100+ ਦਿਨ - ਈਡੀ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਤ, ਸੁਸਤ, ਫੋਕਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਇੱਕ ਜੂਮਬੀਨ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਪਸ ਦੇਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮੁੱ inspirationਲੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਲਿਖਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹਰ ਤਕਨੀਕ, ਹਰ ਵਿਚਾਰ, ਹਰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੱਥ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਰਨਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੋ. 100% ਤੁਸੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਦਾ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਏਕਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਈਲਡ ਮੈਰਾਥਨ ਟਰਾਫੀਆਂ ਵਾਂਗ ਸਤਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਸੱਚੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ ਹੀ ਮਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਡੈਡੇਸੈੱਸ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠੇ ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਰਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਹੰਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਪਸੀਨੇ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤਕ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਚੇਤ ਚਾਦਰਾਂ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਰਖ ਹੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਜਾਨ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ! ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਲੋਕ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵੱਡੇ ਪੀਐਮਓ ਕੰਪਨੀਆਂ ਮਾਲੀਆ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਚੋਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ! ਜਾਗੋ! ਦਰਅਸਲ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿੱਕਾਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ

ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸੀ:

• ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ hangouts ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ
• ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ.
• ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਮੇਰੇ ਕਲਾਸਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ.
• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਗਰਲ ਨਹੀਂ ਸੀ
• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਸੀ.
• ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
• ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਮੈਂ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਝਲਕ ਵੀ ਪਾਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਲੀ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਘਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪੁਲਾੜ ਕੈਡੇਟ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ.
• ਕੋਈ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁੱਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਤੇ ਸਾਰੇ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬੈਗਾਂ, ਫਿੱਕੇ, ਮੁਹਾਸੇਦਾਰ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ
• ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਸੀ
• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਦੀ ਆਦਤ ਸੀ.
• ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਈ.ਡੀ.
• ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਉ, ਚਿੰਤਾ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਸੀ
• ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਜੀ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੀ ਮਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕ ਜੂਮਬੀ ਸੀ.

ਪਾਥ ਟੂ ਬੈਨ ਮਦਰਫਕਿਨ ਬੈਟਮੈਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਲਨਾਇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਾਦਰੀ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਕਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤਿੱਖਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਪਲੇਅਬੁਆਏ ਕਰੋੜਪਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਟ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਪਤਲਾ, ਫਿੰਸੀ coveredੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਕੰਬਣ ਵਾਲਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਅਤੇ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਪਛਾੜਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਵੇਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ. ਵੇਨੋਮ (ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ): ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਹਿਰ (ਬੈਨ ਦਾ ਸੀਰਮ) ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਧਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇਕ ਮੰਤਰ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਕ ਵੌਇਸਮੇਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਕ ਵੀਡੀਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਕ ਨੋਟ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਦੁੱਖ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਦੱਸੋ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਵੌਇਸਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆ ਗਏ ਹੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੰਤਰ ਸੀ, "ਕਿਸਦਾ ਸਖ਼ਤੀ? ਮੈਂ ਕਠੋਰ ਹਾਂ? "ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੱਕ ਮੈਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਧੁੰਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਓਨਾ ਚਿਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਸਣ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਵੀ ਮੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ! ਇਸ ਸਲਾਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਧਾਰ / ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ / ਜ਼ਹਿਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਤੇਜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਵੌਇਸਮੇਲ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਪੜ੍ਹ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਹਤਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

2) ਫੋਕਸ: ਬੈਨ ਦਾ ਇਕ ਟੀਚਾ ਸੀ, ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਉਸਨੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ, ਏ. ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ (ਤੁਹਾਡਾ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਆਦਤ), ਬੀ. ________ (ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ!

3) ਮਲਟੀਪਲ ਏਂਜਲਾਂ ਤੋਂ ਹਮਲਾ: ਬੈਨ ਸਾਰੇ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਆਇਆ. ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਬਿਠਾਇਆ ਜਦੋਂ ਤਕ ਬੈਟਮੈਨ ਥੱਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਲਈ ਪੱਕਿਆ ਨਾ ਗਿਆ. ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਕਈਂ ​​ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਹਮਲਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚੁਦਾਈ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ!

• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਡਿਓ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਬਾੜ ਲਈ ਇਕ ਲਾਕ ਖਰੀਦੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਸਤਾ ਲਈ ਇਕ ਆਨਲਾਈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ / ਕੰਪਿ computerਟਰ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ ਜਿਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
• ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡੌਰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤਾਜ਼ੇ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ significantlyੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
• ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੋਸਤ ਹੈਂਗਆਉਟਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ.
• ਇਹ ਉਹ ਹਰੇਕ ਗਾਈਡ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਟਿਪ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ onਟਰ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਜੰਡਾ ਬਣਾਓ. ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਫੋਕਿੰਗ ਪੈਨਸਿਲ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ onਟਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਭਟਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋਗੇ. ਮੈਂ ਇਕ ਨਿਯਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਵਰਤਾਂਗਾ. ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡੌਰਮ ਵਿਚ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਚਾਰਜਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਦੇ ਪੰਕਚਰ ਹੋਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਸਮਾਂ, reddit, imgur, iwastesomuchtime, ਆਦਿ ਕੱ drainਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ / r / nofap ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਇਸ ਤੇ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸਰੋਫਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਪੀਐਮਓ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਆਈਪੈਡ / ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਫਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਪਾਸਵਰਡ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਕੇਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਡਰ / ਹੈਕਰ / ਚਲਾਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕੇਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਗਾਰਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝੁਕਿਆ.
• ਬਾਈਜ ਨਾ ਕਰੋ! ਕਦੇ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਭਜਾਓ!
• ਕਦੇ ਕਿਨਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਐਜਿੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਨੋਫੈਪ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਤਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਡੇ ਮੋਰੀ ਵਿਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਹ ਬਣਾਇਆ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਪਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ ਨਾ. ਚੌਕਸ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਕੁੱਟਮਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਕੋ.
• ਗਰਮ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਛੱਡੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੰਜੇ ਦੀ ਚਾਦਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ. ਬੇਸ਼ਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨਗੇ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਬੈਨ ਹੈ. ਏਹਨੂ ਕਰ. ਕੋਈ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਮੁਆਫ ਕਰੋ
• ਪੜ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਤਾਬ. ਲੇਖ ਨਹੀਂ, ਨਰਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਡ ਦੇ ਬਾਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਬੇਡ ਦੇ ਬਾਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ / ਸਿੱਖਿਆ / ਕਾਰਜ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਜਾਲ ਨੂੰ ਸਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਭਜਾਓ. ਹੁਣ ਸੱਜੇ. ਛੱਡੋ. ਹਾਂ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਾਓ. ਦਫ਼ਾ ਹੋ ਜਾਓ. ਇੱਥੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੇ ਵਾਕ. ਕੁਦਰਤ ਦੇਖੋ, ਸੁਭਾਅ ਬਣੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਬਣਾਉ! ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਸ਼ੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ!

ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਬਣੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਖਲਨਾਇਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹਰ ਕੋਈ ਅਮੀਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ 100 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਮਾੜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਬਨੇ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਮਿ .ਨ ਬਣੋ.

ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਐਡਪਟ: ਬੀਏ ਐਨ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਇਆ ਜਿਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਬੈਟਮੈਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ. ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਜੇ x ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ y ਕਰਾਂਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ! ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅੜੀ ਰਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਐਕਸਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਮਰਨ ਵਾਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ: ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਿੰਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੰਟ, ਕਿਸੇ ਦਿਨ, ਕਿਸੇ ਮਹੀਨੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਲ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਰ ਨਾ ਜਾਓ ਤਾਂ ਭੜਾਸ ਕੱ goੀਏ, ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ? ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਾਂਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਜੀਓ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਫਾਪਿੰਗ ਨਹੀਂ), ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

7) ਵਿਚਾਰ: ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਟਮੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਮੁੱਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਏ. ਇਹ ਬੋਰਮ, ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ. ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੰਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਰੂ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਲੰਬੀ ਗਾਈਡ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਅਭਿਨੇਤਾ. ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਾਨਤਾ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ ਇਹ ਬਟਵੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਟਮੈਨ ਨੂੰ (ਤੁਹਾਡੀ ਨਸ਼ਾ) ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਸਖਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਖਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ. ਆਸਾਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਚਾਹੋ, ਹੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਵੀ ਟੀਚਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਤਮਾਨ ਦਿਨ ਬੈਨਏ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸੋਹਣੀ ਗਰਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬੈਨਏ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਟੀਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਸਾਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੂਜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਾਈਡ ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਕਿੱਲ ਬਿੱਲਮੈਨ ਲਈ ਕਫਨ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹਿਲ ਵਿਚ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿਚ ਦਫਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

TL; ਡਾ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ. ਮੈਂ ਬੈਨ ਹਾਂ ਮੈਂ ਬਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ

LINK - 100 ਦਿਨਾਂ + ਪੈਥ ਨੂੰ ਬੈਕਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ (ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੋਸਟ)

by ਬੋਨਸਕ੍ਰਿਸ਼ਰ

ਅਪਡੇਟ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੰਨ, ਹੁਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੈਟ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ