument mhuwiex dwar li tgħodd, imma li taqbad il-premjijiet, allura int tkun verament qed tgħix il-ħajja
LINK - Kif jidher 90-il ġurnata
by afrobeacon
;