ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਮਹੀਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੈਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਹ, ਮੈਂ x ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਿਆ, ਇਕ ਸਮਾਂ ਠੀਕ ਹੈ…. ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੇਅੰਤ ਰੀਲਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਆਈਐਮਓ)
ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_preferences_techniques_ive_used/
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਲਾਭ:
ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.) ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ, ਕਾਫੀ ਰਸ / ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫਲੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੱਕ
2) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ (ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਉਪਰੋਕਤ ਪੋਸਟ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ)
3) ਅਵਾਜ਼ ਨਰਕ ਵਰਗੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੂਚੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਸੈਕਸੀ ਹੈ (ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਘੱਟ ਸੀ ਮੈਂ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੂਤ ਵਾਂਗ ਵੱਜਿਆ)
4) ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਾਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਬਿੱਲੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੋਪੈਪ ਨਾਲ ਸ਼ਾਟ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲ ਉੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਕ ਪਾਗਲ ਰਕਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਾਤਰਾ.
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਭੂਰੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਮਕ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਇਆ.
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਕੋਈ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਹੈ?!?!
)) ਮੈਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਸਮੇਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਬੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਚੂਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ 7% ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਵਾਂ
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! 8 ਪੌਂਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਮੇਰਾ ਭਾਰ 20, 170 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ, 18 ਫੁੱਟ.
ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ) ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ (ਇਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ) ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਜਕ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਲਫੋਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੈਂਪ ਫਾਇਰ, ਕੈਂਪਿੰਗ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ.
10) ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਦ 'ਤੇ ਉਤਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਹੈ
LINK - 120ish ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
;