ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ 30 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ NoFap ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਮੇਰੀ 30 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱ quitਾਂਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੰਦ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਨਿਕਅਰ ਸਮਾਨ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਆਦਤਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਾਡੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਅਵਿਸ਼ਕਾਰ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲੜੀਆਂ ਸਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਲੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਵੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਿਛਲੀ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨੋਐਫੈਪ ਨੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਫਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਵੀਕੈਂਡ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮਾਰੋਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉੱਚੇ / ਸ਼ਰਾਬੀ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿਰਮਲ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਧਮਾਕਾ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਚੀਕਿਆ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ?!?!" ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਾਖਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਉੱਚਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਸਿਰਫ ਉੱਚਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ everyoneਰਤਾਂ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ, ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਚੁੰਮਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਜੀ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ NoFap ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ:
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
- ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ
- ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫੜੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ
- ਮੈਂ ਜਾਗਰੂਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ toਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਦੌਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ NoFap ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ.
LINK - ਮੇਰੀ (ਲਗਭਗ) ਸੰਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ - 60 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
by ਯੰਗਕੌਲਾਂ
;