ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੇ ਤਿਆਗ ਦੇ 90 ਦਿਨ ਹਨ. ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬੈਜ ਸੈਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਫੇਪ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਨੋ-ਫੈਪ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਸਹੀ ਹਨ.
90 ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮੁੜਿਆ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ. ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਭੈੜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਜੰਕ ਫੂਡ ਹੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਸਨ, ਮੈਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਬਸ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਤਾਉਣਾ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ, ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਨੋ-ਫੈਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ? ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ ਛੱਡੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੰਪਿ usingਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮੂਡ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ procrastਿੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ energyਰਜਾ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.
LINK - 90 ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.
by aegis12
ਅਪਡੇਟ - ਸਾਵਧਾਨੀ: 130 ਦਿਨਾਂ ਦੇ PMO ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਫੈਪ ਦੀ ਆਦਤ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਆਈ.
ਹੈਲੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਠੰ turੀ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਅਤੇ ~ 130 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪੀਐਮਓ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਖੈਰ, ਮੇਰੀ ਨਸ਼ਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਹੜੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਫੈਪ, ਥੋੜੀ ਰਾਹਤ, ਅਗਲਾ ਇਕ ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੈਂ ਹਰ 1 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੇਵਕੂਫ, ਅੱਧੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਧੁੰਦ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ (ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ, ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ) ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਥੇ ਸੀ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਮੁੜ" ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਦਲਣਾ ਪਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. Energyਰਜਾ ਉਥੇ ਹੈ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ.
;