Membru tal-forum maqsum dan:
Li tipprova sempliċement tibdel fehmtek għal xi ħaġa oħra mhuwiex biżżejjed. Huwa daqsxejn iktar involut allura dak u hawn hu kif tagħmel dan (u l-mod kif ġie mgħallem lili)
Immaġina lilek innifsek fi kwalunkwe xenarju (ejja nagħżlu wieħed għal dan l-eżempju - agħti preżentazzjoni formali quddiem ħafna nies barra f'jum sabiħ)
1. Ladarba tinnota li qed ikollok stampi inkwetanti tal-porn, waqqaf u ħu diversi nifsijiet fil-fond
2. Immaġina lilek innifsek bil-wieqfa quddiem il-podju. Issa waqt li tkun qed timmaġina dan, int trid tkun ĦAFNA vivaċi bil-viżwalizzazzjoni tiegħek inkella tista 'ma tkunx daqshekk effettiva. REALY tħossok li qed toqgħod quddiem il-podju b’idejk tistrieħ bil-mod fuq in-naħa ta ’fuq tal-podju.
3. Ħoss idejk fuq il-podju, il-konsistenza, l-injam.
4. Tinduna li hija ġurnata sabiħa u sabiħa. Ħoss ir-riħ jonfoħ, l-arja tgħaġġel u tmiss wiċċek. Ir-raġġi tax-xemx jolqtuk. Tisma ’t-tgergir tal-għasfur. GĦANDEK TĦOSS il-madwar kollu tiegħek f'dan il-punt u dejjem dettall wieħed assoċjat miegħu.
5. Tinnota n-nies differenti kollha tħares lejnek u jitbissem. Qed iqabbdukom hekk kif wasalt biex tagħti din id-diskors ta 'preżentazzjoni eċċitanti ħafna
6. Tibda attwalment tħoss il-libsa sabiħa u l-qliezet li tilbes. Tinnota li l-folla qed tilbes ukoll ilbies formali. Il-kollegi tiegħek / familja / eċċ. huma ħdejk li jivverifikaw inti fuq
7. Tibda tagħti d-diskors u f'moħħok tkanta l-kanzunetta "I wegħda ta 'lealtà lejn il-bandiera". Int tirrepeti din il-kanzunetta 2-3 darbiet u tikseb applaws kbir fl-aħħar hekk kif tieħu pruwa.
ISSA l-isbaħ dwar dan il-metodu mhux biss qed taħseb f'ħsieb wieħed imma fil-fatt qed tibbumbardja s-sensi tiegħek b'ĦAFNA sentimenti differenti. Int fil-fatt qed timmaġina li qiegħed f'dan ix-xenarju u li qed tagħti dan id-diskors. Billi tkanta wkoll l-I Wegħda ta 'lealtà, għal darb'oħra qed iżżid aktar ħsieb f'rasek li jħalli ĦAFNA FTIT spazju għal kull ħaġ'oħra - immaġini porn .. Dan jista' attwalment ikun eżerċizzju diffiċli għall-ewwel (kien għalija) kif kont nipprova naħseb f’dan kollu FL-ISTESS ĦIN .. SIMILI KIEN VERAMENT HEMM! Int tassew għamilt sforz f'dan l-eżerċizzju. Din hija għodda EFFETTIVA MILL-AĦĦAR li se tokkupa moħħok u bi prattika biżżejjed, int se tagħmel tajjeb għaliha u tagħmilha bil-faċilità u FAĊILMENT tibdel fehmtek fuq il-post. Tista 'toħloq xenarji differenti imma l-punt hu li tibbumbardja moħħok bis-sensi u s-sentimenti differenti kollha. (ie,) Immaġina hemmhekk, ixxomm in-nies ta 'Cologne, tmiss xi ħaġa jew tħares lejn xi ħaġa. Mur fid-dettal!
Jien użajt dan bosta drabi u rrid ngħid li verament ibiddel il-fokus ta 'moħħok għal xi ħaġa oħra u minħabba li mhuwiex ħsieb "wieħed" imma ħafna, huwa effettiv ħafna. Jekk tinnota li tmur lura għall-immaġini tal-porn, laħlaħ u rrepeti u erġa 'għamilha mill-ġdid sakemm moħħok ikun eżawrit .. eventwalment jieqaf u int tqum u ssib attività oħra biex tidħol fiha.
;