ਦਿਨ 37 - ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਸੂਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੋਰਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ erectile dysfunction
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ PIED ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਸਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ SO ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਮੋਜੋ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਵਰਗੇ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣਾ, ਸਿਰਫ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੁਸਪੈਠ ਵਾਲੇ ਫ਼ੋਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਬਲਾਕਰਜ਼, ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਣ ਤੋਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਭ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗ ਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਉਦਾਸੀ, ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਾਧਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤਾਕੀਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲੰਕਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ।
LINK - ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਨਾਲ - ਕਿਆਕਹਾ-ਨਿਊਮੇ
;
