ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮਾਰਖਮ ਹੇਡ ਦੁਆਰਾ, ਜੁਲਾਈ 16, 2014
ਤੁਹਾਡਾ ਨੰਬਰ ਕੀ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੁੰਨ-ਪੁੰਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਗ ਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੱਥਰਸੀ ਆਦਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਦੂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਾਨ ਡ੍ਰੈਕ, ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੈਕਸ ਅਤਵਾਦ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਕੌਂਸਲਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਡਰੇਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: "ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ."
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਥਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਮਲ ਵਿਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ ਦੱਖਣੀ ਇਲੀਨੋਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਟੋਬੀਆਈਸ ਕੋਹਲਰ, ਐਮ.ਡੀ., ਟੋਨੀਬ ਕੋਹਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਹਲਕੇ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਇਰੋਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ਾਖਾ ਵਿਚ ਤਖ਼ਤੀ ਦਾ ਇਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਕੋਹਲਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ. (ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ ਘੁੰਮਣਾ ਹੋਵੇ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਥ ਸੌਂਪ ਰਹੇ ਸੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ-ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ- ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਰੇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਜੋ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਗਠਜੋੜ ਖਾਸ ਹੈਂਡ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ, ਡਾ ਕੋਹਲਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇਕੋ ਇਕੋ ਇਕੋ ਐਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਡਾ. ਕੋਹਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ."
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਭੜਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਰੇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਡਰੇਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ: "ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ." ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਸਮੋਕ ਜਾਂ ਜੁਆਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਾੱਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਕੁੱਝ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਰਕੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਡਾ. ਕੋਹਲਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਰਕੇਸ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡਰੇਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ ਹਨ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਟਾਰ ਤੋਂ ਕੱਟੋ, ਜਾਂ "ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ" ਦੀ ਵਿਧੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪੰਜ-ਨਿੰਕਲ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡ੍ਰੈਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਖੇਡ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"ਕੁੱਝ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ," ਉਹ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹਨ. "ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ."
;
