ਅਪ੍ਰੈਲ 5 ਤੇ, 2014, ਰੋਰੀ ਪੈਟਰਿਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟਵਿੱਟਰ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ 100 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇੱਕ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: # ਰੋਰੀ 100. ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦਾ ਹੌਂਸਲਾ ਵਧਾਇਆ, ਉਸਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਝਣ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੀ ਭੇਜੇ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਣ ਲੱਗਾ, ਕੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ masturbating ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇੱਕ ਵੀ ਨਹੀਂ? ਨਹੀਂ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਹੈ. ਭਿਆਨਕ. ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ?
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਨਿਰੋਪਕਾਰ" ਅਤੇ "ਫਾਪ੍ਸਟੋਨਟੌਸ, "ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੀਰੋ ਗੁਰੂਤਾ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਇਹ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਝੁਕਦਾ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ Nofap.org (ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ), ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੋ. ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਾਰਡ-ਡ੍ਰਾਈਵ ਸਪੇਸ ਦੇਵੇਗਾ. ਅੰਦੋਲਨ ਇਹ ਵੀ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ (ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣਗੇ) ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋਗੇ.
“ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਫੱਪਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ,” ਨੋਫਾਪਸ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਪੰਨੇ ਬਾਰੇ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕੇ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਬਦ ਨੀਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਦੀ ਇਕ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਰੈਡੀਡਿਟਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬਲੂ ਪੱਟਲ," ਨੀਲੀ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਮਾਦਾ ਬਰਾਬਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਅਰਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਗਠਨ Reddit ਥ੍ਰੈਡ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਨੇ "ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਅਤ" ਸਬਟੇਡਿਟ ਤੇ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 45 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਤੋਂ, "ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਚੁਣੌਤੀ" ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ.
ਰੋਰੀ ਪੈਟਰਿਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੌਫੈਪ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਿਆ ਅਤੇ Fapstronauts ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੋਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਟਵੀਟ ਕੀਤਾ. ਜੁਲਾਈ 13 ਉੱਤੇ, ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ masochistic ਯਤਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ.
ਵਾਈਸ: ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ 100 ਦਿਨ ਕਿਉਂ? ਇਕ ਸੌ ਦਿਨ, ਡੁਡੇ ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂ? ਰੋਰੀ ਪੈਟਰਿਕ: ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਜਕੜਬਡ਼ੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੌੜ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਖਾਂਗਾ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪੱਲੋ." ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ ' ਆਉਣਾ ਤਨਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ ਲਈ ਮੇਰੀ ਮੁਢਲੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਰਣਨੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਲੱਗਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ 90 ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀਸਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਮੈਂ 100 ਦਿਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਸ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਚੁਣੌਤੀ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸਹਿ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲੇ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਹੈਸ਼ਟਗੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ 100 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕੀਤਾ. ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਦਿਲ ਹੌਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਟਵਿੱਟਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਮੀ ਲਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਫੜਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਮੀ ਬਣਾਉਣਾ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੇ ਕਿ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਮੈਂ ਇਕ ਰਾਤ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਹਰ ਹਫਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਸਨ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋ ਰੁੱਝੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨੱਠਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹਾਂ, ਪਰ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਪਿੱਛੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ 100 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਰਿਹਾ.
ਇਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਜੈਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਜਦੀਕੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣਾ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੀ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਰਵਬਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕਦੋਂ ਸੀ? ਕੀ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਦਿਨ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ? ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਦਿਨ ਨਰਕ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਕਿੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਈ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੋਰਨ ਵੇਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣਾ. ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੁੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੌਣ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਇਕ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਟਵਿੱਟਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ ਆਉਣਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਲੱਗੇਗੀ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ 86 ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ 86 ਦਿਨ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 86 ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, "ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੁੱਕੜ ਨਾਲ, ਬੰਦ ਮਖੌਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ (ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਰਾਤ ਦਾ ਮੱਧ ਰਿਹਾ ਸੀ), ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਝਟਕਾ-ਬੰਦ ਨਿਯਮ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ? ਕੋਈ ਵੀ ਆਉਣਾ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ. ਮੈਂ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਬੁਲੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਮੈਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਆਈਆਂ ਸਨ, Hey, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਥੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ XNUM ਸੋਲ੍ਹਵੇਂ ਦਿਨ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ, ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਝਟਕਾ ਲੈਣਾ ਪਿਆ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਫਾਈਨਲ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ, ਤ੍ਰਿਪਣ ਅਤੇ ਕਲਿਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਤੇ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਮਿਲ਼ਿਆ. ਮੇਰੇ ਰੂਮਮੇਟ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਵਾਨਾਂ ਨੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਟਵਿਟਰ ਟਵੀਟ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਨੰਗੀ ਸਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਸੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਰ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਹਿਲਾਉਂਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕ ਰੋਹ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ' ਚ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਟਿਚ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੋੜੀਦੀ 100 ਦਿਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਪਈ ਸੀ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮੈਂ ਇਹ ਖੁੰਝ ਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਥਰਸੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸੀ. ਹਰ ਕੋਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੂਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੋ ਆਦਤਾਂ ਪਿਛਲੇ 100 ਦਿਨ ਤੱਕ ਬਣਾਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਹਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਟਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਲ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਮੇਰਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਕਦੀ ਵੀ ਕਲੀਨਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਪਿਛਲੇ 100 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਜਾਰੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਕੀ? ਹਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ, ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ.