ਅੰਸ਼:
ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਕੋਚ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ [3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ] ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇਨਾਮ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। …
ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਰਵੱਈਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। …
[ਪਰਹੇਜ਼] ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਜਰਨਲ
ਜੋਚੇਨ ਸਟ੍ਰੌਬ ਅਤੇ ਕੈਸਪਰ ਸ਼ਮਿਟ, ਜੇ ਐਡਿਕਟ ਸਾਇੰਸ 8(1): 1-9. 9 ਮਈ, 2022
ਵੱਖਰਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿੱਜੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਲਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ 21 ਸਿੰਗਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪਰਹੇਜ਼ ਸਮੂਹ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਘਟੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਜਾਗਣ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏ। ਪਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੰਗਲ ਪੁਰਸ਼ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਸੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨਸੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਿਆਦ ਨਿੱਜੀ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੇਖਕ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਸਨ, ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਅਨੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ)। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੁਆਰਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਲੋਕ (ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ) ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਐਕੁਆਇਰਡ ਆਰਡੀਐਸ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ [ਜੋ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ]। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਸਿਮੋਨ ਕੁਹਨ ਦੁਆਰਾ ਮੈਕਸ ਪਲੈਂਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਸਟ੍ਰਾਈਟਮ (ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) ਦੇ ਕੂਡੇਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਸਲੇਟੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੋਰਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਹਨ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਪੱਖ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, "ਪੋਰਨ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ", ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਇਹੀ ਤਰਕ ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਸਿਸਟਮ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅੰਦਰ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਹਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, A ਨੂੰ ਉਲਟ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ B ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਬੁੰਗੀ ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੱਜ ਦੀ ਪੋਰਨ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਅਤਿ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਘੱਟ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੇਗਾ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਫਿਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਪੋਸਟ-ਪੋਰਨ ਸੁਸਤਤਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਓਵਰ-ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੁਸਤ ਦਿਮਾਗ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤੇਜਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ।
;