ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪਵਿੱਤਰ ਚਾਪ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ: ਮੈਂ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ. ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ! ਹੁਣ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ.
ਕੈਸ਼ੀਅਰਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ: ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਚਿੰਤਤ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਸੋਸ਼ਲ ਗੱਲਬਾਤ: ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 20 ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੰਨੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਅਚਾਨਕ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ (ਖ਼ਾਸਕਰ womenਰਤਾਂ;).
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ: ਮੈਂ ਹੁਣ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਭਰੋਸਾ: ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ, ਬਹੁਤ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਾ-ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੀਉਣਾ.
Wit: ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਫੱਟੜ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਾਂ.
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਨੋਟ:
ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਆਈ ਅਜੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ). ਪਰ, ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਦੂਜਾ ਅੰਤਮ ਨੋਟ
ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ. ਉਘ.
LINK - ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਡੇ ਰਿਪੋਰਟ (ਹਾਰਡ ਮੋਡ): ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਤਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਤੱਕ.
by nofap_3145
;