ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਸਾਲ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਐਮਓ ਅਤੇ ਪੀ ਦੇ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ gasਰਗਜਾਮ ਲੈਂਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਨੀਆ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ femaleਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਵਾਂਗ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੋਵੇ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸੁਪਰ ਪਤਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ heldੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਸੋਚ ਤੋਂ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਸਕਣ ਨੇ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodੰਗ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. Lesਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਬੱਚਾ ਦਸਤਾਨੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ.

ਮੈਂ ਗੈਰ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਹੀ recordsੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੀ ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਆਈਪੀ, ਐਮ, ਓ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ.

ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਅੰਤਰ - 1) ਲਿਆ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲਗਭਗ 63% ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਐਮਓ ਮੁਕਤ ਸੀ. ਤਕਰੀਬਨ 13% ਹੋਰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਮਓ ਸਨ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ. ਲਗਭਗ 16% ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੀ ਜਾਂ ਪੀ-ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਪੀ-ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨੰਬਰ ਮੇਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੌੜ ਕੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚਾਲੇ 2.5ਸਤਨ 20 ਦਿਨ ਲੰਘਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅੰਤਰਾਲ ਲੰਬੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ XNUMX ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਸਨ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ.

ਮੇਰੇ ਨੋਟਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ seeੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 'ਮੈਡਜ਼' ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਦਵਾਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਹੱਲ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਟੂਲ ਬੈਲਟ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਗੁਫਾਵਾਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ mਰਗਜਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਬਚਾਅ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵੀ ਸਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਲਪਨਾ ਵਰਤੋ. ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੜੀਬੱਧ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਲਾਲਸਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਫਿਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਵਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੇਸ਼, ਨਵਾਂ ਕਾਰਜਕਾਲ, ਸਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ / ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਆਦਿ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਾਈਜ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਾਈਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵੱਧ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਕਿੱਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਵਾਂ wayੰਗ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈਡੀਕਲ ਰੀਬੂਟਿੰਗ (ਪ੍ਰਹੇਜ) ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਦਿਨ ਗਿਣ ਰਹੇ ਹਨ

ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਿਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਿਣਨ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਧੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਾਉਂਟੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤੇ

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਕ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਵਧਾਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਡਜ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਮੈਡਜ਼ ਦੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫਸਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਭਾਈਵਾਲ ਮਿਲਣਗੇ. ਇਹ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ beੁਕਵੇਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੀਐਸ ਵੀ ਹੋਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਕੌਣ ਹੈ.

ਕਿਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਜਬ, ਨਾਨ-ਬਿੰਗਿੰਗ हस्तमैथुन ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਲਪਨਾ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਜਾਗਰੁਕ ਹੋਵੋ. ਜਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਥਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟੈਸਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਠੰ .ੀ ਟਰਕੀ ਗਿਆ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਦੋ, ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨ. ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਫਿਰ ਮੈਂ ਦੂਸਰੇ triedੰਗ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਰਥਾਤ ਪੋਰਨ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਸਮਝ ਦੀ ਪਰਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲਚਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ ਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪੋਰਨ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੀ. ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਅਤਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਘੁਸਪੈਠ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫਿਲਮ ਥੀਏਟਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੋਗੇ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਪਰ-ਉਤੇਜਕ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਛੋਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੇਖੋਗੇ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ gasਰਗਜਾਮ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਗਏ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਬੌਂਡਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣਾ; ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਮੋ shoulderੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ; ਛਾਤੀ / ਦਿਲ 'ਤੇ ਹਥੇਲੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ manageੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਪੈਲਵਿਕ ਰੋਕਿੰਗ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਚਨਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਧੀਆ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨਾ ਹੈ.

ਸਲਿਪਸ

ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸੌਖਾ ਜਾਓ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ, “ਕਿਹੜੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ?” ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤਿਲਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੌਰ ਸਨ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦੌਰਾਂ ਤੋਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਿਖਿਆ ਜੋ ਪ੍ਰਹੇਜ ਰਹਿਣਾ ਸੀ. ਇਹ ਕੋਈ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤਿਲਕਣ ਬਾਰੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਤਿਲਕਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ. ਸਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਡੀਮੋਨਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੇਗਾ.

ਵਾਪਿਸ ਜਾਣਾ

ਇਹ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੂਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕ withdrawalਵਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤਣਾਅ ਹੇਠਾਂ ਕੱdraਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਜਰਬਾ.

ਵਾਪਸ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਦੋਸਤਾਂ, ਆਦਿ ਰਾਹੀਂ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ.

ਟੀਚੇ ਗੁਆਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਪਰੀਤ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਵੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੂਜੇ ਮਨੁੱਖ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਤੋਂ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋਗੇ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋਗੇ.

ਡਾਕ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

by ਆਜ਼ਾਦੀ

ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਦੋ ਸਾਲ