ਮੈਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ 90 ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਲਿਖੋਗੇ ਉਹੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੁੱਝ ਅਨੁਭਵਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਸ ਬੈਠੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਾਠ ਦੀ ਮੇਰੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ!
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ; ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12 ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਨਿੰਗ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਣ ਗਿਆ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫੈੈਪਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰ੍ਹੇ (ਦੋਨੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਲਾਏ ਗਏ) ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਤੋੜ ਪੁਆਇੰਟ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ reddit ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਥਰਿੱਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ NoFap ਪਾਇਆ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵੀਡੀਓ ਸੀਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਅਗਲੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ NoFap ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰਾਂਗੀ ਜੇ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ “ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਪਲਟ ਗਿਆ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਚਲਿਆ ਜਾਏ.” ਇਸ ਪਲ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਬੈਜ ਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ / r / PornFree. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ 1 ਵੇਂ ਦਿਨ ਗਾਲ੍ਹਾਂ ਕੱ .ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. ਖੈਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ 53 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ 17 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਭੱਜਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂ.
ਨਿੱਜੀ ਸੁਧਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮੇਰੇ ਗ੍ਰੇਡ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬੱਚਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ LEGOs ਨਾਲ ਖੇਡਦਾ ਜਾਂ Mythbusters ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧੀਆ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਗ੍ਰੇਡ ਡੀਐਸ ਅਤੇ ਐਫ ਐੱਸ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਏ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੀਐਮਓ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੀ ਸੀ (ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1-3 ਵਾਰ). ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿਛਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਆਨਰ ਰੋਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਆਈ ਟੀ / ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਲਈ ਕਾਲਜ ਜਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਦਮ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਸੀ. ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤੇਜ਼-ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਫ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ 2 ਮੀਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, 2 ਪੈਂਟ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ (ਮਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ladiesਰਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ) ਚੈੱਕ ਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ / ਆਰ / ਮਾਲੇਫੋਨਿਆਦਵਿਸ ਅਤੇ / r / ਮਰਦਹਰੇਡਵਿਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ
ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ NoFap ਤੋਂ ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਮੇਰੇ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਪਰ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦੋ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ" ਸ਼ੌਕ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਯੂਟਿubeਬ ਚੈਨਲ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵੀ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦਾ. ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੀ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਾਲਾਂਕਿ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਬੇਵਕੂਫੀ ਨਾਲ ਕਾਲ ਆਫ ਡਿutyਟੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਰਪੀਜੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਪਲੇਅਰ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਦਾ ਹੋਇਆ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ "ਵਾਹ ਕੀ ਸੋਹਣੀ ਖੇਡ ਹੈ" (ਤੁਹਾਨੂੰ AC4 ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.
ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਪੋਰਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ 53 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਦੀ ਲੜੀ ਉਡਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠਿਆਂ ਰੱਖਿਆ. ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਭੜਾਸ ਕੱ reallyਣ ਵਾਲੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਕ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ .ਾਂਚੇ ਵਿਚ ਆਵਾਂਗਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਉਹ ਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਲੜਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਆਰੀ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ withਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵੱਖਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨੇ ਆਮ ਲੋਕ ਜਿੰਨਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ! ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁਖੀ ਹੋ!
ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ: ਕੁੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਲਾਈਨਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਸਲ ਗਿਆ
XNUM ਨੂੰ ਸੋਧੋ: ਧੰਨਵਾਦ http://www.reddit.com/user/-9- ਮੈਨੂੰ ਸੋਨਾ ਦੇਣ ਲਈ!
LINK - ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! 90 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਸਫਲਤਾ, ਪੋਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ!
by Sheehan7
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਇਆ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1-3 ਵਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ 1.8 ਜੀ.ਪੀ.ਏ. ਬਿਲਕੁਲ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਲੱਗਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲੱਗੀ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਲਕੀਰਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀ NoFap ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੈ.
ਇਸ ਸਾਲ ਭਾਵੇਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁਚ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਿਆਦਾਤਰ ਗੇਮ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਔਖਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਅਤੇ 8 ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 3.28 GPA ਹੈ! ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੀ + ਆਖਰੀ ਸਮੈਸਟਰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਪਰ ਇਹ ਐੱਚਐੱਸ ਤੋਂ ਕਾਲਜ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ NoFap ਹੈ. ਅਗਲੇ ਸਮੈਸਟਰ ਲਈ ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ 3.30+ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਅਪਡੇਟ - 90 ਦਿਨ! ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, NoFap 10/10
ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ, ਮਰਦ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਇਕ ਸੋਫਮੋਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ 1-4 ਵਾਰ ਪੀਐਮਓ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਗਾ 12 ਵਰਗਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਦਸੇ ਨਾਲ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਿਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੀਵੇਂ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਸੀ, ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਵਾਂਗਾ.
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 90 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਖ਼ਤ ਸੜਕ ਮੈਂ ਇਸ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਇਆ (ਕੋਈ ਦੋਸਤ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ, ਵਿੱਤ, ਕਾਲਜ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ, ਆਦਿ) ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰਿਹਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਈ ਸੀ ਕਿ “ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਲਈ ਗੰਦਗੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ” ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਵਸ਼ਾਂਕ ਮੁਕਤੀ ਸੁਰੰਗ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੈ.
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਠੀਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ NoFap ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ:
- ਪਹਿਲੇ 12 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੇਵਤਾ ਦੇਵਤੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ
- ਦਿਨ 16-25 ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਫਲੈਟਲਾਈਨ, ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਦਾਸ, ਆਦਿ.
- 26-60 ਦਿਨ ਜਿਆਦਾਤਰ ਠੀਕ ਸਨ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਸੀ.
- ਦਿਨ -१-61 ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ੀਟ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਅਤੇ ਚਾਪਲੂਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਪੰਗਤਾ ਇਕੱਲਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵਿਚਾਰ, ਜ਼ੀਰੋ ਅਰਜ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- 80+ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼, ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹਾਂ.
ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਖ਼ੈਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡੀਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ, ਮੈਨੂੰ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਚੂਨ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ, ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਨਵੀਂ ਦਫਤਰੀ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਸੀ) ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਤਿਤਲੀ (ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਚੂਨ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 90% ਸਮਾਂ ਇਕੱਲਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਿਆ), ਘੱਟ ਖੇਡਣਾ (ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਡ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ), ਮੇਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ (ਮੈਂ ਮਿੱਤਰਤਾਪੂਰਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆਂ ਕੀਤਾ), ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!
ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨਤੀਜੇ / r / NoFap ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਸਾਰੀ “ਗੈਰ-ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ” ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਈ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ... ਕੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਆਈਟੀ ਮੇਜਰ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪੱਖਪਾਤੀ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤਕ ਸਬਕਾਂ ਨਾਲ ਰੈਡਿਟ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
K9 ਅਤੇ ਵੈਬ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਗਲੇਟ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ? ਇੱਕ, ਜੇ ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਵੈ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ K9 ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਮੈਂ NoFap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਪੋਰਨ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ Cutੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਬੈਜ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ NoFap ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪਹਿਰਾਵੇ, ਅਧਿਐਨ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ' ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. NoFap ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਚਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
TL; DR; ਨੋਫੈਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਂਗੇ.
ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ ਹੈ: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
ਮਾਣਯੋਗ ਜ਼ਿਕਰ: ਹਾਇਜ ਬਾਹਰ ਚੀਕਿਆ / u / ਭਵਿੱਖਿਕ ਜੌਕਰ ਕੁੱਝ ਹਫਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨੰਬਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਲਈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਬਣ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਪੁਰਸ਼
by Sheehan7
ਅਪਡੇਟ - ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ: ਦੂਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਕ
ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪੂਰੇ 316 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਂ (ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਰੱਬ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਮਾਜਕ! ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਇੰਟ੍ਰੋਵਰਟ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਅਤਿ ਬਾਹਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ 2 ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਹੈ). ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕੁਝ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਰਾਤ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ.
NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਯੋਗ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਲਾਭ ਹੈ. ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਬੋਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲਾਭ: ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਹੁਣ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੋਚ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ “ਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ” ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਯਾਦ ਆਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਸਨ ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਭਗ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ .
ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਲੰਗੜਾ ਸਿਰਲੇਖ ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ PMO ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ! ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫੇਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਖੋਲ੍ਹਾਂਗਾ!
ਮੈਂ 19 ਬੀ ਟੀ ਡਬਲਯੂ
ਸੂਚਨਾ:
- ਹੋਰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ
- ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਹਾਂ (ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੀ)
- ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਡਿਓ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ, ਫੈਸ਼ਨ, ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਜ਼ੀਰੋ ਨੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 120 ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ
- ਪੋਰਨ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੋਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਕਿ ਇਹ NoFap ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ I ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਆਰੇ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਕ ਗੜਬੜ ਸੀ
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਵੇਖੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਕ ਦੋ ਸਾਲ ਵਿਚ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ NoFap ਨਾਲ ਆਇਆ ਤਾਂ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ NoFap ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖਿਆ
ਵੈਸੇ ਵੀ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਲੰਗੜਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੜਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੋ!
;