VERŻJONI QASIRA: NoFap huwa 100% ta 'min jagħmel. Kien hemm benefiċċji kbar għalija nnifsi, fosthom: relazzjonijiet trasformati, aktar kuntentizza, aktar dixxiplina, stima personali, u sens ta’ libertà u faċilità milli nkun naf li m’għadniex vizzju. IL-VERŻJONI T-TWIL: Trabbejt iżolat ħafna, f’familja li kienet reliġjuża daqskemm imkisser. tiegħi […]
Aqra iktar… minn 30 sena – m'għadniex nevita l-kwistjonijiet reali
Ridt naqsam li issa ilha aktar minn sena li nara l-porn! Din hija waħda mill-aktar kisbiet impressjonanti li kelli u nixtieq biss niċċelebraha! Inkun onest billi ngħid li ma kien hemm l-ebda tlugħ u nżul reali għal dan, hekk kif sirt serji dwar niftakar […]
McGraw, JS, Grant Weinandy, JT, Floyd, CG, Hoagland, C., Kraus, SW, & Grubbs, JB (2024). Psikoloġija ta 'Imġieba Dipendenti. Pubblikazzjoni online bil-quddiem. https://doi.org/10.1037/adb0000996 Siltiet: Sa 11% tal-irġiel u 3% tan-nisa fl-Istati Uniti jirrappurtaw sentimenti ta’ dipendenza fuq il-pornografija u … 10.3% tal-irġiel u 7.0% […]
Nixtieq naqsam, kif inħoss wara 400 jum onestament mingħajr ebda esaġerazzjoni bħal ġurnata waħda qomt b'2 ġwienaħ fuq dahari u bdejt itir jew xi ħaġa bħal din. Xi wħud mill-affarijiet pożittivi li ndunajt/ħassejt: – Ingawdu Affarijiet żgħar: Innotajt li jien […]
Aqra iktar… minn Aktar kunfidenza fihom infushom, emozzjonijiet aktar sensittivi
Siltiet: Aħna ipotetiżi li t-tnaqqis fil-shyness u t-titjib fl-awtokontroll [wara 3 ġimgħat ta 'astinenza] huma potenzjalment dovuti kemm għal fatturi newroloġiċi kif ukoll psikoloġiċi. L-effetti enerġizzanti setgħu ġew iġġenerati prinċipalment minn funzjonalità mtejba ta 'strutturi ta' premju permezz ta 'stimulazzjoni mnaqqsa. … Attitudni tal-mistħija lejn il-prattika tal-masturbazzjoni tiegħu jista’ jkollha effett negattiv […]
Bdejt M fi 13, diversi drabi kuljum, kultant P imma l-aktar immaġinazzjoni. Tlift il-verġinità tiegħi f'18 mal-gf tiegħi dak iż-żmien. Fl-aħjar, kellna sess medjokri u kien għaliex stajt insir biss semi-iebes, mhux biżżejjed għal xi ħaġa speċjali. Wara ftit tlift il-ħila li nwettaq […]
Kif Ħżiena Drawwiet Saru Kummerċ Kbir Isma’ l-intro tal-ktieb ta’ David T. Courtwright b’xejn. Isma hawn (15-il minuta) Filwaqt li jsegwi ż-żieda tal-"kapitaliżmu limbiku" matul l-istorja, Courtwright jispjega r-rilevanza tiegħu kemm għall-vizzju tal-imġieba (bħal logħob jew użu kompulsiv tal-porn) kif ukoll il-vizzju tas-sustanzi. Qatt ma terġa’ tara d-drawwiet ħżiena tiegħek permezz tal- […]
YBOP u l-kreatur tard tiegħu Gary Wilson ilhom immirati b'diversi tentattivi ta 'deplatforming u malafama estensiva. Artiklu ġdid ta’ ġurnal jeżamina l-kampanja ta’ tħammil “Mormon porn” tal-2019. Madankollu, dik hija biss il-ponta tal-iceberg. Peress li Gary Wilson ħoloq għall-ewwel darba Your Brain on Porn fl-2010, ipprovda perspettiva iġjeniċi bbażata fuq l-evidenza dwar [...]
Siltiet: Dawn is-sejbiet juru li l-istress, l-ansjetà u d-dipressjoni huma relatati b’mod qawwi mal-konsum tal-pornografija u esperjenzi emozzjonali konfliġġenti kif ukoll problemi ta’ identità jsaħħu b’mod sinifikanti l-vulnerabbiltà għal esperjenzi pornografiċi relatati mal-imġieba sesswali dipendenti... Minħabba dan il-proċess, huwa possibbli li t-tqanqil sesswali sensitizzat għall-pornografija fuq l-Internet jista’ jikkawża dik l-esperjenza sesswali b’mod reali […]
Aqra iktar… mill-Konsum tal-Pornografija u Distress Konjittiv-Affettiv
Kumment: Ara jekk l-eliminazzjoni tal-porn għal 4 ġimgħat tgħinek terġa’ tikseb il-kontroll Julie Stewart, 15 ta’ Jannar, 2024 Huwa kunċett attraenti: Waqqaf l-imġieba li tiddedika għal ftit żmien — aħseb fil-midja soċjali, logħob tal-kompjuter, logħob tal-azzard, porn, ikel mhux ħażin, drogi, alkoħol ( Jannar niexef, xi ħadd?) — biex tirrisettja ċ-ċirkwiti tal-premju ta’ moħħok, sabiex tkun tista’ tħossok tajjeb nieqes […]
Aqra iktar… minn “Dopamine Fasting: Xi MDs Qed jippreskrivuh. Għandek int?”