ਮੈਂ 18 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਤਾਂ ਪੀਐਮਓ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਪਾਗਲ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਕਿਨਾਰੇ ਖਰਚਣ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਘੰਟੇ ਬਰਬਾਦ. ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਜੂਮਬੀਏ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣਾ, ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਰੇਖਾਵਾਂ ਓਵਰਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ 335 ਦਿਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਗੁਆ ਲਵਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ psਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਹੈ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮੁੜਾਂਗਾ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਥੇ ਗ਼ਲਤ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ.
ਹੁਣ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਮੇਰੇ relaਹਿਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਜੀ ਐੱਫ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਂਡਬੌਬ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ gasਰਗਜਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਓਰਗੈਸਮਜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ (made .335 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜੀਸਸ ਕ੍ਰਿਸਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਫਟਿਆ), ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਚਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਂਡਬੌਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਏ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣ ਗਿਆ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ 335 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹਾਂ ਜੇ ਇਹ ਨੋਪੈਪ ਲਈ ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ (ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਹੈ), ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਦ ਤਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਿਰ ਦੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੁਧਾਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਉਪ ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਠੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫਰ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ NoFap ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੋ shoulderੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਮੇਰੀ ਉਮਰ 18) ਹੈ. ਮੈਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਕਿ 'ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਚੁਕੇ ਹੋ' ਅਤੇ 'ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣਾ ਸ਼ੈੱਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ' ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ, ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਧਾਰੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਅਧਾਰ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ ਸੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਤਰ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ 10 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ 'ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚਲਾਓ ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ', ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਈਆਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱokingੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਲੰਘਾਂਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੇਲੋੜੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਹੈ.
ਜੇ ਮੇਰੀ ਵਧਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੀਐਮਓ ਦੂਸਰੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਜਦੋਂ नोੋਪੈਪ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਾੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਕ ਪਲ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਹੋਵੇ.
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਦਮੀ, ਆਖਰੀ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਪੀਐਮਓ ਬਾਈਜ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
LINK - ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੇ 335 ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ
;