ਬਿਲਕੁਲ! ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ.
ਅੱਧ ਦਸੰਬਰ 2013 ਤੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਜੋਰਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਹੀ ਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੈਂ 24 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ 1lbs 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. , 2013, ਮੈਂ ਸਾਹ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਗੈਰ 2.5 ਐਮਪੀਐਫ ਤੇ 7 ਮੀਲ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 1mph 'ਤੇ 5.5 ਮਿਲੀਅਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ. ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕਲੌਤੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇਕ 60lbs ਡੰਬਬਲ ਸਿੰਗਲ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧੀ ਨੂੰ ਘੁਮਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਜਨਵਰੀ, 2014 ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ 35 ਸਿੰਗਲ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਰ ਰੋਜ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਗਿਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਜ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਅਤੇ ਹਰਾਇਆ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੈਰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰੇ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਆਖਰੀ ਸਾਰੇ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਜਾਂ ਆਖਰੀ 90 ਦਿਨ ਉਹ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਂ.
ਧੰਨਵਾਦ NoFap
LINK - ਮਿੱਠੇ 90
by ਡੀਜ਼ਲਕੈਕਲ
;