Fapstronaut Ġdid, qadim jirkupra d-dipendenti mid-droga b’xi suġġerimenti

Hi All,

Għalkemm jien newb f’nofap, irnexxielu inħareġ l-Eroina u Ix-XN 12 snin ilu u ilu nadif minn dakinhar. Matul dak iż-żmien jien inbniet ħajjtu kollu. Issa għandi karriera ta 'suċċess u familja sabiħa. Jiena rajt bħala l-persuna li għandha kollox flimkien, iżda għall-aħħar ftit snin li kien 'il bogħod mill-verita'. Il-mod ta 'dipendenza tiegħi kien maqbad fuq xi ħaġa oħra ġdida u tleqq, u dak kien il-PMO.

Verament kien qed jibda joħloq xi konsegwenzi ħżiena f'ħajti, jiġifieri li nevita lil marti fis-sodda, li nkun 'għaddej biss bil-mod' (billi nofap ixxotta l-entużjażmu tiegħek għall-ippjanar bil-quddiem hekk kif iċ-ċirkwiti tal-premju tiegħek huma moqlija) u tal-mistħija ... mistħija fil-fond . Kont maħsub biex inkun Daddy, Raġel, Iben, Ħuti, imma malli tlaqt waħdi jew oħrajn ikunu rieqda kont noqgħod fil-kompjuter bil-qalziet tiegħi madwar l-għekiesi, toilet paper, żejt tat-trabi u niflaħ jien stess fuq il-porn . Distinzjoni konjittiva fl-agħar tagħha.

PMO kien qed joqtolni bil-mod minn ġewwa. Kelli kollox imur għalija, u ħassejtni shit.

Allura sibt dan il-post, u inħoss li se terġa 'jkollna ċans ieħor.

Xorta waħda, għaliex qed nagħmel din il-kariga? Ukoll matul il-ħin kollu tiegħi bħala vizzju li tirkupra (mid-drogi u l-alkoħol), qbadt ħafna għodod li għenuni nibqa nadif. Dawn għal darb'oħra taw prova ta ’valur immens għalija waqt nofap. Ħsibt li tista 'tkun ħaġa tajba li taqsamhom hawn fil-każ li jgħinu lil Brother ieħor jew lil Sister barra.

Mela ħu dak li għandek bżonn, ħalli dak li m'għandekx u agħmel dak li jaħdem għalik.

• Biss għal Illum Dejjem għandek iżżomm f'moħħok li nistgħu ngħixu ħajjitna fi twieqi ta '24 siegħa. Qatt m'għandek taħseb għalik innifsek "L-ebda Fapping għall-bqija ta 'ħajti / 90 jum / 30 jum / 7 ijiem", li se jsawwak. Minflok huwa 'biss għal-lum', għada għadu ma jeżistix. Jekk il-ħsieb li anke tmur ġurnata huwa wisq u l-effetti tax-xenqa qegħdin iħarbtu, għid lilek innifsek "Mhux se nagħmel xejn għal siegħa u allura se nirrevedi". Jiena niggarantixxi ħafna mill-ħin li l-ħeġġa tkun għaddiet sa dakinhar.
• Tfakkir Ewforiku Dan huwa fejn tara l-vizzju qadim tiegħek u mbagħad kważi tibda tgħixha mill-ġdid f'moħħok. Huwa perikoluż, peress li huwa tant qawwi sal-punt li jista 'jwassal għall-istess rilaxx ta' serotonin bħall-kaċċa tal-PMO jew 'joħroġ biex jiskorja d-drogi'. Jekk issib ruħek tagħmel din il-waqfa! Jispiċċa f'post wieħed biss meta jintlagħab għal kollox, li huwa rikaduta. Għad-diska, qed nitkellmu xeni iebsa li jdoqqu f’moħħok, ħsibijiet sesswali b’saħħithom huma differenti, speċjalment għal wieħed maħbub. Jekk għadek m'intix ċert bid-differenza aħseb fil-kuntrast tal-kelma 'caress' mal-kelma 'gagging'.
• Waqqaf u ħu ftit perspettiva Ipprova ħu nofs siegħa kwieta waħdek (mingħajr kompjuter jew smartphone) u rrilassa kuljum. Matul dan in-nofs siegħa ħu perspettiva aħjar tal-ħajja u aħseb dwar il-persuna l-ġdida int u tagħtik ħafna għarfien u ħass fuq wara. Imbagħad ara fejn tista 'tagħmel aktar titjib, bħal ma jkollokx rrabjata, iwaħħal il-karozza, qal li jiddispjaċini lil xi ħadd eċċ. (Imma qatt ma taqa' taħt l-isfel!).
• Ikseb il-benefiċċji tal-komunità Meta tħeġġiġek tolqotek, m'hemmx post aħjar x'imkien ieħor bħal / r / nofap /. Allura żomm f'nofs l-affarijiet u int anqas probabbli li taqa '! Għandhom ukoll xi ħaġa fin-NA / AA li huma jsejħu "taħdem ma 'dawk ġodda", dan ifisser biss li tipprova tagħti daqsxejn ta' appoġġ jew widna biex tisma 'għal nies ġodda u li qed jitħabtu, xi drabi sempliċement tirrikonoxxi li semgħu minn xi ħadd huwa kollox in-nies għandhom bżonn. L-idea hi li teħodlek minnek innifsek, tħossok tajjeb talli tipprova tgħin lil xi ħadd ieħor barra, u int anqas probabbli li terġa 'tirkadi lilek innifsek wara li tkun ħsibt dwar il-benesseri ta' xi ħadd.
• Eżerċizzju Dan huwa tajjeb għal żewġ raġunijiet. Jista 'jiġbdek dritt' il barra minn spirali ta 'tħeġġeġ u wara int daqshekk mikul u tiddi wara r-rilaxx ta' endorphin, li int verament ma tħossok jew ma trid tagħmel xejn. Ukoll huwa ovvjament kbir biex tibda l-forma.

Dak hu għalissa, ma niddejjaqx inżid iktar jekk in-nies iħossu li huwa ta 'valur.

Paċi!