ਟਿੱਪਣੀਆਂ - ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਕਸਰ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਉਪ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 13 ਜਾਂ 14 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਫਟਪੋਰਨ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਯਾਦ ਹੈ.
ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਫਰਵਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ, 90 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ: ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹਰ ਸ਼ਾਮ, ਕੁਝ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੁਪਹਿਰ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਫੇਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਬਰੇਡਿਟ ਤੇ ਠੋਕਰ ਖਾ ਗਈ. ਮੈਂ ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਵਾਂਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੋਸਟਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ (ਸਪਾਈਲਰ: ਮੈਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਸੀ).
ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਆਦਤ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸੀ.
ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਸਚਮੁਚ ਸੁਤੰਤਰ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੇਡਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ (ਨੋਟ: ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਫਾੱਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ). ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪੀਈ ਕਲਾਸ 2 ਦੇ 1 ਹਫਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਫਰਵਰੀ 2013 ਦੁਆਰਾ (ਜਦੋਂ ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ) ਮੈਂ ਸਾਰੇ 26 ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਲਈਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ 'ਤੇ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਹ ਦਿਨ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਪੁਸ਼ ਅਪਸ. ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰਾ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਸਿਰਫ ਸਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਫਾਈਨਲ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਵਾਂਗਾ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ' ਟੀ ਹੁਣ ਇਸ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਥੇ ਜਾਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਜਿੰਮ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਵਾਂਗਾ (ਅਸਲ ਵਿਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ).
ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਬ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ. ਇਕ ਅਹੁਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ: “ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ: ਹੁਣ ਤੋਂ ਮੈਂ ਫੇਪ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਾਂ: ਹੁਣ ਤੋਂ ਮੈਂ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ”. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਫੈਪਿਆ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ.
ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਤੇ: ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਰੈਡਿਟ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਭੜਕਿਆ ਨਹੀਂ. ਉਥੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰੋ! ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਕਦੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਾਫ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਖੌਤੀ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀ. ਹਰ ਇਕ ਕੋਲ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੀਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਸਨ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ NoFap ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਈਂ ਵਾਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਹਾ. 180 ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਮਿਲਾਂਗੇ!
ਦੁਆਰਾ - lkytop
;