ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 90 ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੇ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ methodੰਗ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਆਦਮੀ ਉਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਦੇ ਬਚਨ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਨੋਫੈਪ, ਕੋਈ ਤਰਕ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਹੈ:
ਮੈਂ, ਇਸ ਦਿਨ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਸ., ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ., ਪੂਰੀ ਸੌਂਹ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ 20 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਜਾਂ ਜੁਲਾਈ 2014, 90 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਫੈਪਾਂਗਾ.
ਸਾਈਨ ਕੀਤੇ,
ਮਧੁਰ
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ). ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਹਰ ਰੁਕਾਵਟ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਗਲੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜੀਵਿਤ ਜਾਗ ਰਹੀ ਹੈ.
- ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਛਤਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਲ ਹੈ.
- ਲਾਲਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
- ਘੱਟ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਸੜਕ ਮੇਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ", ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ: "ਅਗਲੇ 5 ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ"
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਧੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ.
- ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਆਤਮ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ.
- ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ.
- ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੂਰ ਤੁਸੀਂ ਆਏ ਹੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਜੀਓ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਜੀਓ.
- ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਫਿੱਟ ਹੈ.
- ਮੇਰਾ ਮਨ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸੱਟ ਮਾਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿੱਤ ਮਿੱਠੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੌੜੀ ਹਾਰ ਦਾ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚਮਕਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ hardਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ.
- ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.
- ਕੇਵਲ ਸ਼ਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.
- ਰੋਲ-ਮਾੱਡਲ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਹੋਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਦਿਨ ਦੇ 24 ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੁਣ NoFap ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਇਹ ਲਗਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂ, ਅਲਕੋਹਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ NoFap ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੋਏ ਹਨ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ. (90 ਪੌਂਡ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸੀ!) ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫਾਪਿੰਗ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰਾਤ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਦੇਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੇਧਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨੋਫੈਪ' ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੇ!
LINK - ਮੇਰਾ 90 ਦਿਨ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ!
by ਮਧੁਰ
;