Tissara

Jien kont vizzju mill-15, Bdejt niġġieled mill-18. Issa għandi 24 u hawn sommarju ta 'dak li ħadem għalija:

• Fis-17-il sena, għall-ewwel darba f'ħajti, kont ħelwa fuq tfajla, ma stajtx nittradieha bil-porn u għalhekk għal 1 ijiem bqajt 'il bogħod mill-porn sakemm ma riditx tkompli miegħi minħabba tagħha familja, erħajt.

• Fuq 18 yo, sibt howtostopmasturbation.com, Artiklu fuq il-websajt issuġġerixxa li nkompli fuq dieta vegan, jien għamilt, astjenejt mill-porn għal ġranet 7 jew 8, imbagħad jien għadda lura.

• Fid-19-il sena, qrajt ktieb dwar fantasiżmi sesswali u kwistjonijiet relatati mentali, Għinni niġġieled il-porn għal madwar 8 ijiem jew hekk, erġajt erġajt, ma nsemmix l-isem tal-ktieb għax jista 'jagħmel iktar ħsara milli ġid, għen biss fil-ġlieda kontra l-porn iżda jagħmel problemi mentali oħra għalik.

• Fuq 20 yo, rajt XNUMx video ta 'ispirazzjoni minna dwar kif il-pornografija tagħmlek skjav u li għandek sempliċement itlaqha, għenuni għal aktar minn 2 ijiem, kien tajjeb ħafna, allura jien għadda lura.

• F'21 sena, nitgħallem kif l-istreaking jista 'jgħin ħafna, allura hawn dak li għamilt:

Nota 1: Żammet log tal-istrixxa separata għal kull wieħed minn dawn li ġejjin:

Nota 2: Jien ma bdejtx is-segwenti f'ġurnata waħda, kien progress bil-mod ħafna, jien nieqaf mill-affarijiet proċeduralment u bdejt drawwiet ġodda proċeduralment ukoll, jgħidu li biex toqtol drawwa ħażina għandek tibdilha b'abitudni tajba. Normalment nara l-porn għax kelli ħafna ħin liberu, u int jekk ma tokkupax moħħok biex taħseb u tagħmel affarijiet tajbin, moħħok jokkupak biex tagħmel affarijiet ħżiena bħall-porn.

- Nieqaf il-logħob, il-mużika, nara serje / films tat-TV.

- Imbuttajt lili nnifsi biex naqra kotba, nitgħallem lingwa ġdida (il-Ġermaniż fil-każ tiegħi) ma 'Duolingo kuljum.

- Nieqaf l-ikel mhux mixtieq, ħadt ħsieb id-dehra u l-benesseri tiegħi, inqaxxar fuq bażi ta 'kull ġimgħa eċċ biex ngħin inqawwi l-burdata tiegħi.

- Jien kont nistudja biex nitgħallem ħila ġdida li nista 'nagħmel il-flus biha (fil-każ tiegħi kienet qed nitgħallem nikkodifika imma sal-lum għadni ma nafx kif nikkodifika u minflok issa naf tekniki ta' produzzjoni tal-vidjow għalkemm m'għandix " għamilt iktar minn 100 dollaru minnha).

- Kont nitlob (Għen ħafna).

- Jien kont nagħmel workouts b'applikazzjonijiet ta 'workout fuq it-telefon tiegħi u f'xahrejn tlift 15 kg, kont 75 kg, u sal-aħħar tat-tieni xahar kont 60 kg. Imma għandi ninnota li, l-apps kellhom xi nisa jagħmlu l-vidjows ta 'istruzzjoni, Ġeneralment ittantani ħafna, imma stajt inżommni nnifsi milli nċedi.

- Tant kont imdejjaq u suwiċidali qabel ma bdejt dawn l-istrixxi li lanqas biss kont nieħu ħsieb snieni, imma bl-istrixxi kont tant f 'burdata qawwija, li kont naħsel snieni darbtejn kuljum!

- Xi ġranet ma niekolx l-ikla ta 'nofsinhar biex ngħin fit-tisħiħ tar-rieda tiegħi kontra l-ħtiġijiet ta' ġismi.

- L-iskeda ta 'l-irqad hija importanti ħafna, kont norqod fil-11 PM u nqum fis-7 AM. Kont naf li kont nagħmel il-porn wara l-11 PM meta kulħadd qed iħejji ruħu għas-sodda, allura li jkolli din l-iskeda kien tal-biża '.

- Biex ngħin fit-tisħiħ tar-rieda tiegħi, kont niekol biss meta kont bil-ġuħ, u nieqaf niekol qabel ma nkun mimli, dan huwa importanti għax kont nieħu kemm hemm bżonn meta jkun hemm bżonn u ma niekolx bl-istonku sħiħ mill-vizzju.

Issa dan kollu kien sejjer tajjeb ħafna, sa ... sakemm kien il-brejk tas-sajf u ridt nagħti rigal għalija nnifsi biex nibqa '' l bogħod mill-porn u għalhekk installajt logħba ... Din il-logħba kkritikata ħassritni l-istrixxa tiegħi u ħassritni ħajti ... Għalkemm kont attent ħafna bl-għażla ta 'x'għandek tara u x'għandek tagħmel, dan ... Ma rajtx li ġej, ma kontx naf li din il-logħba kellha "segwaċi", mara li kienet ser issegwik madwarek, ukoll ma rridx immur iktar' il quddiem dettall, biżżejjed ngħid li din il-ħaġa segwaċi qanqlet ħsieb dwar in-nisa u l-intimità u affarijiet u ġegħlitni ġenn, indunajt li sejra tħassar l-istrixxa tiegħi u tħajjarni lura għall-porn u għalhekk immedjatament ddiżinstallajt imma naħseb li kien tard wisq, kien is-sajf u kelli bżonn ftit gost u t-tentazzjoni kienet qawwija wisq, żammejt lili nnifsi għal jumejn u fit-tielet ġurnata ma stajtx ... Bdejt bil-mod infittex affarijiet femminili fuq google .. Ma mortx dritt websajt tal-porn, le, kienet bil-mod ħafna, ittantani, qtilni ...

• Sentejn wara fi 23 sena, kont morda minni nnifsi, ma kelli l-ebda rieda biex niġġieled il-porn lura, ma ridtx niġġieled lura, mhux wara dak li ġara, mhux wara r-rikaduta, bdejt niżdied fil-piż, Erġajt kont 75 kg wara sentejn, erġajt kont qed infalli l-università, bqajt niddeterjora f'kull aspett ta 'ħajti, il-kundizzjonijiet tas-saħħa tiegħi kienu u għadhom terribbli. Niftakar li kont naf li l-istrixxa ta '101 jum kienet sparatura waħda, u li jekk nerġa' nibda nitlef ħajti għal dejjem imma t-tentazzjoni kienet qawwija wisq u mexxiet triq ħażina minħabba dik il-logħba. Allura biex nibda mill-ġdid, wegħedt lili nnifsi li jekk nerġa 'nirkadi, nagħti 300 $ għal karità, erġajt irkadejt wara madwar 7 ijiem u tajt il-flus.

• Xi ġimgħat wara ħsibt li għandi nagħmel l-istess ħaġa mill-ġdid, wegħedt li jekk nerġa 'nirkupra din id-darba nagħti donazzjoni ta' 500 $, li wara madwar 20 jum erġajt erġajt, u jien tajt il-flus, moħħi huwa tant dgħajjef issa , Inwaħħal f'kulħadd għat-telf tiegħi għalkemm naf li jien l-uniku wieħed responsabbli. Jien nibqa ’nissakka l-ħajja u lil kulħadd għal ġranet, u għal mument niġi f’sensi u niftakar li jien dak responsabbli.

• Fuq 24 yo, mort fuq vjaġġ għal ġranet 3, Għennini nastjeni għal ġranet 10 u kien hekk, jien għadda lura.

Hawn jien mitluf u fraġli. Sib NoFap, naħseb li dan jista 'jkun ċans. Għalkemm ħlejt tant snin minn ħajti, jista 'jkun li għad għandi ċans, imma m'għandix l-istat tal-moħħ it-tajjeb, xorta ma rridx * nibdel. Jien norqod aktar minn 10 sigħat kuljum, u minħabba f'hekk dahri tweġġa 'TONN, jien nieqaf mill-irqad, meta nqum filgħodu ma rridx inqum, noqgħod fis-sodda sa nofsinhar, xi drabi iktar, Jien tlift kull tama, m'għandi l-ebda motivazzjoni biex inwettaq xejn. Tlift il-personalità tiegħi, moħħi dgħajjef, il-memorja tiegħi hija tant dgħajfa bħalissa, ma nistax niftakar ħafna mill-affarijiet. Jien mistrieħ issa, Se nieħu ħafna ħin biex nagħmel ix-xogħol sempliċi tiegħi, biex ma nsemmix jekk nipprova nagħmel xi ħaġa importanti. Għajnejja dgħajfu tant, ma nistax inżomm għajnejja miftuħa wara li mmasturbajt, iweġġgħu tant. Il-vista tiegħi hija miksura. Ġismi qed ifalli ...

Ftakar biss li l-bidu mill-ġdid wara kull rikaduta se jkun aktar diffiċli kull darba u d-differenza bejn ir-rikaduta u l-bidu mill-ġdid tista 'titkabbar kull darba, u għalhekk nispera li l-istorja tiegħi tgħinek.

TL; DR: M'għandekx terġa 'tirkadi, jekk għamilt hekk, tħabbatx lilek innifsek fuqha, tinsa u kompli.