Kif l-aġġeġġi u l-internet qed jibdluna f'nazzjon ta' każijiet ta' basket emozzjonali
By John Naish
PUBBLIKAT: 18:16 EST, 18 ta' Lulju 2012 | AĠĠORNATA: 19:13 EST, 18 ta' Lulju 2012
Jista' Facebook jibdelek f'narċissist? L-ismartphones qed joħolqu nazzjon ta' panicky control freaks? Il-logħob tal-kompjuter iġagħluna niżviluppaw il-firxa ta' attenzjoni tal-ħut tad-deheb? Kull wieħed minn dawn it-tħassib inkwetanti tqajmu minn riċerka ġdida li twissi kif iċ-ċiberspazju jista 'jkun qed ibiddel dejjem aktar f'nazzjon ta' każijiet ta 'basket emozzjonali.
Sirna miżżewġin ma’ aġġeġġi bħal smartphones u kompjuters tablet, hekk kif nagħtu messaġġi, tweet, email, naġġornaw in-netwerks soċjali jew nikklikkjaw permezz tal-aħħar gossip taċ-ċelebritajiet.
Fl-istess ħin, kien hemm żieda bla preċedent fin-numru ta’ nies li ġew dijanjostikati bl-hekk imsejjaħ ‘mard tal-istil tal-ħajja’ bħal ADHD, depressjoni u Disturb Obsessive Compulsive.
Korrelazzjoni: Id-dipendenza akbar tagħna fuq aġġeġġi, netwerks soċjali u l-internet kienet akkumpanjata minn żieda fid-disturbi psikoloġiċi
Issa, ktieb ġdid ta’ Dr Larry Rosen, professur Amerikan tal-psikoloġija, jissuġġerixxi li t-tnejn huma marbuta b’mod qawwi — li l-ossessjoni tagħna għall-aġġeġġi qed timbottana fuq ix-xifer, f’epidemija ta’ disturbi psikoloġiċi.
Dr Rosen mhux waħdu fit-tħassib tiegħu dwar l-impatt tat-teknoloġija fuq is-saħħa mentali tagħna. Ix-xahar li għadda, il-gvern Ġermaniż ipprova jillimita l-livelli dejjem jikbru ta 'stress emozzjonali kkawżati lill-persunal minn min iħaddimhom li jgħaġġilhom elettronikament permezz ta' emails u testi.
Ursula von der Leyen, il-Ministru tax-Xogħol Ġermaniż, iddigriet li min iħaddem m'għandux jikkuntattja lill-persunal barra l-ħinijiet tal-uffiċċju. Hija spjegat: ‘Irid ikun hemm protezzjoni għas-saħħa psikoloġika tal-ħaddiema. Dan ifisser diviżjoni ċara bejn il-ħin liberu u l-ħinijiet tax-xogħol.'
Diġà, il-manifattur tal-karozzi Ġermaniż Volkswagen iddeċieda li l-emails tax-xogħol għandhom jintbagħtu biss lill-impjegati għal 30 minuta wara t-tmiem tal-ġurnata.
Fil-Gran Brittanja, is-Chartered Society of Physiotherapy wissiet li n-nies qed jipperikolaw saħħithom billi jużaw smartphones, tablets u laptops wara li jitilqu mill-uffiċċju. L-istħarriġ tiegħu jgħid li żewġ terzi tal-ħaddiema tar-Renju Unit saru ‘screen slaves’, li jagħmlu użu għal aktar minn sagħtejn kuljum waqt li jivvjaġġaw jew meta jaslu d-dar.
Iċ-ċermen tagħha, Dr Helena Johnson, qalet li s-sejbiet kienu ta ''tħassib kbir' u poġġew lin-nies f'riskju ta' mard relatat mal-istress.
Ir-riċerka wriet li s-sms qatt ma kien daqshekk popolari, filwaqt li t-telefonata qed tonqos
Il-bieraħ biss, ġie rrappurtat li, bħala medja, aħna issa nibagħtu kull wieħed 200 messaġġi fix-xahar — meta mqabbel ma '70 fl-2006. Nibgħatu sms aktar milli nitkellmu fuq it-telefon, u nitilfu l-ħoss vitali u ta' faraġ tal-vuċi ta' ħabib jew qarib.
Dr Rosen jargumenta wkoll li l-użu tagħna ta’ teknoloġiji ġodda qed iwassalna biex niżviluppaw sinjali ta’ firxa ta’ mard mentali modern li hu jikkategorizza bħala ‘iDisorders’.
Rosen, li ilu jistudja l-impatt tal-kompjuters fuq l-imħuħ mill-bidu tas-snin tmenin, jgħid li l-istudju tiegħu ta’ aktar minn 750 adoloxxenti u adult wera li ħafna minna qed juru sintomi ta’ disturb tal-personalità narcissistic, disturb obsessive compulsive, defiċit ta’ attenzjoni u skizoid disturbat profondament. ħsieb.
Rosen isostni li ċerti teknoloġiji jidhru li huma relatati ma’ ċerti disturbi psikoloġiċi. Pereżempju, nies li jużaw b'mod ossessiv siti tan-netwerks soċjali juru sinjali ta 'disturb tal-personalità narcissistic li fihom għandhom sens minfuħ tal-importanza tagħhom stess u ħtieġa profonda ta' ammirazzjoni iżda ftit attenzjoni għas-sentimenti ta 'nies oħrajn.
Wara din l-iper-kunfidenza, madankollu, hemm self-esteem fraġli.
In-netwerking soċjali jrawwem id-disturb billi jipprovdi forum biex intefaħ is-sens ta’ awto-importanza tiegħek, titkellem kontinwament dwarek innifsek, tossessja dwar il-profil tal-internet tiegħek u tagħmel kemm tista’ ‘ħbieb’ online ta’ kwalità għolja — anki jekk jista’ jkollok l-ebda reali. relazzjoni magħhom fil-livelli kollha.
Tabilħaqq, ir-riċerka fl-Università tal-Ġeorġja fl-Istati Uniti diġà sabet li aktar ma ritratt tal-profil ta’ Facebooker ikun ‘istampat’, iktar ikun probabbli li dan ikollu punteġġ għoli fit-testijiet ta’ disturb tal-personalità narċissistika.
Self-ossessjonat: Facebook ġie marbut ma 'disturb tal-personalità narcissistic
Sadanittant, l-użu dejjem akbar tagħna ta’ smartphones jista’ jwassalna biex nuru sintomi ta’ Disturb Obsessive Compulsive (OCD).
Fid-dinja tal-aġġeġġi, dan huwa kkaratterizzat minn biża 'eċċessiva ta' messaġġi neqsin jekk l-utenti ma jkunux jistgħu jikkonnettjaw ma 'netwerk, kif ukoll li joħorġu b'mod ossessiv it-telefowns tagħhom minn buthom biex jiċċekkjaw għal messaġġi darba fil-minuta jew aktar.
Huma saħansitra jimmaġinaw li t-telefown tagħhom qed jivvibra meta ma jkunx — kundizzjoni bl-isem tagħha stess: sindromu tal-vibrazzjoni fantażma.
Disturb ieħor li qed jiġi djanjostikat b'mod aktar komuni fost l-addicts tal-gadgets huwa Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
F'ċerti żgħażagħ, jgħid Rosen, tali sintomi fidgety inattenti 'jistgħu ġew ikkawżati jew aggravati minn logħob eċċessiv tal-logħob' b'xi utenti jsiru inkapaċi ta 'konċentrazzjoni jew kontemplazzjoni ta' kuljum.
Iżda anke fost adulti normali, iżid Rosen, ‘id-dipendenza tagħna fuq it-teknoloġija, id-disponibbiltà 24/7 tal-internet, u l-użu kostanti tagħna tal-apparati jġegħluna lkoll inġibu ruħna bħallikieku għandna l-ADHD’.
Ossessiv: L-użu tal-ismartphone ġie marbut mal-OCD
Forsi l-iktar stqarrija inkwetanti ta’ Rosen hija li l-użu tal-kompjuter huwa marbut ma’ ġenerazzjonijiet ta’ nies li qed jiżviluppaw sintomi ta’ disturbi tal-personalità skiżojde. Dawn ħafna drabi jaffettwaw l-adoloxxenti, u jwassluhom biex isiru soċjalment irtirati u ma jkunux jistgħu jirrelataw ma 'oħrajn.
Fil-fatt, dawn iż-żgħażagħ imorru mentalment adrift fiċ-ċiberspazju, iqattgħu l-ġranet u l-iljieli tagħhom jilagħbu, u jibagħtu messaġġi f'dinja divorzjata mir-realtà.
"Anke jekk xi riċerka tissuġġerixxi li l-użu tal-internet jgħin biex isaħħaħ il-konnessjonijiet soċjali, ir-riċerka tiegħi turi l-oppost: li l-użu tal-midja u t-teknoloġija huwa korrelatat ħafna mal-irtirar u l-iżolament soċjali," tgħid Rosen.
Ir-riċerka tiegħu ssostni li, bħala medja, aktar ma xi ħadd juża l-internet, iktar ikun kbir ir-riskju tiegħu ta 'sintomi skiżojdi. Dan jgħodd speċjalment għaż-żgħażagħ.
L-argumenti ta’ Rosen huma ċertament allarmanti, imma kemm għandna nagħtu kashom? Aħna dejjem inkwetajna dwar ir-riskji għas-saħħa tal-aħħar teknoloġiji tagħna.
Ir-Victorjani beżgħu mill-perikli li jivvjaġġaw b’ferroviji tal-fwar ġodda u mijiet ta’ passiġġieri sostnew li sofrew minn kundizzjoni koroh iżda kompletament fittizja msejħa ‘sinsla tal-ferrovija’. Kien kollu fil-moħħ.
Madankollu, il-psikologi Brittaniċi huma dejjem aktar imħassba dwar l-impatt li qed ikollha teknoloġija ġdida fuq il-benessri mentali tan-nies. Pereżempju, Dr Michael Sinclair, direttur kliniku tal-Grupp tal-Psikoloġija tal-Belt f’Londra, jgħid li ħafna mill-pazjenti tiegħu jsofru milli jħossu li ma jistgħux jaħarbu mill-istress li ġġib magħha komunikazzjoni kostanti.
Ħafna mill-klijenti ta’ Dr Sinclair jaħdmu fil-Belt ta’ Londra. "Fosthom, hemm ħafna "presenteeism" — li jkunu fuq ix-xogħol anke meta jkunu stressati wisq biex jiffunzjonaw, minħabba l-biża' li jitilfu l-impjieg tagħhom," jgħid. “Illum il-ġurnata, dan imur lil hinn mill-uffiċċju — iridu jkunu wkoll preżenti online, ikunu fejn ikunu, fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata jew tal-lejl. Jibżgħu li d-dinja tintemm jekk ma jwieġbux għall-messaġġi mill-ewwel.'
Dr Sinclair iwissi li billi nagħmlu lilna nfusna disponibbli fil-ħinijiet kollha, imminajna l-abbiltà tagħna li naħsbu bil-kalma u bla tfixkil.
It-teknoloġija ġiet ikkwotata bħala l-kawża f’numru dejjem jikber ta’ ħsarat fir-relazzjonijiet li deher Roy Shuttleworth, konsulent psikologu kliniku fiċ-Ċentru ta’ Londra.
Dan l-aħħar ikkura lil koppja li kienu qed jiffaċċjaw li jitneħħew lil uliedhom minħabba n-nuqqas ta’ kura tagħhom. Iż-żewġ ġenituri kienu ġew iddijanjostikati bl-ADHD adulti.
'Kont qed nipprova nħarreġhom fil-ħiliet tat-trobbija, sabiex ikunu jistgħu jiksbu l-kustodja sħiħa ta' uliedhom lura. Iżda kienu kontinwament jiċċekkjaw it-telefowns tagħhom. Staqsejt jekk kinux qed jistennew sejħa importanti, u qalu li le, kienet biss ħaġa abitwali li għamlu, u ma setgħux jieqfu jagħmluha.'
Minħabba dawn il-perikli kollha rrappurtati, nistgħu nkunu għaqli li nbiegħdu mit-teknoloġija tagħna — biex nitilfu l-kompjuters tagħna, nilloggjaw Facebook, jew inħallu l-mowbajl u naraw ħbieb wiċċ imb wiċċ minflok.
L-adoloxxenti jistgħu saħansitra jingħataw parir biex jirriżenjaw mil-logħba online World Of Warcraft u jieħdu skutelli tal-lawn. Iżda huwa ħafna aktar faċli li jingħad milli jsir.
Dr Rosen jirrikonoxxi l-problema — u jammetti li li ssib soluzzjoni mhix biċċa xogħol faċli: 'Li tevita iDisorder ma jfissirx li teħles mit-teknoloġija tiegħek. Is-soluzzjoni hija dwar il-bilanċ u l-moderazzjoni,' jisħaq.
'Imma kif tgħallem lin-nies jimmoderaw l-użu ta' xi ħaġa li jkunu pplaggjaw f'widnejnhom, f'għajnejhom u f'moħħhom kull siegħa tal-ġurnata tal-qawmien?'
;